Je! Unasikia njaa, umechoka au unasisitizwa? Je! Unajua kwamba kuna homoni au usawa wa homoni nyuma ya hisia hiyo?
Homoni ni kemikali zinazozalishwa na mwili wako. Wanatenda kama wajumbe ambao husaidia kudhibiti na kuratibu jinsi mwili wako unavyofanya kazi na kujibu mazingira yako. Una tezi maalum katika mwili wako zinazozalisha na kutolewa homoni wakati unavyoashiria na ubongo wako.
Na una receptors maalum ya homoni katika mwili wako ambao hupokea ujumbe huu wa kemikali. Homoni zinazohusika katika uzazi na maendeleo ya vyombo vya ngono yako huitwa homoni za ngono.
Katika wanawake, homoni kuu ya ngono ni estrogen.
Zaidi ya Estrogen Mmoja tu
Mwili wako hutoa aina tatu za estrogen . Wakati wa maisha yako, kiasi cha kila aina ya estrogens hizi zitabadilika.
- Estradiol (E2) : Estradiol ni estrojeni kuu katika mwili wako wakati wa kuzaliwa kwako. Huu ndio wakati tu kabla ya kipindi chako cha kwanza hadi kipindi chako cha mwisho au kumaliza muda. Wakati huu, kiwango cha kipimo cha estradiol katika damu yako ni zaidi ya aina nyingine za estrojeni. Estradiol pia ina athari kubwa zaidi kwenye receptors maalum ya homoni ya estrojeni. Estradiol huzalishwa katika ovari zako. Kiasi cha estradiol kilichozalishwa na ovari zako hutofautiana zaidi ya kipindi cha mzunguko wako wa hedhi . Ingawa wengi wa estradiol yako huzalishwa na ovari yako, kiasi kidogo kinatokana na aina nyingine ya estrogen, estrone.
- Estrone (E1): Estrone ni aina ya pili ya estrojeni inayozalishwa na mwili wako wakati wa kuzaliwa kwako. Pia ina athari dhaifu kuliko estradiol kwenye receptors maalum ya homoni ya estrogen. Estrone kimsingi hufanywa na aina nyingine ya homoni ya ngono katika mwili wako aitwaye androgens. Mchakato maalum wa biochemical inayoitwa aromatization hubadilisha androgen kwenye estrone. Utaratibu huu hutokea hasa katika tishu za mwili wa adipose au seli za mafuta na kwenye misuli yako. Kiasi kidogo cha estrone kinazalishwa na ovari yako. Wakati wa kumaliza, wakati ovari zako zaacha kuzalisha homoni, estrone ni aina pekee ya estrojeni iliyozalishwa na mwili wako.
- Estriol (E3): Estriol inajulikana kama estrojeni ya ujauzito. Ikopo tu kwa kiasi kidogo sana cha karibu sana ambacho haijulikani katika damu yako wakati usipo mjamzito. Ya aina zote za estrojeni, ina athari mbaya zaidi kwenye receptors ya mwili wako. Ingawa aina zote za viwango vya estrojeni huongezeka unapokuwa mimba, viwango vya estriol huongeza zaidi. Placenta inahusika na ongezeko hili la alama ya uzalishaji wa estriol wakati wa ujauzito. Estrogen ina majukumu mengi muhimu katika ujauzito, kutoka kukuza ukuaji wa fetasi na maendeleo ya kuandaa matiti yako kwa lactation.
Jukumu la Estrogen Katika Mwili Wako
Katika jukumu lake kama homoni kuu ya ngono katika mwili wako, estrogen ina mambo muhimu sana hata wakati huna mjamzito. Kama homoni, estrogen (hasa estradiol) hufanya sehemu ya mwili wako una receptors maalum ya estrojeni. Hapa ni baadhi ya vitu muhimu vya estrogen vinahusishwa na mwili wako:
Uendelezaji wa kijinsia: Estrogen ni wajibu wa ukuaji na kuendelea maendeleo ya anatomy yako ya uzazi ikiwa ni pamoja na uke na uzazi wako. Pia ni jukumu la maendeleo ya matiti yako na ukuaji wa nywele zako za kuchapisha na nywele wakati wa ujauzito.
Pamoja mabadiliko haya yanasababisha kuwasili ijayo ya kipindi chako cha kwanza cha hedhi kinachoonyesha mwanzo wa miaka yako ya kuzaa.
Mzunguko wako wa hedhi: Kusudi la msingi la mzunguko wako wa hedhi ni kutayarisha mwili wako kwa ujauzito. Unapoweza kupata mjamzito wakati wa mzunguko wa kila mwezi, uterasi yako inaweka kitambaa chake na unapata kipindi chako. Estrogen ni homoni inayohusika na kujenga kitanda cha uzazi wako kila mwezi katika maandalizi ya mimba.
Maendeleo ya mifupa na afya: Estrogen ina jukumu muhimu katika maendeleo ya afya ya mifupa yako. Pia inasimamia mauzo ya mfupa katika mifupa yako ya watu wazima na hulinda dhidi ya hasara ya mfupa.
Wakati wa kumaliza, wakati viwango vya estrojeni vinaanguka, kuna ongezeko kubwa la upotevu wa mfupa kwa sababu athari ya kinga ya mwili wako mwenyewe imeondoka. Kuongezeka kwa kasi kwa kupoteza mfupa kunaweza kusababisha osteoporosis , ambayo inakuweka hatari zaidi ya kupasuka kwa kiuno.
Afya ya moyo: Estrogen husaidia kulinda ugonjwa wa moyo. Estrogen ina mambo mazuri mengi katika mwili wako ili kusaidia kuweka mishipa yako ya damu na afya, ikiwa ni pamoja na kupungua kwa kupungua na kudhibiti viwango vya cholesterol yako. Kuchukuliwa pamoja, athari nzuri ya estrogen juu ya kuzuia ugonjwa wa moyo ni muhimu kwa wanawake wa premenopausal. Wakati wa kukomesha, wakati athari ya ulinzi ya estrojeni imetoka, kuna ongezeko la kutosha la ugonjwa wa moyo kwa wanawake . Kwa kiasi kikubwa kuwa sababu inayoongoza ya kifo kwa wanawake nchini Marekani ni kutokana na matatizo ya ugonjwa wa moyo.
Usimamizi wa Mood: Estrogen ina athari nzuri sana kwenye ubongo wako. Inadhaniwa kuwa madhara ya estrojeni jinsi miundo yako ya ubongo imeunganishwa, jinsi seli zako za ubongo zinawasiliana, na hata sura ya ubongo wako. Estrogen pia ina jukumu kubwa katika hisia zako. Ina athari kubwa sana kwenye moja ya kemikali zako za ubongo zinaitwa serotonin. Serotonin ni hali ya kusawazisha kemikali katika ubongo wako. Inageuka kuwa estrogen inakuza uzalishaji wa serotonini katika ubongo wako. Hiyo ina maana wakati ngazi yako ya estrojeni ni duni kiwango chako cha serotonini kitapungua pia. Matokeo ya hii ni muhimu sana kwa wanawake wengine. Inadhaniwa kuwa kushuka kwa chini ya estrogen kuhusiana na uzalishaji wa serotonin huchangia baada ya kujifungua na unyogovu wa menopausal.
Neno Kutoka
Estrogen ni homoni muhimu sana kwa wanawake. Siyo tu inaunda sura yako na inathiri mzunguko wako wa hedhi, pia inakupa uwezo wa kuwa na watoto na hata kunyonyesha watoto hao. Zaidi ya mambo haya ya kike ya kipekee, hufanya kazi nyingi nyuma ya matukio ya kufanya mwili wako uwe na nguvu na wenye afya.
Wakati mwingine katika maisha yako wakati viwango vya estrojeni wako ni usawazishaji, huenda usihisi kama wewe mwenyewe. Wakati wa miaka yako ya uzazi, mabadiliko katika kipindi chako ni kiashiria kizuri cha kutofautiana kwa estrogen. Kupunguza mimba na mabadiliko ya menopausal ni kwa nyakati za ufafanuzi wa kutofautiana kwa estrogen. Hakikisha kujadili mabadiliko yoyote katika mzunguko wako wa hedhi na mtoa huduma wako wa afya. Kuelewa homoni zako kukusaidia kuishi vizuri sana kupitia hatua zote za maisha yako.
> Vyanzo:
> Barth, C., Villringer, A., & Sacher, J. (2015). Homoni za ngono huathiri neurotransmitters na kuunda ubongo wa kike wazima wakati wa vipindi vya mpito za homoni. Mipaka katika Neuroscience , 9 , 37. http://doi.org/10.3389/fnins.2015.00037
> Perez-López, FR, Larrad-Mur, L., Kallen, A., Chedraui, P., & Taylor, HS (2010). Tofauti za Jinsia katika Mishipa ya Mishipa: Mvuto ya Hormonal na Biochemical. Sayansi ya Uzazi (Maelfu Mingi, Calif.) , 17 (6), 511-531. http://doi.org/10.1177/1933719110367829
> Shapiro, M. (2012). Kumaliza mimba > mazoezi >: Mwongozo wa daktari, toleo la 4. Daktari wa Familia wa Canada , 58 (9), 989.