Tips ya hofu ya bure kuliko Kuweza Kupunguza Hatari Yako ya VVU
Ajali hutokea. Lakini wachache wanaweza kusababisha aina ya wasiwasi watu wengi wakati kondomu machozi wakati wa ngono. Ikiwa umewahi katika hali hii, kuna hatua kadhaa ambazo unaweza kuchukua ili kupunguza hatari ya maambukizi lazima iwe na wewe uwe na VVU (au moja au wote hawajui hali yako).
Ikiwa kondomu huvunja wakati wa kufanya ngono, ni bora kuacha mara moja na kuvuta kwa makini.
Jambo muhimu zaidi katika hatua hii ni kuepuka hofu. Badala yake, fanya wakati wa kutathmini utulivu kilichotokea tu, ukijiuliza:
- Je! Kondomu bado iko kwenye uume au imepotea ndani ya uke au rectum?
- Je! Wewe ulianza tu kufanya ngono au ulikuwa karibu na hatua ya kumwagika?
- Je, kuvunjika kwa kutokea baada ya kumwagika?
Ikiwa una hakika kwamba hakuwa na ubadilishano wa maji ya mwili-kusema, ikiwa kondomu ilivunja kama ulivyoanza kulala-basi unaweza kuamua kuanza upya na kondomu mpya. Kuchukua wakati (ikiwa huna tayari) kuangalia tarehe ya kumalizika kwa kondomu na hakikisha kutumia lubricant-maji ya kupitishwa- au silicone-based .
Ikiwa kwa upande mwingine, unadhani kuwa kunaweza kuwa na mfiduo, ni bora kuacha kabisa. Unaweza kuosha maeneo ya uzazi kwa upole na sabuni na maji, lakini usiwafute , unyeke, au utumie vidonda vikali vya aina yoyote.
Kuchota huweza kuondokana na bakteria ya kinga kutokana na tishu za mucosal na pia kuharibu viungo vya maridadi. Vimelea vya damu pia vinaweza kuharibu seli za mucosal na kusababisha majibu ya uchochezi ambayo inakuza, badala ya kuzuia, maambukizi ya VVU.
Ikiwa kumekuwa na kumwagika, jaribu kuondoa mbegu nyingi kutoka kwa uke na rectum iwezekanavyo.
Wanawake wanaweza kufanya hivyo kwa kupiga chini na kufinya misuli yao ya uke. Ikiwa unafanya ngono ya kimapenzi , kaa kwenye choo na ushuke chini ili ufukuze mbegu kama iwezekanavyo. Tena, chini ni zaidi. Futa, safi, lakini usisisitize tishu za maridadi za uke au rectum.
Ikiwa Fluids ya Bodily Inabadilishana
Ikiwa mfiduo umetokea (au ikiwa una shaka yoyote), nenda mara moja kwenye kliniki yako karibu au chumba cha dharura, kwa kweli na mpenzi wako. Unaweza kisha kujadili kile kilichotokea, kugawana maelezo mengi iwezekanavyo na daktari au muuguzi wa ulaji.
Wanaweza kukushauri kama unapaswa kuanza tiba ya kuzuia VVU (PEP) , siku ya 28 ya madawa ya kulevya ambayo inaweza kupunguza hatari yako ya kupata VVU. Kabla ya matibabu imeagizwa, mtihani wa VVU utapatikana kwa kutathmini kama wewe na / au mpenzi wako ana VVU. Hata kama vipimo vyote viwili ni hasi, unaweza bado unataka kuendelea na matibabu ikiwa kuna uwezekano wowote wa kuwa ndani ya kipindi kinachojulikana kama dirisha wakati ambapo vipimo vya VVU vinaweza kutoa matokeo mabaya ya wakati mwingine.
PEP inapaswa kuanza vizuri ndani ya masaa 24 ya kwanza baada ya kufungua. Hata hivyo, inaweza kuagizwa ndani ya 48 (na labda 72) masaa ya kufidhiliwa.
Jinsi ya Kupunguza Kuvunja Kondomu
- Usitumie kondomu ya muda mrefu au moja ambayo imehifadhiwa katika joto la joto au la baridi (kama vile kwenye kifaa chako cha gesi au mkoba).
- Usiweke kondomu mbili kwa mara moja - msuguano unaosababishwa na vizuizi viwili vinaweza kuwezesha kuvunjika.
- Usitumie mafuta ya msingi ya mafuta, kama Vaseline, na uepuke bidhaa za Nonoxynol-9 ambazo zinaweza kuvuta tishu za uke na rectal.
- Tumia mengi ya lube wakati wa kujamiiana-usiwe skimp.
- Hakikisha kwamba unatumia kondomu za ukubwa vizuri . Usiende sana (ambayo inaweza kusababisha kondomu kuepuka) au ndogo sana (ambayo inaweza kusababisha kondomu kuvunja).
- Usitumie kondomu kamwe.
Neno Kutoka
Kondomu ni sehemu tu ya mkakati wa kuzuia taarifa-ambayo pia ni pamoja na kupunguza idadi ya washirika wa ngono na kuepuka pombe au vitu vingine vinavyoweza kuharibu hukumu yako.
Mbali na kondomu, fikiria kuchukua VVU kabla ya kuambukizwa (PrEP), kidonge kimoja cha kila siku ambacho kinaweza kupunguza hatari yako ya VVU kwa asilimia 72 au zaidi. Wakati unatumiwa na zana nyingine za kuzuia, hatari yako inaweza kupunguzwa kwa viwango vya karibu.
> Vyanzo:
> Vituo vya Kudhibiti na Kuzuia Ugonjwa (CDC) .. "Mwongozo wa Madawa ya Kupambana na Vidonda Vya VVU VVU Baada ya matumizi ya madawa ya kulevya, Madawa ya kulevya, au Maonyesho mengine yasiyo ya Umoja wa VVU - Umoja wa Mataifa." Atlanta, Georgia; 2016.
Idara ya Afya ya Afya na Huduma za Binadamu (DHHS). " PROPHYLAXI YA PREEXPOSI YA KUTIKA UKIMWI WA UKIMWI KATIKA UNITED STATES." Washington, DC; 2014.