Kijana mwenye umri wa miaka - inaweza kuonekana kuwa mzuri au funny, lakini inaweza kuwa tatizo kubwa. Kwa sababu ya kukimbia, kijana wako anaweza kuwa na masuala muhimu na tabia na utendaji wa shule.
Jinsi na Kwa nini
Snoring huelekea kutokea wakati mtiririko wa hewa kutoka kwenye mapafu na kupitia kinywa na pua huvunjika. Wakati mwingine kupiga keo hauna maana na haina kusababisha matatizo yoyote.
Nyakati nyingine, kupiga picha ni ishara ya suala kubwa zaidi na mipaka katika barabara ya hewa. Snoring muhimu zaidi inaweza kuitwa apnea ya usingizi wa kuzuia (OSA) na wakati mwingine huitwa kupumua kupumua usingizi. OSA inaongoza kwa kuwa amechoka au kulala wakati wa mchana. Fatigue, kwa upande wake, inaweza kusababisha matatizo na tabia na makini.
Kuna sababu chache ambazo vijana wanaweza kuvuta kwa uhakika wa kuwa na kupumua kwa usingizi wa usingizi. Moja ya kosa kubwa inaweza kuwa tonsils au adenoids. Ikiwa hizi zimeongezeka, zinaweza kuingilia kati ya hewa kupitia koo, kinywa, na pua. Ikiwa mwana au binti yako ana tonsillitis ya muda mrefu, kijana wako anaweza kuwa na shida ya kupiga picha. Sigara sigara inaweza kuongeza viwango vya kupiga kelele. Kuwa kijana obese kunaweza pia kuongeza hatari ya mtoto wako wa kupiga kelele au apnea ya kuzuia usingizi. Sababu nyingine za hatari kwa kupumua kwa shida ya usingizi ni taya ndogo au ndogo ya hewa, ulaji wa pombe kabla ya usingizi, historia ya familia ya apnea ya usingizi , au historia ya kupumua au kuhofia.
Utendaji wa Shule
Kuna mpango mzuri wa utafiti unaoonyesha kuwa kupumzika na kupumua kupumua kunaweza kusababisha matatizo ya tabia na matatizo na utendaji wa shule.
Imegundua kwamba watoto ambao wamelala wakati wa mchana kama matokeo ya snoring wana muda mfupi na matatizo na kudhibiti tabia zao.
Masuala haya mawili yanaweza kuchangia matatizo nyumbani na shuleni. Baadhi ya tafiti zinaonyesha kwamba kupiga kelele ambayo haionekani kuwa muhimu au si kali ya kutosha kuchukuliwa kuwa usumbufu wa kupumua usumbufu unaweza kusababisha matatizo pia. Uchunguzi mmoja uligundua kwamba watoto walio na "snoring" hata wenye matatizo walikuwa na shida ya kuathiriwa, wasiwasi, washirika na hata walikuwa na viwango vya juu vya wasiwasi na unyogovu.
Uchunguzi unaozingatia kupiga picha na utendaji wa shule unakubaliana kuwa takriban 10% ya watoto na vijana ni snorers "wa kawaida". Snorer wa kawaida ni mtu anayependa mara tatu au zaidi kwa wiki. Uchunguzi umeonyesha kuwa wanafunzi ambao wanafikiriwa kuwa wanaojitokeza hufanya kazi mbaya zaidi kuliko shule zao kuliko wenzao wasio na snoring.
Habari njema ni kwamba kama snoring inakoshwa, matatizo ya tabia na shida za shule zinaweza kuboresha. Uchunguzi unaonyesha kuwa wale ambao wamekuwa wakipiga kelele kwa sababu ya tonsils iliyopanuliwa au adenoids wanaweza kupata misaada na upasuaji.
Ni vigumu kusema kama tu kuwa usingizi ni kutosha kuharibu utendaji wa shule yako ya kijana, au ikiwa ni uwepo wa snoring muhimu ambayo inafanya tofauti. Moja ya mambo ya kwanza unaweza kufanya ni kumsaidia kijana wako kupata usingizi wa kutosha . Ikiwa kijana wako anacheka mara nyingi, ni muhimu kuzungumza na daktari wako wa watoto kuhusu tathmini zaidi na kupima.
Kwa sababu snoring inaweza kuathiri zaidi ya tu ya darasa yako ya kijana, ni muhimu kuichukua kwa uzito. Labda basi kila mtu anaweza kulala rahisi!
Vyanzo:
Chervin, RD, MD, MS, Archbold, KH, PhD, Dillon, JE, MD, Panahi, P., MD, Pituch, KJ, MD, Dahl, RE, MD | na Guilleminault, C., MD. Inattention, Hyperactivity, na Dalili za Kulala-Kuvunjika Uchovu. Pediatric 2002, 109 (3), 449-456.
Gozal, D. Usingizi wa Kulala na Uzoefu wa Shule kwa Watoto. Pediatrics 1998, 102 (3), 616-620.
Millman, RP na Kundi la Kazi juu ya Usingizi Katika Vijana / Watoto Wakubwa na Kamati ya AAP ya Vijana. Usingizi mkubwa katika vijana na vijana wadogo: sababu, matokeo, na mikakati ya matibabu. Pediatrics 2005, 115, 1774-1786.
O'Brien, LM, PhD, Mervis, CB, PhD, Holbrook, CR, RPSGT, Bruner, JL, BSc, RPSGT, Klaus, CJ, RPSGT, Rutherford, J., MA, Raffield, TJ, MA na Gozal, D ., MD. Madhara ya Neurobehavioral ya Mazoezi ya Kusimamia Watoto. Pediatrics 2004, 114 (1), 44-49.
Shin, C., Joo, S., Kim, J. na Kim, T. Kuenea na Correlates ya Hifadhi ya Nyongeza katika Wanafunzi wa Shule ya Juu. Kifua 2003, 124, 1709-1715.
Urschitz, MS, Guenther, A., Eggebrecht, E., Wolff, J., Urschitz-Duprat, PM, Schlaud, M. na Washirika, Uhifadhi wa CF, Hypoxia ya Kati na Utendaji wa Elimu katika Watoto wa Shule ya Msingi. Matibabu ya Afya ya Upepo na Matibabu 2003, 168, 464-468.