Ugonjwa wa mapafu ya kuzuia ugonjwa wa mapafu (COPD) ni ugonjwa wa mapafu usioweza kurekebishwa ambao watafiti bado hawajapata njia ya kutibu. Hata hivyo, aina mbalimbali za dawa na tabia za maisha zinaweza kusaidia kudhibiti dalili -kupumua kwa ufanisi, kupumua, kuhofia, na uzalishaji wa kamasi, au phlegm-na kupunguza hatari ya hali nyingine zinazohusiana na COPD, kama vile emphysema na bronchitis ya muda mrefu.
Kusimamia COPD pia ni muhimu kwa kuzuia ukali wa COPD , upungufu wa dalili ambazo kupumua, kupumua, na kupunguzwa kwa pumzi huwa mbaya, uzalishaji wa kamasi huongezeka, na kamasi inabadilika rangi kutoka kwa wazi hadi ya njano, kijani, au damu. Kuchochea kwa COPD mara nyingi husababishwa na maambukizi, kunaweza kudumu kwa siku kadhaa, na inaweza hata kukupa katika hospitali, kwa hiyo kukaa afya kwa ujumla ni muhimu katika kushughulika na COPD kama kutibu dalili.
Matibabu ya nyumbani na Mabadiliko ya Maisha
Unaweza kufanya baadhi ya mabadiliko ya maisha na makao ili kusaidia na dalili zako za COPD na uendelee kuzidi kwa kiwango cha chini.
Quit Kuvuta
Kicking tabia ya sigara kabisa ni hatua muhimu zaidi unaweza kuchukua ili kusaidia kusimamia COPD, na kwa watu wengine, hatua hii ni yote wanayohitaji kusaidia kuweka dalili za COPD katika bay na kuzuia kuwa mbaya zaidi. Hata hivyo, si rahisi kuacha, hasa ikiwa umekataa kwa miaka mingi.
Ikiwa kwenda kwenye baridi ya baridi haitakufanyia kazi, fikiria chaguzi nyingine za kuacha , kama vile tiba ya badala ya nikotini kutumia vituo kama vile gum, inhalers, vidonge, patches, au dawa za pua ili kupunguza tamaa; kuchukua madawa ya kulevya kama vile bupropion, Chantix (varenicline), au clonidine , madawa ya madawa ya kulevya mawazo ambayo yanafaa katika kutibu dalili za uondoaji wa nikotini; na ushauri wa ushauri au kikundi.
Zoezi la kawaida
Kupata zoezi la kawaida mara zote ni nzuri kwa afya yako yote na ustawi wa akili. Inaweza kukusaidia pia kudumisha nguvu na uvumilivu wako. Ongea na daktari wako juu ya aina gani ya zoezi bora kwako.
Pata kalori za kutosha
Madawa ya COPD, uchovu, na shida kupumua inaweza kusababisha kuwa na hamu ya chini au nishati kidogo kula, hivyo kuzungumza na daktari wako kuhusu njia unaweza kupambana na ukosefu wa lishe. Si kupata kalori za kutosha zinaweza kusababisha dalili zako za COPD mbaya na kukuacha hatari zaidi ya maambukizi, ambayo pia husababisha dalili zako kuwa mbaya zaidi. Kula mara kwa mara, chakula kidogo na / au kuchukua vitamini na virutubisho inaweza kuwa njia za kupata lishe unayohitaji.
Mbinu za kupumua
Kujifunza mbinu za kupumua kukusaidia kupumua kwa ufanisi zaidi kunaweza kukusaidia kupumzika na kutoa mapafu yako kidogo. Waulize daktari wako au mtaalamu wa kupumua kwa habari zaidi.
Pata Chanjo ya Pneumonia
Pneumonia ya pneumococcal ni ugonjwa wa mapafu unaosababishwa na bakteria Streptococcus pneumoniae . Watu wenye COPD na hali nyingine nyingi za afya ya muda mrefu ni hatari ya kuongezeka kwa pneumonia, ambayo inaweza kusababisha dalili zako za COPD mbaya zaidi. Kupata chanjo inaweza kusaidia kuzuia ugonjwa huu lakini angalia na daktari wako kwanza.
Pata Shot yako ya Flu
Kuna data ya kuonyesha kuwa shots ya mafua si kupunguza tu idadi ya hospitalizations na ziara ya daktari wakati una COPD, pia kupunguza hatari ya ugonjwa na hata kifo. Hata ikiwa inamaanisha kuchukua safari ya ziada kwa daktari au kituo cha madawa ya kulevya, ni muhimu kuepuka matatizo ambayo yanaweza kutokea kutokana na kupata homa. Kama ilivyo na chanjo ya nyumonia, angalia na daktari wako kuhakikisha kuwa ni sawa kwako kupata futi.
Weka Uteuzi
Hakikisha unaona daktari wako kwa miadi yako ya mara kwa mara iliyopangwa, hata kama unasikia vizuri. Ni muhimu kwamba yeye akufuate wewe kufuatilia maendeleo yako, kazi yako ya mapafu, na kuendelea juu ya matibabu yako.
Maagizo
Dawa za kutumiwa kutibu COPD na matatizo yanayohusiana na afya huanguka katika kambi mbili kuu: Madawa ya kusimamia dalili maalum za ugonjwa wako na matibabu kwa maambukizi ambayo, ikiwa yasiyotendewa, yanaweza kuwa mbaya zaidi ya COPD.
Bronchodilators
Bronchodilators kusaidia kupumzika misuli katika kuta za hewa yako ili iwe rahisi kupumua, kupunguza kukohoa na upungufu wa pumzi. Kuna aina mbili za bronchodilators kwa kutibu COPD:
- Bronchodilators ya muda mfupi: Dawa hizi zinafanya kazi ndani ya dakika 15 hadi 20 ili kupunguza pumzi fupi, lakini madhara huchukua muda wa masaa 4 hadi 6. Mifano ni Ventolin na ProAir (albuterol), Atrovent (ipratropium), na Xopenex (levalbuterol).
- Bronchodilators ya muda mrefu: Madawa haya hutumiwa kusaidia kuweka hewa yako wazi na ufuatiliaji kwa muda mrefu (kwa usiku, kwa mfano). Ingawa madhara huchukua muda mrefu, kutoka masaa 12 hadi 24, dawa hizo zinaanza kufanya kazi polepole zaidi. Mifano ya aina hii ya bronchodilator ni pamoja na Brovana (arformoterol), Arcapta (indacaterol), Serevent (salmeterol), na Spiriva (tiotropium).
Unaweza kuhitaji aina moja tu au wote, kulingana na dalili zako. Bronchodilators hutumiwa kwa kutumia inhaler au kwa njia ya tiba ya aerosol, ambayo dawa hupewa kwa njia ya ukungu nzuri kupitia chombo kinachoitwa nebulizer .
Corticosteroids iliyosababishwa
Ikiwa una vurugu mara nyingi, daktari wako anaweza kuagiza corticosteroid ya kila siku ya kuvuta. Hii inaweza kusaidia kuweka uvimbe wako chini na kupunguza idadi ya maumivu uliyo nayo. Mifano ni pamoja na Flovent (fluticasone) na Pulmicort (budesonide). Madhara ya uwezekano ni hoarseness, maambukizi katika kinywa chako, na ngozi bruising.
Mchanganyiko wa Inhalers
Ikiwa COPD yako ni kali na / au una maumivu ya mara kwa mara, daktari wako anaweza kuagiza suluhisho la inhaler au la nebulized ambayo ni mchanganyiko wa bronchodilator na corticosteroid. Mifano ya inhalers ya macho pamoja na Symbicort, ambayo ni mchanganyiko wa formoterol na budesonide, na Advair, mchanganyiko wa salmeterol na fluticasone.
Coralosteroids ya mdomo
Wakati wa kuongezeka kwa COPD, corticosteroids ya mdomo inaweza kupunguza muda wako wa kurejesha, kuboresha kazi yako ya mapafu, na kupunguza hypoxemia (viwango vya chini vya oksijeni katika damu). Pia wanaweza kupunguza hatari ya kurudi tena, kuzuia kushindwa kwa tiba, na, ikiwa unakwenda katika hospitali, wepunguza kiasi cha muda ulipo. Matumizi ya muda mrefu ya corticosteroids ya mdomo yanaweza kusababisha madhara makubwa, hata hivyo, hivyo hutumiwa kwa muda mfupi tu. Prednisone ni mfano mmoja wa corticosteroid ya mdomo. Madhara ni pamoja na osteoporosis, ugonjwa wa kisukari, hatari ya kuambukizwa, cataracts, na kupata uzito.
Phosphodiesterase-4 (PDE4) Inhibitors
COPD (pamoja na pumu) inaweza kusababisha overproduction ya enzyme ambayo huongeza kuvimba katika mapafu inayoitwa phosphodiesterase-4 (PDE4). Inhibitors za PDE4 , ambazo huzuia enzyme hii, huchukuliwa mara moja kwa siku katika fomu ya kibao na kusaidia kupunguza vikwazo vya COPD kwa watu wenye maradhi ya muda mrefu, historia ya maumivu, na kali kwa COPD kali sana. Daliresp (roflumilast) ni moja ya kuzuia PDE4. Madhara yanaweza kuhusisha kuhara, kupoteza uzito, maumivu ya tumbo, kuvuruga usingizi, kichefuchefu, kupoteza hamu ya kula, na maumivu ya kichwa.
Antibiotics
Ikiwa unashuka na maambukizi ya kupumua ya bakteria kama vile bronchitis au pneumonia, daktari wako anaweza kuagiza antibiotic. Dawa hizi zinafanya kazi dhidi ya bakteria lakini si virusi; kwa maneno mengine, hawataacha baridi ya kawaida au homa. Ikiwa umeagizwa kozi ya antibiotics, ni muhimu sana kuchukua dawa nzima, hata baada ya kuanza kujisikia vizuri zaidi. Sio kumaliza dawa hii inaweza kuongeza hatari ya upinzani wa antibiotic.
Masomo ya zamani yalionyesha kwamba kuchukua dawa za kuzuia antibiotics kwa mara kwa mara hakukusaidia kuzidi. Hata hivyo, utafiti mpya unaonyesha kwamba kuchukua Zithromax (azithromycin) au Erythrocin (erythromycin) kwa mwaka ilipunguza idadi ya maumivu kwa watu ambao hapo awali walikuwa nao mara nyingi. Hakuna ushahidi kwamba matibabu zaidi ya mwaka ni muhimu.
Tiba ya Matibabu
Ikiwa una COPD wastani au kali, daktari wako anaweza kutumia tiba ya mapafu kwa kuongeza dawa.
Tiba ya oksijeni
Kulingana na mahitaji yako binafsi, oksijeni ya ziada inaweza kuwa muhimu masaa 24 kwa siku, tu usiku, au mahali fulani katikati. Osijeni ya ziada haiongeza tu viwango vya maisha kwa wagonjwa walio na COPD, lakini inaweza kusaidia kupunguza dalili zako na kuboresha ubora wako wa maisha kwa kukusaidia kulala bora usiku, kuwa macho zaidi wakati wa mchana, na kushiriki katika shughuli na dalili zache. Haya faida inaweza kuwa na thamani ya chini ya uwezekano wa tiba ya oksijeni: wanaohitaji kuvaa cannula ya pua (seti ya vijiko vidogo vinatoa oksijeni kupitia pua ndani ya hewa) au mask, pamoja na kukabiliana na canisters za oksijeni.
Ukarabati wa Ufuatiliaji
Uingiliano huu kati ya watu wenye COPD, ambao ni pamoja na tathmini, zoezi, elimu, na msaada wa kisaikolojia, ni muhimu sana kwa wale ambao wana dalili za kudhoofisha hawawezi kufanya shughuli zao za kila siku kama kawaida. Kwa msaada wa timu ya wataalamu, ambayo inaweza kujumuisha madaktari, wauguzi, wataalamu wa kupumua, wataalamu wa kimwili, wasaidizi wa afya, wataalamu wa kazi, na wanasaikolojia, unaweza kuwa na dalili za chini, kufurahia maisha ya kawaida ya kila siku, na hata kuwa na gharama za chini za afya .
Ukarabati wa upasuaji unapaswa kuishi muda mrefu wa kutosha ili kuzalisha faida kubwa bila kuwa na shida. Kwa watu wengine, hii inaweza kuchukua chache kama siku 10, wakati wengine wanaweza kuhitaji miezi 18 ya kuonyesha kuboresha.
Upasuaji
Ikiwa dawa haziboresha dalili zako na zinaendelea kuwa mbaya, daktari wako anaweza kupendekeza upasuaji. Hata hivyo, si kila mtu ni mgombea wa upasuaji wa mapafu, hivyo hii inaweza kuwa si chaguo kwako.
Bullectomy
Upasuaji huu unahusisha uondoaji wa bullae, ambayo ni nafasi kubwa za hewa zinazounda wakati kuta za vifuko vya hewa zinaharibiwa, kama vile kwenye COPD. Kuondoa moja au zaidi ya hizi bullae inaweza kusaidia kuboresha hewa yako.
Upasuaji wa Vipunguzi vya Kupunguza
Katika upasuaji huu, tishu zilizoharibiwa huondolewa kutoka sehemu ya juu ya mapafu yako. Hii inaruhusu mapafu yako kupanua zaidi ili uweze kupumua kwa urahisi zaidi na inaweza hata kupanua maisha yako.
Kupandikiza mbolea
Hii ni upasuaji mkubwa unaohusisha kuchukua nafasi ya mapafu yako yanayoharibika na mapafu ya afya kutoka kwa wafadhili. Inaweza kuwa chaguo ikiwa mapafu yako yanaharibiwa sana kwa upasuaji mwingine. Ingawa kupandikiza mapafu kunaweza kuboresha ubora wa maisha yako, kuna hatari, ikiwa ni pamoja na kwamba mwili wako utakataa mapafu ya wafadhili. Utahitaji kuchukua dawa zinazozuia mfumo wako wa kinga kwa maisha yako yote pia, ambayo inakuacha uwezekano wa kuambukizwa.
Matibabu ya Kuzuia zaidi
Kuna baadhi ya vitamini na virutubisho vinavyoweza kusaidia kupunguza dalili zako, lakini hakikisha kuwasiliana na daktari wako kabla ya kuongeza chochote kwenye mpango wako wa matibabu ya sasa.
Vitamini C na E
Uchunguzi wa makao ya Kikorea umeonyesha kuwa kuongeza ulaji wako wa vitamini C na E, ambao wote ni antioxidants, wanaweza kuboresha kazi ya mapafu, hasa kwa wanaume. Haijulikani ni kipimo gani kinachohitajika kufaidika, lakini virutubisho hivi huweza kuwa kitu cha kuzingatia.
Mafuta ya Eucalyptus
Mafuta ya eucalyptus mara nyingi hupatikana katika matone ya kikohozi na yanaonekana kuwa na uwezo wa kufungua mucus. Katika utafiti juu ya ufanisi wa mafuta ya eucalypt katika kutibu COPD, washiriki walipewa vidonge vya cineole, viungo kuu katika mafuta ya eucalypt, mara tatu kwa siku kwa miezi sita, pamoja na dawa zao za kawaida na matibabu. Sio tu kuwa mbaya zaidi mara kwa mara, chini ya kali, na mfupi, lakini cineole iliwasaidia kufungua hewa na kupunguza uvimbe wa hewa, kupungua kwa kupumua na uchovu.
Dawa Mbadala ya Mbadala
Kuna matibabu mengine ya ziada ambayo yanaweza kusaidia kuboresha ubora wa maisha yako yote wakati wanaongezwa kwenye mpango wako wa matibabu. Watu wengine hujaribu dawa za mitishamba kusaidia dalili zao za COPD, lakini hakuna utafiti mzuri juu ya ufanisi wao. Hakikisha kuzungumza na daktari wako kabla ya kujaribu yoyote ya njia hizi.
Yoga
Daktari wa Chuo Kikuu cha Marekani (CHEST) anasema kwamba yoga ni manufaa wakati una COPD. Katika utafiti mdogo wa watu wenye COPD imara, baada ya kipindi cha wiki 12 ya mazoezi ya yoga, kazi yao ya mapafu, kupumua kwa pumzi, ubora wa maisha, na kuvimba kwa kiasi kikubwa.
Acupuncture
Matumizi ya acupuncture, kuweka sindano nyembamba katika pointi maalum katika mwili, inaweza kuwa nyingine tiba ya ziada ya kuangalia wakati una COPD. Utafiti mmoja wa watu wenye COPD kutumia dawa tu na watu kutumia dawa zote mbili na acupuncture kwa wiki 8 waligundua kwamba kwa wale kutumia mchanganyiko, kupumua pumzi na nguvu na ubora wa maisha ilikuwa kuboreshwa kwa kiasi kikubwa. Utafiti mwingine, uliofanywa zaidi ya wiki 10, ulionyesha matokeo sawa.
Kwa sababu acupuncture ina hatari chache sana, inaweza kuwa na thamani ya kujaribu kuona ikiwa inaweza kusaidia kuboresha dalili zako. Faida nyingine zingine zinazotolewa ni pamoja na usingizi bora, kupunguza wasiwasi, na kuboresha hisia zako.
Flute Lung
Flute Lung ni kifaa cha kupumua ambacho kimechukuliwa na Utawala wa Chakula na Dawa (FDA) kusaidia kusafisha mapafu yako ya kamasi. Inafanya kazi kwa kutengeneza vibrations chini ya vurugu ndani ya mapafu yako wakati unapiga ngumu kwa njia ya kinywa. Hii husaidia kuvunja kamasi, na iwe rahisi kwako kuhofia na kumfukuza.
Utafiti mmoja kwa watu wenye ukatili wa muda mrefu ulionyesha kuwa kutumia Flute ya Lung ilisababishwa na maumivu machache, maboresho ya upepo mfupi wakati wa kupumzika na wakati wa kazi, na kikohozi kidogo na uzalishaji wa phlegm. Washiriki pia walisema kuwa waliona kuwa na ufanisi na wanataka kuendelea kuitumia mara kwa mara. Flute ya Lung inapatikana tu na dawa nchini Marekani, kwa hivyo wasiliana na daktari wako kuhusu ikiwa hii inaweza kuwa ni pamoja na mzuri kwa arsenal yako ya matibabu.
> Vyanzo:
> Chama cha Mgongano wa Amerika. Kusimamia dawa zako za COPD. Ilibadilishwa Desemba 16, 2017.
> Mpango wa Kimataifa wa Ugonjwa wa Kuzuia Ugonjwa wa Kudumu. Mkakati wa Kimataifa wa Utambuzi, Usimamizi, na Uzuiaji wa Magonjwa ya Pulmonary Obstructive: Ripoti ya 2018 . Ilitolewa Novemba 20, 2017.
> Joshi P, Kim WJ, Lee SA. Athari ya Antioxidant ya Diari kwenye Hatari ya COPD: Kogi ya Kijiji (Ansan-Anseong) Cohort. Jarida la Kimataifa la Magonjwa ya Pulmonary Obstructive Obstructive . 2015; 10: 2159-2168. Nini: 10.2147 / COPD.S91877.
> Watumishi wa Kliniki ya Mayo. COPD: Utambuzi na Matibabu. Kliniki ya Mayo. Ilibadilishwa Agosti 11, 2017.
> Thamani H, Schacher C, Dethlefsen U. Tiba inayofaa Na Eucalyptole ya Cineole Inachukua Uongezekaji katika COPD: Jaribio la Kudumu la Kudumu la Uhalifu wa Placebo. Utafiti wa Kupumua . 2009; 10 (1): 69. Je: 10.1186 / 1465-9921-10-69.