Kuelewa na kusimamia majibu yako ya ngono
Wengi wa idadi ya watu mara nyingi hujumuisha libido na kuamka . Baada ya yote, ukisikia kuridhika na maisha yako ya ngono, mambo haya ya jinsia yako inaweza kuwa vigumu kutengana.
Kwa kweli, libido inahusu maslahi yako ya msingi katika ngono, na inaweza pia kuitwa kama hamu yako ya ngono.
Arousal, kwa upande mwingine, inahusu majibu yako ya kisaikolojia kwa uchochezi wa kijinsia.
Maonyesho ya kimwili ya kuamka kwa ngono yanajumuisha lubrication ya uke na kuongezeka kwa mtiririko wa damu kwa labia , clitoris , na uke.
Ngazi za Kuongezeka kwa Upendo wa Ngono
Moja ya ishara za kupungua kwa ngono kwa wanawake ni kiasi cha kupunguzwa kwa usawa wa uke. Vipengele vya juu vya uke vya juu vinaweza kuongeza lubrication.
Ikiwa kupungua kwa usawa wa uke umesababishwa na kumaliza mimba , tiba ya uingizwaji ya homoni mara nyingi inatajwa. Ingawa hii ni tiba inayoidhinishwa ya madawa ya kulevya kwa tatizo hili, hata hivyo, utafiti mpya unaonyesha kwamba matibabu haya pia yana hatari kubwa. Kwa sababu hii, lubrication binafsi inunuliwa kutoka kwa maduka ya dawa yako ya ndani inaweza kuwa chaguo lako salama.
Viagra (sildenafil) na darasa la dawa inayoitwa alpha-adrenergic blockers, kama vile Regitine (phentolamine), pia imeonyeshwa kuongeza ongezeko la usawa wa uke kwa kukabiliana na kuchochea ngono. Hata hivyo, inapaswa kutajwa kuwa utafiti baada ya kujifunza Viagra kwa matatizo mbalimbali ya kijinsia ya kike haukuonyesha kuongezeka kwa furaha ya ngono kwa wanawake, na bado haijaidhinishwa na FDA kwa matumizi na wanawake.
Mbali na ufumbuzi wa pharmacological, unaweza pia kuchagua tiba ya tabia ili kusaidia kuongeza suala la ngono. Tiba hiyo inalenga kuimarisha ngono za ngono na kuzingatia mawazo ya kijinsia. Ikiwa uko katika uhusiano unaoendelea, mtaalamu wako pia ataangalia kwa bidii uwezekano kuwa matatizo ya mawasiliano yanapo katika uhusiano wako, au kwamba mpenzi wako haitumia muda mwingi unahitajika ili kukuchochea ngono.
Ngazi za Kuongezeka kwa Nia za Ngono
FDA hivi karibuni imeidhinisha Addyi (flibanserin) kwa ajili ya kutibu tamaa ya chini ya ngono, lakini idhini hii inakuja baada ya barabara ndefu, ngumu wakati madhara ya dawa yanaonyeshwa kuwa kubwa zaidi kuliko faida zake iwezekanavyo. Hata baada ya kupitishwa kwake, madaktari wanahitaji kupitia mchakato wa mafunzo kabla ya kuweza kuidhinisha.
Addyi ni kidonge ambacho kinapaswa kuchukuliwa kila siku. Inashauriwa kunywa wakati wa Addyi, kwa sababu hii inaweza kusababisha kupoteza.
Pengine mchanganyiko huu usio na mzuri wa hatari uliofuatwa na faida ndogo ni sababu Addyi haifanyi vizuri sana kwenye soko. Kuna wale, hata hivyo, wanaotumaini idhini yake itasababisha utafiti zaidi juu ya kile ambacho wanawake wanaweza kuweza kufanya na viwango vyao vibaya vya kuamka, libido, na frequency ya orgasm, au kwa matukio ya maumivu ya uzazi.
Pia kuna tafiti zilizoonyesha kwamba testosterone inaweza kuongeza tamaa ya ngono kwa wanawake ambao gari la chini la ngono ni matokeo ya kuondolewa kwa upasuaji wa ovari zao. Matibabu ya kila siku na testosterone haina, hata hivyo, hubeba madhara na hatari za afya.
Sababu nyingine ya kuzingatia ni kwamba, kwa wanawake fulani, hisia za hatia na aibu kujifunza katika utoto wa mapema inaweza kuingilia kati na kazi ya ngono ya watu wazima, na inaweza kuathiri awamu moja au zaidi ya mzunguko wa kukabiliana na ngono.
Katika matukio haya, pamoja na wakati wa unyanyasaji wa kijinsia, kisaikolojia inaweza kuwa na manufaa. Ushauri wa ndoa au tiba ya wanandoa pia inaweza kuwa na thamani.