Jinsi ya Green IBD yako

Kuna Njia Kadhaa Zinazoweza Kuchunguza Mazingira Yako

Watu wengi wanakabiliwa na athari ambazo shughuli zao za kila siku zinahusu afya ya mazingira. Kukarabati ya kioo, karatasi, na plastiki sasa ni kawaida katika jamii nyingi. Pia kuna maslahi ya kujitokeza katika teknolojia ya kurejesha, hasa kama vifaa vinavyopungua na watu wengi wanapata faida ya simu za mkononi, vidonge, na kompyuta.

Kipengele kimoja ambacho sisi mara nyingi hatufikiri kwa urahisi ni "kupanua" ya huduma yetu binafsi. Watu wenye ugonjwa wa bowel wenye uchochezi (IBD) wanaweza kufikiria jinsi mahitaji yao maalum yanavyoathiri mazingira na jamii. Sehemu moja ambayo watu wenye IBD wanaweza kufikiri kufanya baadhi ya mabadiliko madogo ni katika bafuni, hasa ambapo inahusu tishu za bafuni na matumizi ya maji. Eneo lingine ambalo linaweza kuwa na riba ni dawa, hasa wakati dawa zinapotea au mabadiliko ya matibabu hufanya dawa haifai tena. Dawa za uharibifu zinahitajika kupangwa kwa usahihi ili waweze kupata njia yao katika ugavi wetu wa maji.

Hapa mimi kuelezea njia kadhaa za kijani IBD yako, na mawazo yanayotoka kwa wale ambao huchukua juhudi ndogo, kwa wale ambao wanaweza kuchukuliwa na wale ambao wanataka kuchukua wasiwasi wao wa kupunguza na kurekebisha ngazi ya pili.

1 -

Kuchagua Karatasi ya Wafanyabiashara Iliyochapishwa

Upeo wa karatasi ya matofali huwa mbali na pana, na watu wengi wenye IBD na familia zao wana upendeleo maalum kwa brand maalum. Hata hivyo, bidhaa nyingi ambazo hupatikana katika maduka ya vyakula na maduka hazipatikani maudhui yoyote. Zaidi ya hayo, mara nyingi hujitenga ili kupata uwazi wao, ambayo makampuni wanaonekana kuwa ni muhimu sana kwa watumiaji, lakini hayana madhumuni halisi na ni chanzo kikubwa cha uchafuzi wa maji. Kuna bidhaa nyingi za tishu za kuogelea kwenye soko, na kwa kuangalia kwa karibu karatasi ya choo, unaweza uwezekano wa kupata angalau moja. Baadhi ya bidhaa hata huondoa roll karatasi katikati, ambayo inapunguza zaidi taka. Makundi kadhaa ya mazingira yamepima uchunguzi wa karatasi ya choo vizuri na kutoa mapendekezo kuhusu bidhaa ambazo zinafanya zaidi ili kupunguza taka.

Unataka kufanya zaidi? Kwa wale ambao wanataka kuchukua kijani zaidi, na kwa wale ambao wangependa kuwa safi baada ya kutumia choo, kutumia nguo ni njia ya kwenda. Kuna chaguo nyingi kwa vitambaa vinavyotengenezwa katika bafuni, ambavyo vinaweza kujumuisha kila kitu kutoka kwa vifuniko vya flannel ambavyo viliundwa kwa lengo hilo, kwa vikao na vichwa vya uso, ili kurejesha mashati ya zamani. Nguo ni nyepesi zaidi juu ya udongo mbaya, na kwa wale ambao wanahitaji kutumia sabuni na maji ya kusafisha, hii ni rahisi kufikia kwa kitambaa kuliko kwa karatasi.

• Kitambaa kilichokataliwa na Vidokezo vya Karatasi ya Toilet
• Mwongozo wa Shopper kwa Bidhaa za Tishu za Nyumbani
• Mwongozo wa Bidhaa za Kaya za Karatasi

2 -

Sakinisha Toilet ambayo inatumia Maji Chini

Wilaya mbili-flush ni kuchukuliwa na makundi mengi ya mazingira kuwa moja ya njia bora ya kuokoa maji wakati flushing. Futi ya mara mbili haina maana ya kusafisha mara mbili, lakini badala yake kutoa aina mbili za flushes. Kwa kweli, unaweza kuwa umeona aina hizi za vyoo katika majengo mapya na kwa wale wanaotaka kufikia hali ya kujenga kijani. Aina moja ya flush katika choo mbili-flush inaweza kuwa inajulikana kama "suuza" na mara nyingi hutumia chini ya gallon kwa flushing. Hii inaweza kutumika kwa taka ya kioevu, ambayo haihitaji jitihada nyingi au maji kufuta. Aina ya pili ya flush hutumia kawaida kati ya galoni moja na mbili, na inashauriwa kwa taka zaidi imara. Watu wenye IBD wanaweza kusema kwa urahisi kutumia maji mengi zaidi kuliko maji ya chini ya maji, lakini kuwa na chaguo mbili unasaidia kuhifadhi maji kwa muda mrefu.

Kwa wale ambao hawako kwenye soko la choo kipya, vyoo zilizopo zinaweza kuwa retrofit kubadili kwa aina mbili-flush. Choo itahitaji kufikia vigezo fulani ili uweze kugeuzwa, lakini chaguo hili ni cha gharama nafuu na inaweza kuwa chaguo-la-mwenyewe-chaguo. Vituo vya wazee ambavyo hutumia maji mengi pia vinaweza kugeuka kwa urahisi kuwa choo cha chini kinachotumia chini ya 2 gallons kwa flush na gharama kidogo sana.

Unataka kufanya zaidi? Tumia choo kisicho na maji au choo kavu, mara nyingi huitwa pia choo cha composting. Vituo vya mbolea si vya kawaida, na huenda mara nyingi huchukuliwa kuwa mbadala kwa tank ya septic katika maeneo ambayo hayana mistari ya septic inayoendesha barabara. Faida za choo cha composting ni pamoja na kutumia maji kidogo na pia kuwa na pato ambayo inaweza kutumika kwa mbolea bustani

3 -

Cleaning Greener

Baada ya karatasi na maji, kitu cha tatu kinachotumiwa mara kwa mara katika bafuni na vyumba vingine ndani ya nyumba ni kusafisha bidhaa. Ni muhimu kuweka mazingira safi, hasa kwa watu ambao wameathiriwa na magonjwa mengine na ambao wanataka kuepuka magonjwa mengine ambayo inaweza kuenea na marafiki au familia. Bidhaa nyingi za kawaida za kusafisha ni ngumu na usivunja baada ya matumizi. Hata hivyo, kuna bidhaa nyingi za kusafisha za kijani zinazopatikana kwa urahisi. Mara nyingi hufanya kazi kama vile bidhaa zenye nguvu zaidi, na kuwa na faida ya kuweka nyumba yako huru kutoka kwa kemikali zinazoathiri zaidi.

Unataka kufanya zaidi? Ili uendelee hatua zaidi, futa kusafishwa kwa duka-kununuliwa na ufanye bidhaa zako za kusafisha. Soda ya kula, limao, borax, na vitu vingine vya kawaida vya nyumbani vinaweza kutumika kutengeneza utakaso wako mwenyewe. Hii ina faida kadhaa, ikiwa ni pamoja na kuokoa pesa, kupunguza kemikali ndani ya nyumba yako, na kuwa customizable kwa ladha yako mwenyewe (hasa ikiwa unatumia mafuta muhimu kuingiza harufu nzuri). Unaweza kuburudisha chupa ya dawa kwa moja ya bidhaa zako za kusafisha za kuhifadhi kuhifadhiwa, au kuchukua chupa ya dawa au mbili kutoka kwenye duka lako la vifaa vya ndani.

• Top Green Cleaning Products
• Jinsi ya Kuweka Njia ya Usafi Wako Mara kwa mara

4 -

Tumia dawa vizuri

Watu wengi wenye IBD huchukua dawa wakati fulani, kama ni dawa au zaidi. Lakini wakati madawa haya hayapohitajiki tena au yamekufa, swali linakuja juu ya jinsi ya kuyaweka vizuri. Matibabu ya dawa hupatikana katika maji ulimwenguni pote, na maji huwa si kutibiwa ili kuwaondoa. Hata maji yaliyochujwa na maji ya chupa hayakuokolewa: wanaweza pia kuwa na dawa. Kuondoa kemikali kutoka kwa maji yetu ni tatizo la muda mrefu, lakini kwenda mbele, tunaweza kuepuka kuongeza hali hiyo. Dawa zinapaswa kupangwa kwa usahihi, ambazo hufanyika kwa kuwapatia kwa serikali ya mitaa au maduka ya dawa ambayo ina vifaa vya kushughulikia, au wakati wa siku nyingi za kuchukua dawa zilizopo katika maeneo yote nchini.

Unataka kufanya zaidi? Mashirika ya mitaa daima hutafuta wajitolea. Mshirika na makundi yako ya IBD ya ndani ili kuwasaidia watu kuelewa hatari katika uharibifu usiofaa wa madawa ya dawa.

• Utawala wa Utekelezaji wa Madawa (DEA) ulioratibu Siku ya Taifa ya Kuchukua (iliyopangwa kabla ya matukio ya kitaifa, kwa kawaida mwezi Aprili na Septemba)
• Kutayarishwa kwa Dawa za Dawa za Dawa