Kuelewa Magonjwa ya Crohn & Dalili za Ugonjwa wa Ukimwi
Fatigue ni dalili isiyo na maalum ya magonjwa mengi na magonjwa. Kuhisi uchovu pia inaweza kuwa tu matokeo ya kutopata usingizi wa kutosha, au si kupata usingizi wa ubora wa kutosha. Nchini Marekani, sisi daima tunashindana na usingizi, na watoto wengi na watu wazima hawapati . Ukosefu wa muda mrefu unaweza kusababisha matatizo mengine mengi, ikiwa ni pamoja na utendaji mbaya masharti na shuleni, kuendesha gari ngumu, na hisia za unyogovu. Kuona kuwa uchovu ni moja ya dalili zako sio vigumu sana, lakini kuamua ni kwa nini umechoka-na nini cha kufanya kuhusu hilo-sio kazi rahisi.
Hata hivyo, uchovu ni zaidi ya uchovu na hauwezi kuondokana na kupata usingizi. Fatigue ni dalili mara nyingi inayohusishwa na ugonjwa wa ugonjwa wa bowel (IBD) na huelekea kuwa moja ambayo huleta mara kwa mara kuwa shida zaidi katika kupunguza ubora wa maisha. Sababu watu wenye IBD wanaweza kujisikia uchovu ni pamoja na athari za dawa, usumbufu wa usingizi, masharti yanayohusiana na upungufu wa damu, na upungufu.
Madhara ya Madhara
Dawa zingine ambazo zinatumiwa kutibu IBD zinaweza kusababisha uchovu ama moja kwa moja au kwa usahihi kwa kuathiri vibaya usingizi wako. Corticosteroids, kama vile prednisone , huwapa watu hisia ya kuwa "wired," ambayo inafanya kuwa vigumu kupata mapumziko. Dawa nyingine zinaweza kusababisha usingizi au uchovu. Wakati madhara haya yanatokea, wanapaswa kujadiliwa daima na daktari aliyeagiza.
IBD & Maskini Kulala
Unapofadhaika, inaonekana kwamba unapaswa kulala usingizi haraka na usingie tena. Hata hivyo, unapokuwa na IBD ambayo inaonekana, usingizi wako unaweza kuingiliwa na dalili na dalili nyingine, kama vile safari ya bafuni au sufuria za usiku . Njia bora ya kupata usiku wa manane inakwenda bafuni na kuamka katika bwawa la jasho ili kuacha ni kutibu upya, lakini hiyo inaweza kuchukua muda
Wakati huo huo, unaweza kujaribu kufanya mazuri ya kulala usingizi ili uwe na fursa bora katika usingizi wa usiku usingizi. Kwa kuamka kwa sababu unatumia bafuni, unaweza kufikiri kupanga ratiba yako ya mwisho saa kadhaa kabla ya kulala. Jasho la usiku ni vigumu zaidi kuzuia, lakini unaweza kujaribu kulala kitambaa au mbili na kuweka mabadiliko ya nguo na mto mwingine au pillowcase karibu na kitanda chako. Kwa njia hii, unaweza kusafisha na kurudi kulala bila kuondoka kitandani au kugeuka kwenye mwanga.
Upanaji wa IBD
IBD husababisha kuvimba katika njia ya utumbo, mara nyingi katika tumbo mdogo na / au koloni . Mwili hupigana na kuvimba kwa njia mbalimbali, na matokeo ya mwisho kuwa uchovu. Lengo la muda mrefu ni kutibu mkali , kwa sababu hii hatimaye itasaidia na uchovu. Kushikamana na mpango wako wa matibabu na kupata usingizi sahihi unaweza kuwa na manufaa kwa muda mfupi.
Maumivu ni dalili nyingine ya kawaida ya IBD-up-up ambayo inaweza kusababisha uchovu au kuingiliwa usingizi. Kuchukua maumivu yanayohusiana na IBD inaweza kuwa ngumu, lakini maumivu ambayo yanaathiri uwezo wako wa kufanya kazi inahitaji matibabu. Jadili maumivu yako kwa kina na gastroenterologist yako, na uomba rufaa kwa mtaalamu wa maumivu ikiwa ni lazima.
Hali za IBD na Masharti Yanayohusiana
Sababu moja ya kawaida ya uchovu ni anemia . Watu wenye IBD wanaweza kuwa na upungufu wa damu kutokana na kupoteza damu kwa urahisi kutoka kwa matumbo (zaidi ya kawaida katika ugonjwa wa ulcerative kuliko ugonjwa wa Crohn), au kutokana na upungufu wa chuma. Malabsorption ya vitamini na madini ni ya kawaida katika IBD, na hakuna chuma cha kutosha, folic asidi, na vitamini B12, mwili hauwezi kufanya seli nyekundu za damu. Kutokana na sababu ya upungufu wa damu, iwe ni kuacha kutokwa na damu au kuongeza kwa vitamini vya chuma au B, itakuwa njia nzuri ya kutibu upungufu wa damu unaohusishwa na IBD.
Arthritis ni matatizo ya kawaida zaidi ya utumbo wa IBD. Aina nyingine ya ugonjwa wa kinga ya kimwili, arthritis huja na sababu zake za uchovu , kama vile maumivu na kuvimba. Aina fulani za ugonjwa wa arthritis zitaboresha wakati IBD inadhibitiwa, na aina nyingine zinajitegemea hali ya IBD yako. Ikiwa arthritis ni sababu ya mtuhumiwa, uchochezi bora ni kutibu IBD na arthritis.
Vyanzo:
> Banovic I, Gilibert D, ugonjwa wa Cosnes J. Crohn na uchovu: mwingiliano na mchanganyiko wa shughuli za ugonjwa huo, unyogovu, wasiwasi na ubora wa maisha. Psychol Afya Med 2010 Agosti; 15 (4): 394-405. Agosti 16, 2011.
Mwana-Kondoo CA, Bei M, Jones DE, Mansfield JC. Wagonjwa wenye ugonjwa wa crohn wanaripoti viwango vya juu vya uchovu wakati wa ugonjwa wa ugonjwa wa dalili. Gut 2011; 60: A206 ina: 10.1136 / gut.2011.239301.434. Agosti 16, 2011.