Kwa chakula? Kuondoka na dawa nyingine? Je! Goitrogens kama kale mbali mipaka?
Hyspothyroidism ni hali ambapo tezi haiwezi kufanya hormone ya kutosha ya tezi kwa mahitaji ya mwili. Lengo la tiba ya homoni ni kuchukua nafasi ya utendaji wa tezi, kupata homoni inayohitajika kwenye seli zote za mwili wako, na kuboresha hali yako ya nishati na ustawi. Dawa ya kawaida ambayo imeagizwa kutibu ugonjwa huo ni levothyroxine (ambayo hutengenezwa T4 na huenda kwa Synthroid na majina mengine), ingawa watu wengine huhisi vizuri zaidi kuchukua T3, kama vile kwa njia ya Cytomel, peke yake au pamoja na T4-au asili ya tezi, kama vile Silaha ya Silaha.
Ni muhimu kuchukua homoni yako ya hisia kwa usahihi, kama mwili wako unakosa homoni hii na inahitaji ili kutekeleza kila kazi. Dawa zingine zinaingiliana na homoni ya tezi, na vitu vingine na tabia huzuia utunzaji wake kamili. Hapa ni marekebisho ya baadhi ya mawazo ya sasa, ingawa ni muhimu pia kusoma uingiza mgonjwa unaokuja na maelezo yako, na daima uongea na daktari wako na mfamasia kuhusu maswali maalum.
Usichukue Madawa Yako ya Tiba na Chakula
Chakula kinaweza kuchelewesha au kupunguza matumizi ya dawa nyingi, ikiwa ni pamoja na homoni ya tezi. Chakula kinaweza kuathiri uchezaji wa madawa ya kulevya unayotumia, na kupunguza upatikanaji wa maeneo ya kunyonya, kwa kubadilisha kiwango ambacho hupunguza, au kwa kubadilisha pondari ya pH ya tumbo. Ndiyo sababu madaktari wengi wanapendekeza kwamba kwa bora kunyonya homoni yako ya homoni, unapaswa kuchukua jambo la kwanza asubuhi, juu ya tumbo tupu, saa moja kabla ya kula.
Hata hivyo, ikiwa huwezi kuchukua njia hii, uwiano unakuwa muhimu. Ikiwa utachukua homoni yako ya kiharusi na chakula, chukua kila siku kwa chakula, kila mara. Ikiwa umebadilika kutoka kwa kuchukua kwenye tumbo tupu, basi karibu na wiki sita hadi nane baada ya kuanza kuitumia kwa chakula, unapaswa kuwa na mtihani mwingine wa TSH ili uhakikishe kuwa unapata kiasi cha homoni ya tezi.
Kuchukua madawa ya kulevya kwa chakula inaweza kuzuia kunyonya kiasi fulani, lakini hundi hii ya usalama itahakikisha kwamba kipimo chako kinapatikana kama inahitaji kubadilishwa kidogo. Lakini tena, msimamo. Usichukue siku kadhaa kwa chakula, siku kadhaa bila, au una hakika kuwa na ngozi ya kutosha, na itakuwa vigumu kusimamia viwango vya TSH zako.
Usiogope Fiber-Lakini Kujua Inaweza Kuzuia Kunywa
Kutokana na kwamba watu wengi kwenye tiba ya badala ya tezi ni kupigana vita ya ziada ili kupoteza uzito, vyakula vya juu vya fiber pia ni suala. Kitu chochote kinachoathiri kasi yako ya digestion au kasi ya kunyonya vitu ndani ya tumbo inaweza kuwa na athari kwenye utumiaji wako wa homoni ya tezi. Kwa kuwa vyakula vya juu vya fiber vinaweza, kasi, kasi zaidi, hujulikana kuzuia ngozi kwa watu wengine. Hivyo, unapaswa kusahau kuhusu kula high-fiber?
Hakika si! Kwa kuwa faida ya matunda, mboga mboga, na chakula cha juu-nyuzi hujulikana, tena, suala hapa ni thabiti . Ikiwa tayari unakula chakula cha juu-nyuzi mara kwa mara na una kipimo cha kawaida cha TSH, kiwango chako cha kipimo kinafaa kwako, kutokana na mlo wako. Ikiwa unapoanza regimen mpya ya kula high-fiber, mpango wa kupata upimaji wa tezi karibu na wiki sita hadi nane baada ya kubadilisha mlo wako, ili uhakikishe kuwa unapata kiasi cha homoni ya tezi.
Lakini kuwa thabiti . Usiruke kuzunguka, au utakuwa na ngozi isiyo ya kawaida, na ambayo inaweza kuharibu viwango vya TSH ... NA jinsi unavyohisi! Lakini tena, kuchukua homoni yako ya kwanza ni juu ya tumbo tupu, na kusubiri angalau saa kula, itahakikisha ngozi ya juu, chochote mlo wako ni!
Jihadharini Kuhusu Kuchukua Iodini ya ziada au Kelp
Wakati baadhi ya wataalamu wa mimea na vitamini wanapendekeza vidonge vya iodini au virutubisho vya kelp (ambazo ni juu ya iodini) kwa watu walio na matatizo ya tezi, unahitaji kuwa makini sana kuhusu uamuzi wowote wa kuchukua iodini au kelp virutubisho ikiwa una kwenye tiba ya homoni ya badala ya homoni.
Fikiria nyuma ya kuchukua iodini au kelp ni kwamba katika maeneo mengi ya dunia, goiters na ugonjwa wa tezi ni kuhusiana na upungufu wa iodini. Nchini Marekani na nchi nyingine zilizoendelea, ukosefu wa iodini sio kawaida tena, kwa sababu ya kuongeza iodini kwa chumvi (chumvi iodized) na bidhaa nyingine za chakula. Kwa kweli, aina za kawaida za ugonjwa wa tezi zilizopatikana katika magonjwa ya tezi ya maambukizi ya Marekani kama vile Magonjwa ya Graves au Hashimoto's Thyroiditis-hauna uhusiano wowote na ukosefu wa iodhini wakati wote. Kwa kweli, vidole ni nyeti sana kwa iodini, na unahitaji kuwa makini juu ya kuongeza sana iodini kwa lishe kama inaweza kuwasha au kukuza tezi. Madaktari wengi wanasema msiwe na wasiwasi juu ya chumvi fulani ya iodized au iodini iliyopo katika chakula kama vile chakula cha mchana cha sushi. Lakini hata daktari mbadala wa lishe Stephen Langer, mwandishi wa Solved: Riddle of Illness , kitabu cha kufuatilia kwa Broda Barnes ' Hypothyroidism: Ugonjwa Unuspected , inashauri dhidi ya kuchukua virutubisho ya iodini au kelp kwa watu wenye ugonjwa wa tezi ya auto.
Ikiwa Unayo Chanjo, Usila "Vyakula vya Goitrogenic" Zaidi
Vyakula vya goitrogenic kama vikundi vya brussels, rutabaga, turnips, cauliflower, mchuzi wa Afrika, nyama, babassu (kitambaa cha mtende wa nazi nchini Brazil na Afrika) kabichi na kale wanaweza kutenda kama dawa za antithyroid propylthiouracil na methimazole katika kuzuia kazi ya tezi, hivyo haipaswi kuliwa kwa kiasi kikubwa na mtu kwenye nafasi ya homoni ya tezi ambayo bado ina tezi. Hata hivyo, vyakula hivi ni afya nzuri, na kuwalisha kwa kiasi ni vizuri. Inadhaniwa kwamba enzymes zinazohusika katika malezi ya vifaa vya goitrogenic kwenye mimea zinaweza kuharibiwa na kupikia, kupikia kwa ufanisi kunaweza kupunguza uwezekano wa goitrogenic.
Chukua Antacids, Calcium, na Iron Away kutoka kwa Madawa Yako ya Tiba
Antacids-kama Tums au Mylanta, katika fomu za kioevu au kibao-inaweza kuchelewesha au kupunguza matumizi ya madawa ya kulevya, na kwa hiyo, inapaswa kuchukuliwa angalau masaa mawili mbali na wakati unachukua homoni yako ya tezi.
Kama antacids, kalsiamu inaweza kuingilia kati ya kunyonya dawa za tezi. Unapaswa kuchukua kalsiamu angalau saa mbili hadi tatu bila kuchukua homoni yako ya tezi. Vile vile ni sawa kwa juisi ya machungwa au juisi ya apple. Haipaswi kuchukua homoni yako ya wakati mwingine kwa wakati mmoja kama maji ya kalsiamu.
Na hatimaye, chuma, kama peke yake au kama sehemu ya ziada ya vitamini ya kuzaa vitamini , huingilia uvimbe wa homoni. Haipaswi kuchukua vitamini zako kwa chuma kwa wakati mmoja kama homoni yako ya hekima na unapaswa kuruhusu angalau saa mbili kati ya kuchukua.
Angalia Maabara ya Madawa ya Cold na Wadonge
Vipeperushi vingi vya dawa za kikohozi na baridi na mazao ya kulazimisha husema: "Usichukua kama una moja yafuatayo ..." na kisha unaendelea kuandika ugonjwa wa tezi. Wakati unapohitaji daima na daktari wako, kwa kawaida inaelewa kuwa onyo hili linafaa zaidi kwa watu wenye hyperthyroidism (tezi kali) kuliko hypothyroidism (tezi iliyoathiriwa). Kwa sababu madawa haya yana vyenye kuchochea, mantiki ni kwa mtu mwenye hyperthyroidism ili kuepuka kuongezea zaidi kusisimua au matatizo kwenye moyo kutoka kwa madawa haya. Hiyo ilisema, watu wengine wenye hypothyroidism wanaona kuwa wanavutiwa na viungo kama pseudoephedrine , nini unachopata kawaida katika Wafanyabiashara wasiojeruhiwa au wengine. Madaktari wengine watakupendekeza ujaribu kipimo kidogo tu, na uone kama una majibu, na kisha tujaribu kufanya kazi yako hadi kipimo cha kawaida na uone kama kinakukosesha.
Ikiwa Uko kwenye Systhetic Synthetic, Ongea na Daktari wako
Wanawake wanaotumia estrojeni (ama kama badala ya homoni - yaani, Premarin - au dawa za uzazi) zinahitajika kuchukua homoni zaidi badala ya homoni. Estrojeni huongeza uzalishaji wa mwili wa protini ya damu ambayo hufunga homoni ya tezi, na kuifanya haiwezekani. Kwa wanawake bila tezi, hasa, hii inaweza kusababisha haja ya kuongeza ngazi ya kipimo, kwa sababu hakuna tezi ya kulipa fidia. Baada ya kuanza tiba yoyote ya estrojeni, mwanamke lazima awe na TSH ilijaribiwa ili kuona kama estrogen ina athari kwa jumla ya TSH na kazi ya tezi na inaweza kuhitaji marekebisho ya kipimo.
Jua Dawa hizi za Dawa za Dawa Zilizoweza Kuingiliana na Hormone ya Thyroid
Wanyanyasaji. Matumizi ya dawa za kulevya za tricyclic wakati huo huo kama homoni za tezi zinaweza kuongeza athari za madawa ya kulevya, na zinaweza kuharakisha madhara ya mgonjwa wa kudumu. Hakikisha daktari wako anajua wewe uko kwenye moja kabla ya kuandika nyingine.
Insulini. Insulini na madawa ya kulevya sawa ya ugonjwa wa kisukari ya ugonjwa wa kisukari yanaweza kupunguza ufanisi wa homoni ya tezi. Hakikisha daktari wako anajua wewe uko kwenye moja kabla ya kuandika nyingine. Ikiwa uko juu ya insulini au hypoglycemic ya mdomo, unapaswa kuangaliwa vizuri wakati wa kuanzishwa kwa tiba ya badala ya tezi.
Dawa za Cholesterol-Kupunguza Dawa (Cholestyramine au Colestipol - Colestrol, Questran, Colestid). Dawa hizi za kupungua kwa cholesterol hufunga homoni za tezi, na saa ndogo hadi tano zinapaswa kupungua kati ya kuchukua dawa hizi na homoni za tezi.
Anticoagulants ("Watoto wa damu"). Dawa za Anticoagulant (kuponda damu) kama Warfarin, Coumadin au Heparin wanaweza wakati mwingine kuwa na nguvu katika mfumo wakati homoni ya tezi imeongezwa kwenye mchanganyiko. Hakikisha kumtaja daktari wako ikiwa wewe ni mmoja au nyingine, na dawa mpya imeongezwa.
Kumbuka: Ya hapo juu sio orodha kamili ya madawa yote ambayo yanaweza kuingiliana na dawa za tezi. Ongea na mfamasia wako au daktari kwa habari zaidi.