Je! Umewahi kuamka kutoka usingizi na unafikiri bado unalota? Ni kawaida sana kuwa na maonyesho ya kulala wakati wa kulala usingizi au baada ya kuamka. Ingawa kwa kawaida kunaonekana, kuna njia kadhaa za uwezekano wa kupata maonyesho haya, ikiwa ni pamoja na kunyimwa usingizi . Ni nini kinasababisha hallucinations kuhusiana na usingizi? Jifunze kuhusu matukio haya na kwa nini wanaweza kutokea.
Kushirikiana na mabadiliko ya usingizi
Wakati watu wanapoelezea ukumbi, mara kwa mara wanaelezea uzoefu wa kuona: kuona kitu ambacho haipo au kutafsiri kitu fulani katika mazingira (kinachojulikana kama udanganyifu). Kwa mfano, unaweza kuona mende zikitembea kwenye dari au kutafsiri sawasawa taa kama takwimu ya kivuli imesimama ndani ya chumba.
Ijapokuwa uzoefu wa visu huwa na nguvu, baadhi ya mazungumzo yanaweza kuhusisha mambo ya kusikia. Majumba haya ya ukaguzi yanaweza kutokea kwa sauti kubwa sana au sauti nyingine. Pia inawezekana kujisikia kitu fulani na uvumbuzi wa tactile au hata kuwa na hisia ya harakati na ukumbi wa kinetic.
Hallucinations zinazotokea wakati usingizi huitwa hallucinations hypnagogic . Hizi mara nyingi hutokea kutokana na kuanza kwa ghafla kwa harakati za jicho haraka (REM) kulala karibu na usingizi wa kulala. Wakati wakiondoka kwenye usingizi wa REM, ambao umeenea zaidi hadi asubuhi, maonyesho ya hypnopompic yanaweza kutokea.
Kuenea
Haijalishi aina hiyo, ukumbi wa ajabu ni kushangaza kawaida. Inakadiriwa kuwa asilimia 25 hadi 37 ya watu wamepata maonyesho ya hypnagogic. Hifadhi ya hypopopic huathiri asilimia 7 hadi 13 ya watu. Hallucinations zinazozunguka usingizi zinaonekana kutokea zaidi kati ya vijana, hasa katika ujana na vijana wazima.
Pia ni mara nyingi zaidi iliyoripotiwa na wanawake.
Kuwezesha Maadili
Hallucinations inaweza kuhusishwa na dalili nyingine. Wao huchangana na kupooza usingizi . Mtu mgonjwa anaweza kushangaa na kuruka nje ya kitanda. Inaweza kuonekana na tabia nyingine za usingizi, ikiwa ni pamoja na kulala na kulala kuzungumza. Hallucinations pia inaweza kutokea kwa kujitegemea wakati wa mchana.
Hifadhi ngumu
Ukumbi wa ngumu zaidi ya Visual ambayo hutokea usiku unaweza kuwa na uzoefu tofauti. Baada ya kuamka kwa ghafla, bila kukumbuka ya ndoto iliyohusishwa, mtu aliyeathiriwa anaweza kukumbusha eneo lisilo la kawaida na lililo wazi. Hii inaweza kujumuisha watu au wanyama ambao wamepotoshwa kwa ukubwa au sura.
Ingawa immobile, inaweza kuonekana kuwa halisi na kuwa na hofu. Inaweza kuendelea kwa dakika nyingi. Ingawa macho wakati hutokea, inaweza kufuata kutoka usingizi usio wa REM. Ukumbusho hupotea kama taa zimegeuka. Ukumbi huu wa ngumu unaonekana kuwa na sababu za pekee na inaweza kuwa kutokana na hali tofauti za matibabu.
Sababu
Kama ilivyoelezwa hapo juu, uvumbuzi unaohusishwa na mabadiliko ya usingizi hutokea angalau mara kwa mara kwa idadi kubwa ya idadi ya watu. Inaweza tu kuwakilisha uendelezaji wa picha za ndoto katika kuamka.
Hii inasababisha hali ya kuingiliana. Inaweza kuwa mbaya zaidi kutokana na kunyimwa usingizi. Hii inaweza kuwa jambo la kawaida katika mabadiliko ya usingizi, lakini pia inaweza kuonekana kwa baadhi na hali nyingine.
Ukumbi huu hutokea kwa kawaida katika narcolepsy . Hali hii inahusishwa na usingizi uliogawanyika, usingizi wa mchana mno, usingizi wa kulala, na mara nyingi hupiga.
Nyumba zenye ngumu ni ndogo na zinaweza kupendekeza uwepo wa ugonjwa wa neurologic au Visual. Hizi zinaweza kutokea katika ugonjwa wa Parkinson au ugonjwa wa shida na miili ya Lewy. Wakati maono yanapopotea, hasa katika kipofu, lobe ya occipital ya ubongo inaweza kuunda picha zenye ubongo.
Kwa kweli, ubongo huanza kuunda maoni kwa sababu ya ukosefu wa pembejeo ya signal kutoka macho.
Kwa kuongeza, mazoezi yanaweza kuhusishwa na matumizi mabaya ya madawa ya kulevya, ugonjwa wa akili, na matatizo mengine ya usingizi. Sasa au matumizi ya pombe au madawa ya kulevya yaliyotangulia yanaweza kusababisha madhara. Usiwa na wasiwasi na matatizo mengine ya kihisia, pamoja na schizophrenia, inaweza kuhamasisha hallucinations. Usingizi , ugumu hasa usingizi, na usingizi usio na uwezo wa kukidhi mahitaji pia husababishia hallucinations. Inakadiriwa kwamba asilimia 80 ya watu watapata maonyesho ya kuona ikiwa usingizi unakatwaa kutosha.
Ikiwa ni ya kuendelea na ya kusumbua, ni muhimu kuondokana na sababu nyingine za uwezekano wa ukumbi. Hali za matibabu kama kukata tamaa na migraini zinapaswa kutengwa. Madhara ya dawa au matumizi ya madawa yanapaswa kuchukuliwa. Matatizo ya kisaikolojia yanapaswa kutambuliwa na kutibiwa. Matatizo mengine ya usingizi, ikiwa ni pamoja na ndoto na ugonjwa wa kichwa cha kuvuta, pamoja na kupooza kulala, lazima iachwe.
Wakati wa kutafuta Msaada
Wakati mazungumzo yanayozunguka usingizi ni tatizo, wasema na mtaalamu wa usingizi kuhusu njia za kukabiliana na dalili hizi. Katika baadhi ya matukio, tu kuelewa tukio hilo ni kutosha kupunguza akili kurudi kulala.
Vyanzo:
Chuo cha Marekani cha Madawa ya Kulala. Uainishaji wa kimataifa wa matatizo ya usingizi , 3rd ed. Darien, IL: Chuo cha Amerika cha Madawa ya Kulala, 2014.
Mahowald M, Woods S, Schenck C. "Ndoto za kulala, kuchochea mimba, na mfumo mkuu wa neva." Inaelekea 1998; 8: 89-102.
Ohayon M. "Kuenea kwa uingizaji wa maonyesho na vyama vyao vya patholojia kwa idadi ya watu." Psychiatry Res 2000; 97: 153-64.
Ohayon M, Mchungaji R, Caulet M, Guilleminault C. "Maonyesho ya hypnagogic na hypnopompic: matukio ya pathological?" Br J Psychiatry 1996, 169: 459-67.
Silber MH, Hansen M, Girish M. "Maonyesho mazuri ya usiku inayoonekana." Kulala Med 2005, 6: 363-6.