Sababu za COPD ambazo zinaweza kuzuia
Je! Unajua kwamba kuna sababu nne za kawaida za COPD ambazo zinaweza kuzuia kabisa? Ugonjwa wa mapafu ya kuzuia mapafu, au COPD, inahusu ugawaji mpana wa magonjwa ambayo yanajumuisha bronchitis sugu, emphysema, na bronchiectasis. Hali isiyoweza kurekebishwa, dalili za kumbuka za COPD ni pamoja na ugumu wa kupumua na aina yoyote ya jitihada na kupunguza kupungua kwa hewa kwenda ndani au kutoka kwenye mapafu.
COPD inadanganya; inachukua kozi ya polepole, inayoendelea ambayo huwa inakuwa dalili wakati wa miaka ya kati ya watu wazima na huongezeka kwa ukali na umri. Mara baada ya kuchukuliwa kuwa "ugonjwa wa mwanadamu", tangu 2000, wanawake zaidi wamekufa kutoka kwa COPD kila mwaka kuliko wanaume.
Ingawa kuna sehemu halisi ya maumbile ya ugonjwa huo, COPD inaaminika kuwa inasababishwa na sigara sigara. Vipengele vingine vya hatari vinavyochangia maendeleo yake ni pamoja na moshi wa pili, uchafuzi wa hewa, na mfiduo wa kazi.
Ni muhimu kutambua kwamba wakati hatuwezi kubadili historia ya familia yetu, tuna udhibiti juu ya mazingira yetu. Pamoja chini ni sababu nne za COPD ambazo zinaweza kuzuiwa kupitia mabadiliko ya maisha ambayo hatimaye itapunguza uwezekano wa kuendeleza ugonjwa huo.
Sigara sigara
Sababu muhimu zaidi ya hatari ya kuendeleza COPD ni sigara sigara. Chama cha Lung ya Amerika kinakadiria kuwa asilimia 80 hadi 90% ya wale wanaoambukizwa ni sigara sugu.
Kiwango cha kuvuta sigara binafsi na kwa muda gani wamekuwa wakivuta sigara kunaweza kuongeza uwezekano wa kuendeleza ugonjwa huo na kuimarisha ukali wake. Sababu za hatari sio tu zilizoenea kwa wale wanaovuta sigara ya kawaida, lakini pia wanavuta sigara na sigara.
Ili kupunguza uwezekano wa kupatikana na COPD, lazima uacha sigara kabisa.
Programu nyingi zinapatikana leo ambazo zinaweza kuwasaidia watu wanaoacha sigara, na vilevile kuacha vifaa vya kuvuta sigara vinavyoweza kusaidia kupinga tamaa. Tazama daktari wako kwa habari zaidi.
Supu ya pili
Sigara ya pili ya pili inaendelea kuwa hatari kubwa katika maendeleo ya magonjwa mengi, ikiwa ni pamoja na COPD. Kwa mujibu wa Chama cha Mbolea cha Amerika, moshi wa pili wa moshi husababisha vifo vya watu 50,000 kila mwaka, hasa kutokana na kansa ya mapafu na ugonjwa wa moyo. Daktari Mkuu wa Uuguzi huhitimisha kwamba hakuna viwango vya hatari ambavyo havikuwepo.
Ikiwa utavuta moshi, ni muhimu kuwa unafahamu hatari inayohusishwa na moshi wa pili. Ni hasa kuharibu watoto. Jambo bora zaidi ambalo unaweza kufanya kwa mtu unayependa ni kutotazama mbele yao. Kwa kuchukua jukumu kwa tabia yako mwenyewe, unaweza kusaidia kuokoa maisha.
Uchafuzi wa hewa
Utafiti unaendelea kuonyesha kiungo wazi kati ya ubora duni wa hewa na COPD. Kwa kweli, kwa sababu ya hali mbaya ya hewa, kwa wengi wetu, ni tukio la kila siku, kamwe haikuwa muhimu zaidi kuwa na ufahamu wa mazingira yetu na jinsi tunavyoshiriki sehemu katika jukumu la uchafuzi wa hewa.
Chama cha Lung ya Marekani kimetumia utafiti wa hivi karibuni kwa jitihada za kuhakikisha kwamba sheria zinawekwa kulinda afya ya umma ya raia nchini kote.
Ingawa utambuzi huu umesababisha uboreshaji wa jumla katika sera ya umma zaidi ya miongo 5 iliyopita, ongezeko la kiasi cha trafiki ya magari katika miaka ya hivi karibuni imesababisha kuongezeka kwa uchafuzi mpya katika hewa, kama ozoni na hewa nzuri ya chembechembe Uchafuzi. Masomo mengi ya epidemiological sasa yanaonyesha kiungo kati ya uchafuzi huu wa hewa mpya na ukali wa magonjwa ya ndege kama vile COPD. Pamoja na hili katika akili, tathmini bora ya hatari kwa wale wanaoambukizwa na ugonjwa wa barabara inakuwa muhimu kwa wafanyakazi wa afya na wazingira. Zaidi ya hayo, kwenda kijani ni chaguo kwa wale ambao wanataka kuchangia mazingira mazuri.
Ufafanuzi wa Kazini
Kulingana na CHEST, (2002) "vikwazo vya mahali pa kazi kwa vumbi vya mgodi wa makaa ya mawe, vumbi la pamba, silika na vumbi vya nafaka hujulikana sababu za COPD ya kazi". Zaidi ya hayo, wanasema, "kufichuliwa kwa isocyanates, latex mpira wa mpira, dander ya wanyama, saluni ya platinum na wakala wengine wa kazi wameonyeshwa kuanzisha au kuimarisha pumu". Kama gharama za kiuchumi za mfiduo wa kazi kila mwaka zinaingia katika mabilioni, msisitizo mkubwa unahitajika kuwekwa kwenye kuingiza mazingira mazuri ya mahali pa kazi kwa wafanyakazi. Sheria kali ni muhimu kwa biashara za kuishi.
Usalama wa mahali pa kazi huanza na mwajiri. Wafanyakazi wanaofanya kazi katika maeneo ya hatari wanapaswa kutoa vifaa vya kinga binafsi kama masks, kinga, aprons au mifuniko kamili ya mwili. Wafanyabiashara ambao wanashindwa kutoa gear ya ulinzi wanapaswa kuwa taarifa. Ni wajibu wa kila mfanyakazi kuwa mtetezi wao wa afya na usalama.
Chini Chini
Chama cha Lung ya Amerika kinaripoti kuwa mwaka 2011, Wamarekani milioni 12.7 walidhaniwa kuwa na COPD. Hadi sasa, imepungua kiharusi kuwa sababu ya tatu ya kifo nchini humo. Takwimu kama hizi zinafanya kuwa muhimu sana kutambua sababu za hatari zinazohusishwa na COPD na kutafuta matibabu ya mapema kama dalili zinazotokea. Kwa sababu watu wengi hawapatikani mpaka wapo miaka ya 50, kushuka kwa afya kunaweza kutokea haraka kwa wakati huu. Kutambua sababu za hatari na kutetea mabadiliko ya maisha ni njia bora ya kudumisha afya bora na kuzuia ugonjwa huu unaoathirika, unaohatarisha maisha.
Vyanzo:
Chama cha Lunga cha Amerika. Karatasi ya Ukweli wa COPD. Imeongezwa 2013.
Chama cha Lunga cha Amerika. Karatasi ya Shamba ya Shamba ya Sirike. Imeongezwa 2013.
Leigh, Paul J., Ph.D., Romano, Patrick S. MD, MPH, Schenker, Marc B, MD, MPH na Kreiss, Kathleen, MD. "Gharama za COPD ya Kazini na Pumu". CHEST 2002 121: 264-272.
Smeltzer, Suzanne C. & Bare, Brenda, G. (1996). Kitabu cha Jarida cha Brunnuer na Suddarth ya Uuguzi wa Uzazi wa Matibabu (Toleo la 8). Pennsylvania, PA: Lipponcott-Raven Wachapishaji.