Vidokezo vya Kupitia Siku za Mwanzo
Inaweza kuwa mbaya kusikia kwamba mtoto wako ameambukizwa na ugonjwa wa Down . Baada ya miezi ya kusubiri mtoto mwenye afya, dunia yako inakabiliwa na habari. Siku hizo za kwanza baada ya kuzaliwa kwa mtoto zinaweza kuchanganya, kutisha na kuzidi.
Mara nyingi wazazi wapya huwa na habari au hupokea mwongozo mdogo sana.
Haijalishi hali yako, kuna mambo ambayo unaweza kufanya ili kukusaidia kukabiliana na habari ambazo mtoto wako ana na Down syndrome .
Usipuuze Maumivu Yako
Kuzaliwa kwa mtoto aliye na Down Down syndrome mara nyingi huleta na seti ya hisia zinazopingana. Wewe unakuja kumpenda mtoto unao, lakini bado unahuzunika kupoteza mtoto ambaye umefikiria. Ni muhimu kukumbuka kwamba hisia za kupinga hazishambulia nje. Unaweza kujisikia hisia kadhaa kwa wakati mmoja na kuwa na wote kuwa sahihi. Inaweza kuchukua siku au wiki ili upate upya usawa wako wa kihisia - hii ni mchakato ambao hauwezi kukimbia. Tu kuchukua siku moja kwa wakati.
Iliyosema, ikiwa baada ya miezi michache, bado unajisikia huzuni, wasiwasi na huzuni, hakikisha kuwa na daktari wako. Unaweza kuwa unakabiliwa na unyogovu wa baada ya kujifungua. Kuwa na mtoto mwenye ugonjwa wa Down hakufanya uwezekano huu zaidi, lakini bado ni uwezekano ambao unapaswa kupimwa na kutibiwa ikiwa ni lazima.
Jijilishe mwenyewe
Kuzaa ni jitihada za kuchochea kawaida hufanywa rahisi kwa kuwasili kwa mtoto mchanga mwenye furaha. Hata hivyo, kupokea habari mbaya baada ya kuzaa kunaweza kuimarisha uchovu wako na kufanya muda wako wa kurejesha tena. Ni muhimu kujijali mwenyewe kimwili wakati huu. Jaribu kula vizuri na usingie kama unavyoweza.
Ikiwa mtu hujitolea kumsaidia na mtoto au kupika chakula, waache.
Kuchukua Siku moja kwa wakati
Mwanzoni, ni rahisi sana kuruhusu wasiwasi juu ya siku zijazo za mtoto wako kuzidi wewe. Unaweza kujisikia wasiwasi juu ya kwenda mahali shuleni, kazi gani atakayo nayo, na atakapoishi wakati akiwa mzee. Ni ya kawaida kuwa na wasiwasi huu na ni maswali muhimu sana, lakini ni muhimu kumbuka kwamba maswali haya hayana haja ya kujibiwa sasa.
Kukabiliana na masuala ya maisha baada ya kuzaliwa kwa mtoto kunaweza kuwa mzito na kujenga hisia ya kutokuwa na msaada. Jitahidi kuweka wasiwasi wako juu ya wakati ujao mbali sasa. Kufurahia mtoto wako mchanga na kutumia muda kumjua. Huko hakuna kitu cha thamani zaidi kuliko wiki hizo za kwanza baada ya mtoto wako kuzaliwa, na itapungua haraka sana. Jaribu kupumzika na kufurahia wakati.
Vyanzo:
> Cunningham, C. Kuelewa ugonjwa wa Down: Utangulizi wa Wazazi (2nd ed.). Cambridge, MA: Brookline. 1999.
> Mchezaji wa Gunderson, Karen. Watoto wenye shida ya chini: Mwongozo wa Wazazi Mpya wa Woodbine House. 1995