Unataka kujifunza jinsi ya kutumia tampons kwa kumwagika kwa hedhi, lakini hujui jinsi wanavyofanya kazi, au kama tampons ni salama. Ukweli ni kwamba tampons, kwa namna moja au nyingine, wamekuwa karibu kwa karne nyingi.
Imeingizwa vizuri, na kuondolewa, hutoa faraja na usalama kuhusu usafi wa hedhi .
Jinsi ya Kuingiza Tampon
- Kabla ya kuingiza tampon, safisha mikono yako ili kuzuia bakteria yoyote yenye hatari ambayo inaweza kuwa mikononi mwako kuingia kwenye uke wako.
- Futa upesi, ukatupe kamba katika takataka.
- Hakikisha kamba ya kamba iko salama kwa kuvuta kwa upole kabla ya kuingiza tamponi ndani ya uke wako.
- Pia, hakikisha kwamba kukimbia kufikia ncha ya mwombaji kwa kushinikiza kwa upole tube ya ndani ya applicator hivyo kwamba buffer karibu huanza kutoka kwa mwombaji.
- Fanya ikiwa unataka kukaa au kusimama wakati wa kuingizwa kwa uhamisho. Ikiwa unachagua kukaa, choo ni mahali pazuri. Kueneza magoti yako mbali na kuingiza tampon ndani ya uke wako. Ikiwa ungependa kusimama wakati wa kuingizwa kwa kampeni, fanya mguu mmoja juu ya kitu ili mguu upeo zaidi kuliko mguu mwingine; upande wa bafu yako ni nzuri kwa kupanua mguu wako.
- Weka ncha ya applicator ya buffer ndani ya ufunguzi wa uke wako na ushinike kuelekea nyuma yako ya chini.
- Endelea kusukuma nyuma nyuma mpaka uweze kuhisi mwisho wa tube nje nje ya ufunguzi wa mfereji wa uke.
- Kisha, songa tube ya ndani ndani ya uke wako mpaka kuingiza kampeni kikamilifu, na tube ya ndani na ya nje ya maombi ya kukamilisha inakabiliwa.
- Kwa kuingizwa vizuri kwa buffer, hakikisha kuwa mwisho wa mwombaji hukutana tu wakati wa ufunguzi kwa uke wako. Punguza upelekaji kwa upole nje ya uke, huku uhakikishe kuwa unaweza kuhisi kamba ikicheza kutoka chini ya kamba.
- Unapokwisha kuondoa, au kubadilisha tampon, kupumzika na upole kuvuta kwenye kamba iliyounganishwa mwisho wa kampeni mpaka tampon iko nje.
Vidokezo vya Kuingiza Tampon
- Kabla ya kujaribu kuingiza tamponi ndani ya uke wako, hakikisha umefunguliwa kikamilifu. Kuingiza tampon yako ya kwanza ni rahisi sana wakati huna wasiwasi kuhusu kama unafanya hivyo. Kuzuia kunaweza kuingiza ngumu, ikiwa haiwezekani.
- Wakati mzuri wa kuingiza tampon yako ya kwanza ni wakati mtiririko wako wa damu unaendelea zaidi, ambayo ni kawaida siku ya kwanza au ya pili ya kipindi chako. Huu ndio wakati unapopiga slide rahisi katika uke wako. Tumia lubrifiki ya maji ya uke juu ya ncha ya waombaji, ikiwa kavu ya uke hufanya ugumu kuingizwa. Usitumie jelly ya petroli kama lubricant ya uke ; mafuta ya mafuta ya mafuta yanaweza kuzalisha ardhi kwa ajili ya maambukizi ya uke.
- Hakikisha kupoteza sehemu zote za tampons zako na vifaa vya ufungaji ikiwa ni pamoja na wrapper na applicator katika takataka. Usiweke vizuizi, waombaji, au wrappers katika choo; hii inaweza kusababisha matatizo makubwa ya mabomba.
- Badilisha au uondoe tampons kila masaa nne hadi nane, ikiwa ni pamoja na wakati wa usiku, kulingana na kiasi cha kutokwa na hedhi unayopata. Tampons wamehusishwa na tukio la ugonjwa wa nadra inayoitwa syndrome ya mshtuko wa sumu (TSS); hatari inakwenda hadi muda mrefu unapoondoka kwenye tampons, hivyo hakikisha kuwabadilisha mara nyingi ili kupunguza hatari yako ya TSS.
- Usisahau kuondoa mkondo wa mwisho wakati kipindi chako kimekamilika. Ikiwa unakabiliwa na shida yoyote ya kuondoa tampon, wasiliana na daktari wako kwa ushauri.
Unachohitaji
- Tampons
- Mafuta ya msingi ya lubriant ya uke