Je, Juisi ya Pamoja ni Mchanganyiko wa Maji Mchanganyiko wa Maumivu ya Pamoja?
Katika miaka ya hivi karibuni, matumizi ya virutubisho vya chakula kwa ajili ya maumivu ya pamoja imeongezeka sana. Watu wengi wanapendelea kuchukua bidhaa ya "asili" kwa wasiwasi, badala ya kutegemea dawa za dawa au hakuna chochote. Je! Unahitaji nini kujua juu ya juisi ya pamoja ya kuongeza, na glucosamine katika kuongeza hii ina tofauti na aina nyingine za glucosamine?
Juisi ya Pamoja ni nini?
Juisi ya pamoja ni kioevu (juisi-based) kisheria kuongeza kwa arthritis kutumika kwa watu wenye maumivu ya pamoja na ugumu.
Juisi ya pamoja ina 1500 mg ya glucosamine na vitamini C kama viungo vyake vikuu. Toleo jipya la Juisi ya Pamoja lina pia dondoo la chai ya kijani. Hata hivyo, bidhaa nyingine, Maji ya Pamoja ya Maji ya Juisi, yana maji, glucosamine, vitamini B, na electrolytes. Kiasi kidogo cha caffeine iko katika Juice ya Pamoja lakini hakuna caffeine iko katika Maji ya Maji ya Maji ya Pamoja ya Juisi.
Aina ya glucosamine katika Juisi ya Pamoja ni glucosamine hydrochloride. Tofauti na bidhaa nyingi za glucosamine, ambazo mara nyingi zinatokana na samaki, glucosamine katika Juisi ya Pamoja ni mboga ya msingi. (Angalia majadiliano hapa chini kuhusu ufanisi tofauti wa glucosamine na athari zao juu ya arthritis.)
Juice Pamoja ina kalori 25 kwa kila ounces 8. Splenda brand sweetener anaendelea calorie kuhesabu chini. Maji ya Pamoja ya Maji ya Maji ya Juisi yana kalori 10 kwa kila safu 16.9 na inapatikana kwa limao, berry, na kiwi-strawberry.
Juisi ya pamoja haipatikani sana.
Tunajua nini kuhusu maandalizi tofauti ya Glucosamine na Kazi ya Pamoja?
Glucosamine imechunguzwa kwa usahihi kwa athari yake juu ya kazi ya pamoja, na matokeo mchanganyiko.
Glucosamine sulfate imekilinganishwa na glucosamine hydrochloride (iliyopatikana katika Juice Pamoja.) Iligundua kwamba tu glucosamine sulfate (kwa kipimo cha 1500 mg) imesababisha ngazi ya plasma ya kiwanja inahitajika kuzuia maonyesho ya jeni zinazohusika katika kuvimba pamoja na uharibifu wa tishu.
Katika viwango hivi, glucosamine sulfate inaonekana kupunguza maumivu kwa mtindo sawa na dawa zisizo za steroidal za kupinga (kama vile Advil na mengi zaidi.) Glucosamine hydrochloride, hata hivyo, haikusababisha kupungua kwa maumivu makubwa.
Vitamini C na Arthritis
Katika maabara ya kuweka (pamoja na cartilage imeongezeka kwenye sahani za petri) vitamini C inaonekana kupunguza kupoteza kinga na osteoarthritis na ni muhimu sana katika kuunda viungo vya msalaba kwenye kamba. Ni muhimu kutambua kwamba haya ni masomo ya maabara, na kama vitamini C ina athari sawa katika mwili wa binadamu haijulikani. Tunajua kwamba upungufu wa vitamini C unaweza kusababisha matatizo ya mfupa na cartilage, na viwango vya chini vya vitamini C vimehusishwa na maumivu yaliyoongezeka kati ya wale walio na maumivu ya nyuma. Ukosefu mkubwa wa vitamini C husababisha hali inayojulikana kama scurvy na inahusishwa na malezi ya mifupa yenye kasoro.
Utafiti wa wazee, hata hivyo, uligundua kwamba matumizi ya muda mrefu ya vitamini C yalihusishwa na kuongezeka kwa ugonjwa wa osteoarthritis wa magoti katika utafiti wa wanyama (haujasomwa kwa binadamu.) Jifunze zaidi kuhusu majukumu ya vitamini C katika ugonjwa wa arthritis .
Chai ya kijani ya Extract na Arthritis
Chai ya kijani imekuwa ikijifunza katika seli za tishu zinazojulikana zilizopandwa katika maabara na pia katika wanyama za maabara yenye matokeo ya kuahidi. Hiyo ilisema, kwa sasa hatuna masomo ya kutathmini athari ya chai ya kijani kwa wanadamu wenye ugonjwa wa arthritis.
Dalili za Matumizi ya Juice Pamoja
Waundaji wa Maji ya Pamoja wanasema kwamba, kwa watu wenye afya, kuna kazi bora ya pamoja na kubadilika kwa wiki 4 hadi 8 baada ya kuanza kunywa Juice Pamoja. Hata hivyo, madai hayo hayatokana na masomo yoyote yanayoonekana ya kliniki wala hawajatathminiwa na FDA.
Upatikanaji wa Juisi ya Pamoja
Juisi ya pamoja inapatikana katika maduka kote nchini.
Inaweza pia kununuliwa kwenye duka la Pamoja la Juisi mtandaoni.
Tahadhari na Maonyo kwa Juisi ya Pamoja
Tahadhari yoyote ambayo itatumika kwa glucosamine pia itatumika kwa Juisi ya Pamoja tangu glucosamine ni kiungo chake kikuu cha kazi. Kwa kuwa kanuni hazipatikani na virutubisho vya lishe kama zina dawa za dawa nchini Marekani, ni muhimu kutumia tu virutubisho zinazotolewa na kampuni yenye sifa.
Glucosamine inaweza kuongezeka kwa damu katika baadhi ya watu na inapaswa kutumika kwa tahadhari kwa mtu yeyote ambaye ni juu ya damu thinners au aspirin.
Haijulikani jinsi athari ya glucosamine inavyo na ugonjwa wa kisukari, lakini tangu glucosamine ni sukari ya amino, damu ya sukari inapaswa kufuatiliwa kwa karibu na wale ambao wana ugonjwa wa kisukari na kuchagua kuchukua glucosamine kuongeza.
Glucosamine inapaswa kuepukwa na mtu yeyote ambaye ni mjamzito au kunyonyesha.
Tahadhari Kuhusu Dawa Zingine za Maumivu Pamoja na Ugumu
Majadiliano juu ya maji ya pamoja hayakuwa kamili bila kujadili njia mbadala. Bila shaka, mbadala moja haifanyi kitu. Alternative mbadala ya kawaida, hata hivyo, ni kutumia dawa zisizo za steroidal kupambana na uchochezi (NSAIDs) kama vile Advil (ibuprofen) na Aleve (naproxen.) Pamoja na dawa hizi sasa zinazopatikana juu ya counter, watu wengi wanafikiria kuwa hawapati. Hiyo siyo kweli. NSAID zina hatari kubwa ya kutokwa na utumbo , kama vile magonjwa ya figo, na baadhi, na kuongezeka kwa hatari ya mashambulizi ya moyo.
Chini ya juu ya Juisi ya Pamoja kwa Maumivu ya Pamoja na Utata
Kama kwa ziada yoyote, iwe ni kwenye fomu ya kidonge au kioevu, kujadili bidhaa na daktari wako kabla ya kujaribu. Jadili jinsi ya kuichukua, ni kiasi gani cha kuchukua, ikiwa mwingiliano wowote unawezekana na madawa mengine na virutubisho unayochukua, na ni matarajio gani ya kweli ya bidhaa. Kwa maneno mengine, ikiwa hujaona matokeo katika muda uliowekwa, unapaswa kuacha Juice ya Pamoja? Pata daktari wako kwa ushauri thabiti kuhusu Juice Pamoja.
Ikiwa unatumia ziada ili kupunguza haja yako ya dawa za maumivu au kupunguza nafasi unahitaji uingizaji wa pamoja, hata hivyo, uundaji tofauti wa glucosamine, hasa kuchagua glucosamine sulfate kuliko glucosamine hydrochloride katika Joice Juice, inaweza kuwa nzuri wazo. Vitamini C katika Juisi ya Pamoja inaweza kuwa na jukumu la kuboresha arthritis kati ya wale ambao hawana upungufu, lakini jukumu bado ni mbali na wazi.
> Vyanzo:
> Chiu, P., Hu, Y., Huang, T. et al. Vitamini C Inalinda Chondrocytes dhidi ya Monosodium Iodoacetate-Iliyotokana Osteoarthritis na Njia nyingi. Journal ya Kimataifa ya Sayansi ya Masi . 2016. 18 (1): pii: E38.
> Dionne, C., Laurin, D., Desrosiers, T. et al. Seramu Vitamini C na Maumivu ya Upepo: Utafiti wa Taifa. Maumivu . 2016. 157 (11): 2527-2535.
> Saengnipanthkul, S., Waikakul, S., Rojanasthien, S. et al. Ufafanuzi wa Kabulili ya Kiletiki ya Glucosamine Sulfate kutoka kwa Maandalizi mengine ya Glucosamine itapunguza Matibabu ya Osteoarthritis. Jarida la Kimataifa la Magonjwa ya Rheumatic . 2017 Machi 23. (Epub kabla ya kuchapishwa).