Vipengele vinaweza kufikia dola bilioni 20 katika mauzo ya kila mwaka ya Marekani
Dizeli huongeza virusi kwa mabilioni ya dola kwa mauzo ya kila mwaka nchini Marekani. Wengi kama theluthi moja ya wagonjwa wa osteoarthritis wametumia ziada.
Vidonge vya chakula ni kimsingi bila sheria. Wanaweza kuuzwa na utafiti mdogo wa kisayansi ili kuimarisha usalama na ufanisi wao.
Kuanzia mwaka 2000, kumekuwa na vifuniko 800 vya ziada vya chakula vinavyolengwa kuelekea kupunguza ufumbuzi wa osteoarthritis.
Wakati baadhi ya haya yanaonekana kuwa salama na yenye ufanisi, wengi hawana kuja na uhakika huo. Hebu angalia virutubisho maarufu zaidi ya chakula hutumiwa kwa osteoarthritis.
Glucosamine
Glucosamine ni kuongeza chakula kwa kawaida hutumiwa na wagonjwa wa osteoarthritis. Mwili hutoa glucosamine peke yake, pia, na hupatikana katika viwango vya juu kwenye viungo. Kwa nadharia, glucosamine huchochea malezi ya cartilage ambayo ni muhimu kwa ajili ya ukarabati wa pamoja. Glucosamine ya synthetic, au yale inayotokana na exoskeletons ya shellfish, inaweza kuwa na mali za kupinga.
Glucosamine inapatikana kama glucosamine hydrochloride na glucosamine sulfate. Inauzwa kwa pamoja na virutubisho vingine vya chakula, pia. Imejifunza sana kwa osteoarthritis (masomo 20 yaliyolindwa na washiriki zaidi ya 2,500 ya utafiti). Utafiti zaidi ulilenga glucosamine sulfate kama matibabu ya osteoarthritis ya magoti na kamba .
Kwa bahati mbaya, matokeo ya utafiti hayakuwa sawa.
Mnamo 2005, uchunguzi wa majaribio ya glucosamine kwa osteoarthritis ulihitimisha kuwa glucosamine hupunguza maumivu ya osteoarthritis kwa kiasi kikubwa. Aina ya glucosamine kutumika ilionekana kuwa na tofauti. Dona, bidhaa ya kibiashara ya glucosamine sulfate, ilipatikana kwa kiasi kikubwa kupunguza maumivu ya osteoarthritis.
Uchunguzi mwingine, unaojulikana kama Glucosamine / Chondroitin Arthritis Intervention Trial (GAIT) , ulitumia glucosamine hydrochloride bidhaa. Glucosamine hydrochloride kutumika peke yake au kwa macho na chondroitin haukupunguza dalili za osteoarthritis ya goti. Ilifanya hivyo, hata hivyo, kupunguza maumivu kwa wagonjwa wengine wenye kesi kali za ugonjwa huo.
Ikiwa ikilinganishwa na acetaminophen au NSAIDs , glucosamine sulfate ilionyeshwa kuwa yenye ufanisi kwa kupunguza maumivu na kuboresha kazi ya pamoja. Uchunguzi mwingine umeonyesha kwamba glucosamine sulfate inapunguza kwa kiasi kikubwa nafasi ya pamoja katika goti baada ya miaka mitatu ya matibabu.
Glucosamine inachukuliwa kuwa salama kutumia. Madhara yanayoonekana katika masomo yalikuwa yanafanana na placebo na kwa kweli chini ya yale yaliyoonekana na matumizi ya NSAID.
Chondroitin
Chondroitin ni glycosaminoglycan - jengo la ujenzi kwa muundo wa pamoja. Kwa ajili ya uuzaji, mara nyingi ni pamoja na virutubisho vingine, lakini tafiti zimezingatia chondroitin pekee.
Kuna utafiti mdogo juu ya chondroitin kuliko glucosamine sulfate. Matokeo ya utafiti hayakuwa sawa. Majaribio ya awali (miaka ya 1980 hadi 2001) yalithibitisha ushahidi fulani kwamba chondroitin ilipunguza maumivu na kupungua nafasi ya pamoja. Masomo ya hivi karibuni, tangu 2005, yamekuwa duni sana, akihitimisha kuwa chondroitin haifai kwa osteoarthritis.
Watafiti walihitimisha kuwa chondroitin haifai zaidi kuliko sulfuri ya glucosamine. Hakuna ushahidi unaopendekeza kuchanganya chondroitin na glucosamine sulfate hutoa chochote bora kuliko glucosamine sulfate pekee.
SAM-e
SAM-e, ambayo inasimama kwa S-adenosylmethionine, huzalishwa katika ini kutoka kwa methionine. SAM-e inachukuliwa kuongeza chondrocytes na unene wa cartilage , na inaweza kusaidia kupunguza uharibifu wa chondrocyte.
Uchunguzi juu ya SAM-e kwa osteoarthritis umekuwa thabiti na imara. SAM-e ilionekana kuwa na ufanisi zaidi kuliko placebo na kulinganishwa na NSAIDs kwa ufumbuzi wa maumivu ya osteoarthritis.
Jaribio la hivi karibuni linafananisha SAM-e na Celebrex ya dawa (celecoxib). Katika mwezi wa kwanza, Celebrex ilikuwa reliever bora zaidi kuliko SAM-e, lakini hakuna tofauti kati ya SAM-e na Celebrex kwa suala la ustawi wa maumivu baada ya miezi miwili ya matibabu. Walikuwa na ufanisi sawa.
SAM-e inachukuliwa kuwa salama, lakini inaweza kusababisha wasiwasi, maumivu ya kichwa, usingizi na hofu kwa wagonjwa wengine. Inaweza kuingiliana na madawa mengine mengine, ikiwa ni pamoja na Ultram (tramadol). Unapaswa kujadili SAM-e na daktari wako kabla ya kuchukua. Gharama na ubora wa bidhaa zimesemwa kama vikwazo vya SAM-e, pia.
MSM
MSM (methylsulfonylmethane) ni kawaida hupatikana katika chakula cha binadamu. Inapatikana katika mimea, matunda, mboga mboga, nyama, na maziwa. MSM pia inapatikana katika tezi ya adrenal ya binadamu. MSM inadhaniwa kuwa na mali za kupinga. Matokeo kutoka kwa masomo mawili ya kliniki ya MSM yalionyesha kuwa MSM imepungua maumivu na uvimbe, lakini haikuondosha ugumu wa pamoja.
MSM inachukuliwa kuwa salama na yenye uvumilivu na madhara yanayolingana na placebo. Majaribio ya kliniki hayakuwa ya muda mrefu, hata hivyo, ya kudumu wiki 12 tu au chini. Masomo ya usalama wa muda mrefu yanahitajika.
Claw ya Ibilisi
Claw ya Ibilisi inatokana na mmea wa Kiafrika. Faida za kutumia claw ya Ibilisi ni kutokana na athari zake za kupinga uchochezi; inhibitisha COX na lipoxygenase, ingawa inasemekana kuzuia COX-2 na si COX-1. Masomo machache ya kliniki yaligundua kwamba miche ya kilisi ya Ibilisi, ilichukuliwa peke yake au kwa NSAID, ilipunguzwa maumivu ya osteoarthritis na yalitumiwa vizuri. Masomo zaidi yanahitajika ili kupima ufanisi wake na usalama wa muda mrefu kabla ya kupendekezwa kwa bidii.
Kijivu
Turmeric ni viungo vinavyotumiwa katika poda za curry. Curcumin, rangi ambayo hutoa rangi ya njano kwa vyakula, ni viungo vinavyofanya kazi katika kitovu. Curcumin ina mali ya kupinga uchochezi, kwani inhibitisha COX-2, prostaglandin, na leukotrienes. Lakini, hakuna majaribio ya kliniki yamepima tundu kwa osteoarthritis . Mpaka masomo zaidi yamefanywa, turmeric haipendekezi kwa osteoarthritis.
Tangawizi
Tangawizi inaweza kuwa na madhara ya kupambana na uchochezi kutokana na kuzuia COX na lipoxygenase. Inaweza pia kuathiri sababu ya tumor necrosis ( cytokine ), pamoja na awali ya prostaglandini ya kuvimba. Hakuna ushahidi wa kuunga mkono kupendekeza tangawizi kwa osteoarthritis.
Chini Chini
Jadili virutubisho na daktari wako kabla ya kutumia fedha juu yao.
Chanzo:
Vidonge vya chakula kwa Osteoarthritis. P. Gregory, M. Sperry, A. Wilson. American Family Physician . Januari 15, 2008.
http://www.aafp.org/afp/20080115/177.pdf