Matatizo ya Kutarajia na nini cha kufanya juu yao
Safari kwa daktari wa meno inaweza kuwa chungu kwa mtu yeyote. Unapokuwa na ugonjwa wa fibromyalgia au sugu ya uchovu - ambayo inaweza kuhusisha kuvimba, upungufu wa maumivu , na wasiwasi - inaweza kugeuka kuwa shida kubwa ambayo inaweza kusababisha dalili za kudumu au hata upungufu. Hata hivyo, hatua rahisi sana pamoja na mawasiliano mazuri zinaweza kukuokoa matatizo mengi.
Panga kwa Ride
Dalili zetu zinaweza kugonga ngumu na kwa haraka. Unapokuwa na uteuzi wa meno, au uteuzi wowote wa matibabu ambao unaweza kusababisha dalili, ni wazo nzuri kuwa na mtu akukufukuze huko na kurudi nyumbani, au kuwa na mipangilio ili mtu aje kukupata ikiwa ni lazima.
Ikiwa unatoka kazi kwa ajili ya uteuzi, fikiria kuchukua mbali ya siku ikiwa inawezekana. Uteuzi wa siku za siku unaweza kufanya kazi bora kwako.
Uvunjaji na Unyogovu wa Usaidizi
Ni nadra sana kuwa na uteuzi wa meno huhusisha usumbufu, hasa wakati unapokuwa na hisia za maumivu. Kwa uchache sana, utakuwa na mdomo wako wazi kwa muda mrefu. Unaweza pia kukabiliana na kitu kikubwa cha kuchochea ufizi wako, kuvuta, kuchimba visima, kupiga, na kura nyingi.
Ikiwa sauti ya hiyo inakuvutisha, ungependa kuzingatia dawa ambazo unaweza kuchukua kabla ya uteuzi ili kukusaidia kupata uzoefu. Fikiria sio maumivu tu, bali pia wasiwasi ambayo inaweza kusababisha sababu ya kutisha juu ya uteuzi pamoja na hisia za kusaga na kuzungumza kinywa chako.
Ongea na daktari wako na / au daktari wa meno kuhusu dawa bora za kuchukua, kama wauaji wengine wa maumivu (kama vile aspirini) wanaweza kuongeza hatari yako ya kutokwa na damu nyingi. Hakikisha daktari wako wa meno na wafanyakazi wake wa msaada wanafahamu kikamilifu chochote ulichochukua kabla ya kazi kuanza.
Baada ya taratibu fulani, daktari wa meno atawaambia usila au kunywa chochote kwa muda, hivyo unaweza kuwa na shukrani kwa kweli kuwa madawa ya kulevya tayari katika mfumo wako.
Mahitaji ya dawa ni sababu nyingine ambayo unaweza kuhitaji safari.
Maandalizi mengine
Unapopiga meno yako kabla ya kuteuliwa, uwe mpole. Hutaki fizi zako zimezidishwa na kutokwa damu kabla hata kuondoka nyumbani.
Hakikisha kuvaa nguo nzuri kwa miadi yako ili usijisikie maumivu ya kiuno kikuu au viatu visivyo na wasiwasi. (Jifunze zaidi kuhusu jinsi ya kuvaa kwa uchungu mdogo .)
Hakikisha una vyakula vyenye laini nyumbani ambavyo utaweza kula hata ikiwa kinywa chako kinaumiza.
Jaribu kujipa muda mwingi wa kufika huko ili usiwe na nusu ya kutisha wakati kabla hata kufika huko.
Katika Uteuzi
Unapozungumza na wasaidizi wa meno au usafi wa afya kabla ya miadi, wajulishe matatizo yako ya matibabu na matatizo yoyote uliyokuwa nayo au kwamba una wasiwasi juu. Wanaweza kutoa mapendekezo ya kufanya vitu vizuri zaidi kwako.
Kuweka kinywa chako wazi kwa muda mrefu huchukua kazi. Inaweza kusababisha maumivu ya taya, hasa katika wale walio na matatizo ya temporomandibular (TMJ) . Inaweza pia kufuta nishati yako.
Ofisi nyingi zinaweka kitu kinachojulikana kama "kuzuia bite" katika hisa, lakini siyo kitu ambacho wana tabia ya kutumia hivyo labda unahitaji kuomba.
Wanaipiga katikati ya meno yako ya nyuma na hupunguza mdomo wako wazi, hivyo unaweza kupumzika misuli yako ya taya na kupunguza urahisi.
Unaweza pia kutaka pumzi kila mara ili uweze kupumua na utulivu mishipa yako.
Wakati wa taratibu, jaribu kuzingatia kuweka kinga yako ya kina na ya kawaida na juu ya kufurahia mwenyewe kimwili na kiakili. Ikiwa utafakari au kufanya ujuzi wa kufurahia kwa ujumla, unaweza kuwa na shukrani sana kwao wakati uko katika kiti cha meno!
Baada ya Uteuzi
Hali nzuri ni kuacha uteuzi na mara moja kwenda nyumbani ili kujijali.
Inaweza kusaidia kupanga kwa wakati fulani kupumzika kimya kimya, na barafu au joto kwenye taya lako ikiwa inahitajika.
Ikiwezekana, uwe na mtu aliyepatikana ili kukusaidia nje ya siku nzima ili uweze kupona. Hakikisha kwamba mtu anajua dawa ambazo umechukua na wakati unaweza kuwa na dozi nyingine ili usiingie dawa.
Ikiwa una matatizo makubwa, weka maelezo kwawe mwenyewe basi utakumbuka wakati ujao. Kwa njia hiyo, unaweza kufanya mipango sahihi na kuzungumza na msaidizi au usafi kuhusu ufumbuzi iwezekanavyo.