Kutambua, Kutibu, na Kuishi na Matatizo ya Hasira
Watu wenye ugonjwa wa fibromyalgia (FMS) na sugu ya uchovu ( ME / CFS ) mara nyingi hupata dalili za wasiwasi na mashambulizi ya hofu.
Machafuko ya hofu yanaweza kudhoofisha na kuwa na athari kubwa katika maisha yako. Inaweza kukufanya uwe na hofu ya hali za kila siku kama kwenda kufanya kazi; shida mahusiano yako; na kukufanya uepuke mambo ambayo yanaweza kusababisha dalili. Unapoongeza hii kwa FMS na ME / CFS, ambazo zinajivunja wenyewe, matatizo yanaweza kuunganishwa.
Wakati mwingine, dalili ni kali na hazihitaji matibabu - unajifunza tu kukabiliana nao. Wakati mwingine, hata hivyo, wakati mkali zaidi, wanaweza kuwa hali ya kuingiliana kama vile ugonjwa wa hofu. Ikiwa ndivyo unavyo na wewe, utahitaji utambuzi sahihi na matibabu ili uacha kuingizwa mateka kwa wasiwasi.
Hata kama hofu yako na dalili za wasiwasi hazipatikani vigezo vya utambuzi rasmi, matibabu fulani na mikakati ya kukabiliana na matatizo inaweza kuwa na manufaa kwako. Kwa hiyo, ni muhimu kuzungumza dalili hizi na daktari wako na kufanya mabadiliko ya maisha.
Mtaalam wa matatizo ya hofu, Katharina Star ni mshauri wa kitaaluma wa leseni ambaye amefundishwa katika matibabu kadhaa ya ziada. Pia ana uzoefu wa kibinafsi na ugonjwa wa hofu na matatizo ambayo yanaweza kusababisha maisha yako.
Chini, nimefanya kuchaguliwa kwa makala zake ambazo nadhani zitasaidia zaidi kwa watu wenye FMS na ME / CFS.
Msingi wa Matatizo ya hofu
Kwanza, ni muhimu kupata ufahamu wa shida ya hofu ni, jinsi mashambulizi ya hofu yanatofautiana kutokana na mashambulizi ya wasiwasi na habari nyingine za msingi kuhusu ugonjwa wa hofu.
- Matatizo ya hofu ni nini?
- Mashambulizi ya mashaka dhidi ya mashambulizi ya hofu
- Kupambana na Nadharia ya Ndege
- Kugundua Matatizo ya hofu
Hiyo inapaswa kukupa wazo la kuwa unahitaji kuzungumza na daktari wako na kutafuta uchunguzi.
Dalili za Ugonjwa wa Hofu
Dalili za msingi za ugonjwa wa hofu ni tofauti kabisa na zile za FMS na ME / CFS, kwa hiyo hali kwa ujumla ni rahisi kuelezea mbali. Ugonjwa wa hofu unaweza kusababisha dalili za kisaikolojia nyingi pamoja na kisaikolojia.
Hali hizi zina dalili kama hizo, hata hivyo, ikiwa ni pamoja na matatizo ya utumbo. Pia, madaktari wengine wanasema wagonjwa wao wengi wenye FMS na ME / CFS wanaonyesha dalili za kupotoshwa kwa utambuzi na imani zisizofaa. Kujifunza kuhusu dalili hizi kunaweza kukusaidia kukabiliana na hali nyingi.
- Dalili
- Dalili za kimwili
- Dalili za GI
- Upungufu wa Utambuzi
- Imani ya Kiasi
- Wasiwasi wa kutarajia
Kutibu Matatizo ya hofu
Matibabu mengi ya ugonjwa wa hofu yanatumiwa pia katika FMS na ME / CFS, ili waweze kufanya wajibu mara mbili kwako. Wakati wa kuamua juu ya matibabu, hakikisha daktari wako anajua maambukizi yako yote ili aweze kuchagua chaguo bora zaidi kwako.
- Wanyanyasaji
- Benozodiazepines
- Chagua Mtaalamu
Pia tazama:
Usimamizi wa kujitegemea
Unaweza kufanya mengi juu yako mwenyewe kusimamia dalili za ugonjwa wa hofu.
Taarifa na mikakati hapa chini inaweza kukuongoza kuelekea njia nzuri za afya ili kuzuia mashambulizi ya hofu na jinsi ya kupata njia yao wakati wanapiga.
- Kuishi na Matatizo ya hofu
- Jinsi ya Kuacha Kuhangaika
- Kupata Kupitia Attack Panic
Matatizo ya hofu na Watu katika Maisha Yako
Kukabiliana na ugonjwa wowote ni vigumu, na inaweza kuwa mbaya wakati ugonjwa wa akili. Makala haya juu ya mahusiano na kuwasaidia watu wengine kuelewa hali yako inaweza kukusaidia wewe na watu katika maisha yako kukubaliana na ugonjwa wako.
- Matatizo ya hofu na Mahusiano
- Msaidie Familia na Marafiki Uelewe
Rasilimali zaidi
Rasilimali hizi ni ncha tu ya barafu.
Katharina hutoa habari nyingi juu ya masuala yote ya shida ya hofu. Ili kuendelea kujifunza, unaweza:
- Vinjari tovuti yake
Kwa habari zaidi juu ya wasio na neuro wanaohusika katika FMS, ME / CFS na shida ya hofu, ona makala yangu: