Ni kazi gani wanazofanya, ni matatizo gani ambayo yanaweza kusababisha
GABA na glutamate ni neurotransmitters- wajumbe wa kiakili katika ubongo wako. Moja ni kutuliza, moja ni kuchochea, na wanapaswa kukaa usawa na kila mmoja. Kwa nini kinatokea ikiwa usawa huu unatupwa?
Utafiti fulani unaonyesha kutofautiana kwa vitu viwili hivi vinaweza kuwa na jukumu katika fibromyalgia (FMS). Utafiti hauwezi kuwa imara juu ya ushirikishwaji wao katika ugonjwa wa uchovu sugu ( ME / CFS ), na tafiti zingine zinaonyesha ushahidi wa dysregulation na wengine hawana kitu.
Katika ubongo wako
Ubongo wa binadamu ni ngumu sana. Kila neurotransmitter hufanya kazi mbalimbali, na huwasiliana na kila mmoja na neurons zako (seli za ubongo) kwa njia isiyo na maana ambayo hatujui kikamilifu.
Hata hivyo, tunaendelea kujifunza zaidi juu ya ubongo na watafiti wameweza kuunganisha baadhi ya upungufu wa neurotransmitter kwa magonjwa fulani au dalili. Pia wamepata njia za kubadili kazi ya neurotransmitter na wanaweza kuona madhara halisi ambayo ina juu ya masomo ya utafiti.
Ubongo ni recycler ya ufanisi, mara nyingi kwa kutumia neurotransmitter moja ili kuunda mwingine. Kazi hii inafanya hisia nyingi wakati unapozungumza kuhusu wasio na neuro na kazi tofauti, kama vile GABA na glutamate. Serotonini inayojulikana zaidi na jozi ya melatonini ni mfano mwingine, kama vile norepinephrin na dopamine. Wale wote wa neurotransmitters wanaaminika kuwa wamepunguzwa katika hali hizi.
Wakati moja ya neurotransmitter katika jozi ni nje ya usawa, inaweza kutupa nyingine nje ya usawa, pia.
Glutamate
Glutamate ni aina ya cheerleader ya ubongo wako. Moja ya kazi zake za msingi ni kupata seli nyingine za ubongo zimefukuzwa. Inawachochea ili waweze kufanya mambo muhimu kama kujifunza habari mpya au kutengeneza kumbukumbu-mambo mengine ambayo glutamate inahusishwa.
Hata hivyo, mwenye furaha ambaye haachi kamwe kukupa vitu hukasirika baada ya muda. Kawaida ya kuchochea sio jambo jema, kama mtu yeyote ambaye amelawa njia ya kahawa sana anaweza kukuambia. Katika hali fulani, glutamate inaweza kuwa kile kinachojulikana kama "excitotoxin," kwa maana wakati mwingine inaonekana kuwa zaidi-kuchochea neurons mpaka kujiua.
Uwezo wa kusababisha kifo cha seli za ubongo ni kwa nini glutamate inaaminika kuhusishwa na magonjwa mengine ya ugonjwa wa ubongo kama vile ugonjwa wa Alzheimer na amyotrophic lateral sclerosis (ALS au ugonjwa wa Lou Gehrig.) (Kumbuka: FMS na ME / CFS haziaminiki kuwa mbaya.)
Katika FMS, utafiti unaonyesha kiwango kikubwa cha glutamate katika sehemu ya ubongo inayoitwa insula au kamba ya kinga. Watafiti walikwenda kuangalia huko kwa sababu eneo hilo linahusika sana katika maumivu na hisia, ambazo ni vipengele muhimu vya hali hiyo. The insula pia kushiriki katika mtazamo wa akili, ujuzi motor, wasiwasi, matatizo ya kula, na kulevya.
Utafiti pia umehusisha viwango vya juu vya glutamate na unyogovu na kazi ya chini ya utambuzi kwa watu wenye ugonjwa wa kisukari cha aina 1. (Glutamate inaweza kuchukuliwa kutoka glucose, ambayo mara nyingi huwa na watu wenye ugonjwa wa kisukari.) Uchunguzi mmoja wa FMS umeonyesha kuwa kupunguza kiwango cha glutamate kunaweza kupunguza maumivu.
Uchovu wa ubongo glutamate unaaminika kusababisha dalili nyingi, ikiwa ni pamoja na:
- hyperalgesia ( upungufu wa maumivu, kipengele muhimu cha FMS)
- wasiwasi
- kupuuza
- Dalili za ADHD, kama vile kukosa uwezo wa kuzingatia
Katika ME / CFS, watafiti wengine wanadhani kwamba kazi ya glutamate ni ya chini, ambayo inamaanisha ubongo haukupata kuchochea kutosha. Hata hivyo, imani hii bado haijaungwa mkono na ushahidi.
Ukosefu wa glutamate katika ubongo unaaminika kusababisha dalili ikiwa ni pamoja na:
- usingizi
- matatizo ya ukolezi
- uchovu wa akili
- nishati ya chini
GABA
GABA inasimama asidi ya gamma-amino-n-butyric. Ubongo wako hutumia glutamate kuzalisha GABA.
Kazi ya msingi ya GABA ni kutuliza ubongo wako.
Pia ni kushiriki katika usingizi, utulivu, kanuni ya wasiwasi na kazi ya misuli.
GABA inaaminika kuwa ni ya chini au isiyofanyika kutumika katika FMS. Hadi sasa, utafiti hauelezei uharibifu wa GABA katika ME / CFS.
Kwa sababu ya GABA na uhusiano wa karibu wa glutamate, dalili za ukosefu wa ubongo wa GABA zinaweza kufanana, au zinaingiliana na, za ubongo glutamate zaidi.
Kupata Mizani
Ikiwa unashutumu GABA / glutamate dysregulation ni kusababisha baadhi ya dalili zako, wasiliana na daktari wako kuhusu hilo. Kuna madawa ya kulevya, virutubisho, na mabadiliko ya malazi ambayo yanaweza kukusaidia kupata usawa sahihi. Unaweza kuchunguza chaguzi hizo hapa:
Vyanzo:
Hannestad U, Theodorsson E, Evengård B. jarida la kimataifa la chemisty kliniki. 2007 Feb, 376 (1-2): 23-9. Epub 2006 Julai 14. beta-Alanine na asidi ya gamma-aminobutyric katika ugonjwa sugu wa uchovu.
Harris RE, et. al. Arthritis na rheumatism. Oktoba 2009, 60 (10): 3146-52. Kiwango cha juu cha glutamate katika fibromyalgia kinahusishwa na maumivu ya majaribio.
Harris RE, et. al. Arthritis na rheumatism. 2008 Mar, 58 (3): 903-7. Viwango vya nguvu vya glutamate ndani ya insula vinahusishwa na maboresho katika nyanja nyingi za maumivu katika fibromyalgia.
> Lyoo IK, et. al. Archives ya psychiatry ya jumla. Agosti 2009, 66 (8): 878-87. Viwango vya asidi glutamate-glutamine-gamma-aminobutyric asilia na uhusiano na utendaji mdogo wa utambuzi na dalili za shida katika aina ya kisukari cha kisukari cha aina 1.
Murrough JW, et. al. NMR katika biomedicine. 2010 Julai; 23 (6): 643-50. Kuongezeka kwa lactate ya ventricular katika ugonjwa wa uchovu usio na kipimo uliopimwa na picha ya 1H ya MRS katika 3.0 T. II: kulinganisha na ugonjwa mkubwa wa shida.