Diet yangu Kuondoa: Sehemu ya 3
Mimi sipendi kweli chakula hiki. Nimekuwa na kichwa, nimekuwa na maumivu ya kichwa, na nimechukua mwenyewe kusaga meno yangu mara nyingi. Nina tamaa zinazozunguka haraka kutoka kwa jambo moja hadi lingine. Chakula ambacho ninachokula mara chache hufanya nisihisi kamili na kuridhika.
Lakini kuna kitambaa cha fedha - kuvimba kwangu ni chini. Nimepoteza paundi kadhaa.
Ninaweza kuvaa pete yangu ya harusi bila kidole changu kikipungua, na nywele zangu haziingiliki. Maumivu yangu yamepungua, hasa katika mikono yangu, ambapo nimekuwa na unyogovu wa ujasiri . Vipande vyangu, ambavyo bado vinapigwa, havifungi juu yangu, na ninaweza kwenda chini ngazi zisizo na maumivu maumivu katika goti langu. Nimepata hata baiskeli yangu kidogo.
Nini kinaniambia ni: kitu ambacho nimekuwa nikila ni kufanya mambo mabaya kwa mwili wangu.
Hii ni nini mlo wote ni kuhusu - kuhakikisha vyakula vya tatizo. Hatua inayofuata ni kuanza kuanzisha tena ili nipate kujua ni vyakula gani ambavyo ni mtu mwenye dhambi.
Kama mbaya kama ni kukata ... vizuri, chakula zaidi ... nje ya mlo wako, hii ni kitu cha sisi wengi na fibromyalgia na sugu ya uchovu sugu inapaswa kujaribu. Na si mara moja tu.
Sisi ni nyeti kwa vitu vingi (dawa, harufu, vipengele mbalimbali vya mazingira yetu) ambayo inasimama tu kwa sababu baadhi ya vyakula vinaweza kutugusa.
A quirk ya magonjwa yetu ni kwamba hubadilika sana kwa muda, na kufanya uelewa wetu kugeuka kwa vitu tofauti. Kwa mfano, gluten ilipenda kunifanya narcoleptic (lakini haikuathiri maumivu yangu na kuvimba kwa njia yoyote ambayo ningeweza kuiambia.) Nilikwenda gluten bure kwa miaka michache. Kisha, wakati wa kusumbua sana, nilitenda mara kwa mara, daima nikijiambia nitakwenda kulipa.
Lakini jambo hilo lilikuwa, mimi sikulipa kwa wakati wote. Nilihisi vizuri. Usivu wa gluten ulikwenda - au, angalau, ulibadilika. (Tutaona kama gluten ni mvulana mbaya katika mlo wangu hivi karibuni.)
Vizuri kabla ya uelewa wangu wa gluten iliikuza kichwa, nilitumia mlo wa kuondoa ili kuona ikiwa imesaidia na fibromyalgia yangu. Haikuwa. Niliona kabisa hakuna mabadiliko katika dalili wakati wa awamu ya kuondoa, au wakati wa kuanzishwa upya.
Mimi, jinsi mambo yanavyobadilika! Na kwa nini sivyo mabadiliko yangu ya chakula yanavyobadilika? Nina umri wa miaka nane. Nimekwishaendelea kuendelea kuingia kwa muda mrefu. Nimepata maambukizi mapya mengi, ikiwa ni pamoja na magonjwa mawili - na hivyo magonjwa ya uchochezi.
Katika robo moja ya njia kwa njia ya awamu ya 1 ya chakula, naweza kutangaza kuwa ni mafanikio. Sasa ni lazima tujisumbue kupitia wiki tatu zifuatazo za kula hivi.
Kupanga kwa Awamu ya 2
Baada ya siku 30 za chaguo kidogo cha chakula, nitaanza kuanza upya aina ya chakula kila siku tatu. Mwanzoni, ningependa kuanza nyuma kwenye gluten kwanza, kwa sababu ni katika vitu vingi. Hata hivyo, nilikuwa kabla ya kutambua kwamba kila saladi na mavazi yote ya mchuzi ambayo inaweza kusaidia kufanya chakula hiki ni yenye msingi wa aidha maziwa au siki, na siwezi kuwa nayo.
Pia, nina kukosa mboga za jirani - ikiwa ni pamoja na nyanya, viazi, na pilipili. Na haifai sana kuongeza gluten wakati siwezi kuwa na chochote kilicho na chachu au mayai!
Sijaamua kwa hakika, lakini nadhani nitawahirisha tena siki, mayai, chachu, gluten, maziwa zaidi ya siku 12 za kwanza za awamu ya 2. Kisha nitabidi tu kuona nini ninafa kwa kweli ijayo. Labda nightshades.