Ingawa kupumzika kwa kitanda kama matibabu ya nyuma mbaya haipatikani tena kama ilivyokuwa miaka mingi iliyopita, bado kuna hali ambazo unaweza kujifanyia kufanya wakati wa kupunguzwa lazima. Unaweza kupata kwamba hii ni vigumu kwako kwa akili kuliko kimwili, hasa kama wewe ni aina ambayo daima inahitaji kufanya kitu.
Ikiwa wewe ni mfanyaji na maumivu ya mgongo wako huwaweka kwenye kitanda (au juu ya kitanda) wakati wowote au wakati wote, huenda ukajiuliza jinsi ya kujaza kwa wakati wako wakati.
Hapa kuna baadhi ya mawazo ya kupitisha muda wakati, kwa sababu ya nyuma yako, kuwa katika hali ya vitu haitowezekani.
Kuandika na Kusambaza
Ikiwa unaandika kwa kujieleza mwenyewe (kwa mfano uandishi wa habari na uandikaji kama fomu ya sanaa) au unafanya kwa sababu za kazi (biashara na mawasiliano ya kibinafsi, kwa mfano) kuwa karibu na kitanda ni wakati mzuri wa kufanya kazi juu ya kipengele hiki cha yako maisha.
Pata Kutolewa kwenye Kusoma Kwako
Kudanganya immobilized wakati wewe kusubiri matibabu ya nyuma inaweza kukupa fursa kamili ya kumaliza vitabu na makala yote juu ya burner nyuma.
Kwa vifaa vyenye, wasomaji wa e wanaweza kuwa na manufaa kukusaidia kusimamia matatizo ya misuli ambayo mara nyingi huja na kushikilia, kushughulikia, na kubeba vifaa vya kusoma.
Tengeneza Picha Zako na Je, Zingine za Scrapbooking
Unaweza kupenda wazo la scrapbooking na kufanya sanaa ya kibinafsi lakini tu kujisikia busy sana ili kutoa kipaumbele cha shughuli hii.
Ikiwa hawataki scrapbook (kimwili au tarakimu), unaweza kupanga picha zako za digital kwenye kompyuta yako ya faragha au kupakia na kupanga picha kwenye maeneo ya kushirikiana mtandaoni kama Flickr.
Panga Mapambo ya Nyumba Yako
Kuangalia juu ya kuta 4 na dari haipaswi kuwa boring. Unapolala huko, unaweza kufikiri juu ya rangi gani au mimea au vipande vya samani vinavyoweza kuvuta mazingira yako.
Tu usisahau kuunda bajeti ya mradi unapomaliza kuota.
Mambo mengine unayoweza kujaribu wakati wa kuponya nyuma yako ni pamoja na kupiga picha au kuandika nyingine, kujifunza michezo mpya ya video, kuunganisha na wanyama wako, na kutafuta muziki mpya kwenye iTunes.