Mid Nyuma na Upper Back Pain
Maumivu ya mgongo wa miiba, au maumivu ya juu na ya nyuma ya kati ambayo yanahusiana na eneo la ngome yako ya njaa si karibu kama kawaida kama maumivu ya chini ya nyuma au maumivu ya shingo .
Vile vile, hutokea kwa upole mara kwa mara, hasa kwa watu wadogo, wazee na wanawake. Maumivu ya mgongo wa miiba huathiri hadi asilimia 35.5 ya idadi ya watu kwa mwaka, kwa mujibu wa mapitio ya utaratibu wa 2009 iliyochapishwa Matatizo ya BMC Musculoskeletal.
Mapitio pia yaligundua kuwa vijana wanaweza kukabiliwa na maumivu ya mgongo wa thoracic - sababu ya hii ilikuwa matumizi ya backpack. Vitabu na vitu vingine vinavyoingia kwenye kitambaa cha mwanafunzi vinaweza kuongezeka sana siku hizi, hivyo kuangalia kwa sababu hii ya hatari katika mtoto wako inaweza kuwa wazo nzuri.
Ufafanuzi wa Maji Matibabu
Hebu tuanze na ufafanuzi wa uhakika wa maumivu ya mgongo wa miiba ambayo ni pamoja na ufafanuzi wa uhakika wa mkoa wa thora. Maumivu ya mgongo wa miiba huelezewa kama maumivu nyuma ambayo iko kati ya vertebra yako ya kwanza ya thora na vertebra yako ya 12 ya thora.
Vertebra yako ya kwanza ya miiba inawakilisha mahali ambapo shingo yako imekoma na eneo lako la namba la njaa huanza. Iko karibu takribani ngazi ya mabega yako (au tu juu kidogo). Vertebra yako ya miiba ya 12 inalingana na chini ya ngome yako ya njaa.
Kuna jozi 12 za pande zote, na nyuma, kila hushikilia mfupa mmoja wa mgongo.
Kwa hiyo T1, ambayo ni vertebra yako ya kwanza ya matiti hutoa, mahali pa kuzungumza kwa nimbamba za kwanza, T2, hutoa mahali pa kuzungumza kwa mbavu za pili na hivyo kuendelea chini. Vidonge vya chini au vya mwisho vinaungana na T12, ambayo pia ni mfupa wa mwisho katika mgongo wa thora. (Mfupa chini ya T12 ni L1, au lumbar yako ya kwanza - ie nyuma nyuma - vertebra.)
Kwa sababu eneo la thora ni kubwa, mara nyingi hugawanywa katika maeneo ya juu na ya chini kwa madhumuni ya uchunguzi na mawasiliano.
Kinachosababisha Maumivu
Kuna idadi ya sababu za uwezekano wa maumivu ya mgongo wa miiba. Kwa kimantiki, inaweza kutokea wakati kitu kinachoendelea kwenye mgongo wako wa mgongo au mgongo wako wa shingo (shingo). Lakini pia inaweza kuwa kutokana na masuala katika maeneo mengine ya mwili. Kwa mfano, matatizo katika njia yako ya utumbo, viungo, mfumo wa cardiopulmonary (moyo na mapafu), na / au mafigo yako yanaweza kuelezea maumivu kwa mkoa wa thora. Uzito wa mfupa wa chini na myelopathy (dalili zinazotokea wakati kamba yako ya mgongo inakera) inaweza pia kusababisha maumivu ya mgongo wa mgongo.
Kazi yako inaweza kuwa na mengi ya kufanya na ikiwa hupata maumivu katikati yako au nyuma. Kwa mfano, ikiwa unafanya kazi ya kurudia au ikiwa kazi yako inahusisha kuingilia kwa muda mrefu, unaweza kuwa katika hatari kubwa.
Chad Cook, mtaalamu wa kimwili, mtafiti wa kliniki na profesa katika Chuo Kikuu cha Walsh huko Canton, Ohio, anasema kwamba watu ambao wamepata maumivu ya kimwili au ambao wana aina nyingine ya maumivu ya misuli ni zaidi ya maumivu ya mgongo wa thoracic. Anasema pia kwamba magonjwa ambayo hufanya kuhofia mara kwa mara (pumu, COPD na / au emphysema, kwa mfano) inaweza kuongeza uwezekano wa kuharibika kwa njaa na / au fractures ya mgongo, sababu zote mbili zinazojulikana za maumivu ya mgongo wa miiba.
Na hatimaye, Cook anasema kwamba uchaguzi wako wa nafasi ya kulala unaweza kuchangia maumivu ya mgongo wa miiba. Kwa mfano, wakubwa - ambao kwa ujumla wana hatari kubwa zaidi - wakati mwingine hupenda kulala katika vitu vilivyowekwa. Lakini hii huongeza tu aina ya matatizo ya mkao ambayo husababisha maumivu ya mgongo wa mimba, anasema.
Matibabu
Kwa sababu kiasi cha shingo na maumivu ya chini ya nyuma kwa idadi ya watu kwa kiasi kikubwa kinazidi maumivu ya mgongo wa miiba, matibabu ya wachache yanapatikana kwa eneo hili. Madaktari na wanasayansi tu wanajua kidogo kuhusu maumivu ya mgongo wa T kuliko vile wanavyofanya kuhusu maumivu katika mikoa ya kizazi na lumbar. Hii ni kwa sababu ya ukweli kwamba tafiti za utafiti mdogo zinafanywa kwa maumivu ya mgongo wa miiba.
Lakini kama maumivu yako ya T-mgongo yanavyokukosesha na unataka kutafuta matibabu, ungegeuka kwa nani? Kwa ujumla, madaktari, tabibu maabara, wataalamu wa kimwili na wataalam wa massage ni wafanya ujuzi na ujuzi wa aina hii ya maumivu ya nyuma.
Vyanzo:
Kupika, C. PT, PhD, MBA, Uchunguzi Msingi wa Ushahidi wa Matibabu ya Thora. Elimu ya Medbridge.
Briggs et al. Maumivu ya mgongo wa kijivu kwa idadi ya watu: Uvumilivu, matukio na mambo yanayohusiana na watoto, vijana na watu wazima. Ukaguzi wa utaratibu. Matatizo ya BMC Musculoskeletal 2009, 10:77