Ikiwa umekuwa na operesheni ya upasuaji wa hip jumla , kuna tahadhari fulani unayohitaji kuchukua, hasa ikiwa upasuaji wako ulifanyika kupitia njia ya chini. Wakati rehab yako ya jumla ya hip inaweza kufanyika ndani ya hospitali , nyumbani, au kwenye kliniki ya nje ya nje, unaweza kufaidika na huduma za ujuzi wa mtaalamu wa kimwili kwa rehab jumla ya hip.
Kwa nini unapaswa kufuata hifadhi ya hifadhi ya hifadhi ya jumla?
Baada ya kuingizwa kwa hip kwa jumla baada ya mshtuko wa nyuma, harakati tatu zinapaswa kuepukwa ili kuzuia uharibifu wa maumbo ya hip.
Si wagonjwa wote wanaohitaji kuzingatia vikwazo hivi, kwa vile wanapotofautiana na eneo la incision na aina ya hip prosthesis. Hata hivyo, baada ya upasuaji wengi wa hip badala ya kuingia baada ya kupatikana, "ushirikiano" mpya wa hip unaweza kuwa na tabia ya kuacha. Ili kuzuia uharibifu wa hip, njia tatu za kuepuka mara moja baada ya uingizaji wa hip jumla ni pamoja na:
- Hip flexion zilizopita digrii 90 . Hii inamaanisha kwamba haipaswi kupoteza nyonga yako mbali sana au kuinua goti lako juu. Kwa ujumla, mguu wako lazima uwe chini ya mstari wa sambamba ukilinganishwa na sakafu. Kuketi katika kiti cha chini au kupiga magoti yako na kuacha juu ya kuweka sock inaweza kuvunja utawala huu wa shahada ya 90 na kukuweka hatari kwa kuacha uharibifu.
- Kuvuka mguu wako ulioendeshwa juu ya mguu wako usio na kazi (uingizaji) . Wakati wa kulala, haipaswi kuvuka mguu mmoja juu ya mwingine ili kudumisha tahadhari hii ya hip. Wakati wa kulala, watu wengi wanatakiwa kutumia kabuni maalum inayoitwa mto wa kuteka ili kusaidia kuweka miguu yao kutenganishwa.
- Kutembea kwa jembe la njiwa (mzunguko wa ndani wa hip) . Baada ya msimamo wa mwisho wa hip jumla, haipaswi kuzungumza hip yako ndani, au unaweza kuharibu uharibifu. Hii inamaanisha kwamba vidole vyako vinapaswa kuwekwa moja kwa moja mbele au kugeuka kidogo nje wakati wa kukaa, kusimama, au uongo. Wakati unatembea, hakikisha usiwe mzunguko wa mwili wako juu ya mguu wako kwa njia ambayo husababisha mzunguko wa ndani wa hip yako.
Njia bora ya kudumisha tahadhari yako ya hip jumla ni kufanya kazi kwa karibu na daktari wako na mtaalamu wa kimwili. PT yako inaweza kuandika tahadhari zako za hip chini ili uwe na kumbukumbu ya mara kwa mara.
Wagonjwa wengi ambao huvunja tahadhari zao za hip kufanya hivyo wakati tu kusonga karibu. Kuketi kwenye kiti cha chini au kufurahi kwa miguu yako kuvuka ni kuvunja tahadhari yako ya hip. Wakati mwingine, mazoezi, kama mguu wenye nguvu wa kulia , huweza kuweka kamba yako mahali ambapo utakuwa ukizingatia tahadhari zako. Chini ya chini / kuwa makini.
Je, unapaswa kutekeleza muda gani wa tahadhari ya Hip Hip?
Daktari wako atawaambia wakati unapokuwa na hatari ndogo ya kuhamishwa na huhitaji tena kufuata tahadhari yako ya jumla ya hip. Mara nyingi, watu wanahitaji kudumisha tahadhari ya hip jumla kwa siku 90 baada ya upasuaji. Madaktari wengine wanaweza kuwa na tahadhari ya hip yako kwa muda wa miezi 6, wengine wanaweza tu kuona mwendo wako kwa siku 60. Ikiwa una maswali yoyote juu ya mwendo wako wa hip baada ya upasuaji wako, hakikisha unawasiliana na daktari wako na kuuliza juu ya tahadhari yako ya jumla ya hip.
Kumbuka kwamba kila mmoja na kila mtu huponya tofauti baada ya upasuaji wa jumla wa hip, Kufanya kazi na mtaalamu wako wa kimwili ni njia bora ya kuhakikisha kufufua kwa haraka na kwa haraka baada ya uingizizi wa jumla wa hip.