Mara nyingi ni muuguzi wako wa oncology au watu ambao wamekwenda kupitia upasuaji wa kansa ya matiti wenyewe, ambao wanaweza kukupa vidokezo bora vya kukabiliana na usumbufu wakati wa matibabu. Moja ya vidokezo hivi tunapaswa kupitisha ni ya mito kidogo ya msaada.
Mito kidogo ya msaada ni ndogo, kwa kawaida karibu 8 na 11 inchi. Wanapaswa kuwa ndogo ndogo kutosha chini ya mkono wako, na nyembamba kutosha kuweka kati ya incision yako au mifereji ya upasuaji na ukanda wako kiti katika gari. Mara tu unapozunguka baada ya upasuaji, utajifunza jinsi ya kusaidia. Mito haya inaweza kuwa rafiki yako mara kwa mara nyumbani, katika hospitali, unapoenda ununuzi au kanisani, na unapokulala usiku.
Na kama kuongeza zaidi, ni zawadi unaweza kutoa ili kumsaidia mpendwa na saratani . Ikiwa unatoa mto wa faraja kwa rafiki kabla ya upasuaji wa saratani ya matiti, atakumbushwa kuwa mtu hujali kuhusu kila hatua ya safari yake. Hapa kuna njia 10 za kutumia mito machache!
1. Usalama wa Mkufu Mto
Baada ya lumpectomy , mastectomy , au matiti ya ujenzi , eneo lako kifua itakuwa zabuni popote una incisions. Tumia mraba mdogo au mto mstatili uweke kati ya wewe na ukanda wa kiti cha juu cha mwili. Mto huu faraja itakulinda kutoka kwenye chafing na utawasambaza shinikizo kwenye kifua chako.
Ongeza kitanzi cha Velcro upande mmoja wa mto, ikiwa unataka kuifunga kwenye ukanda wa kiti wakati unapokuwa ukienda kwenye gari. Hakikisha mto ni nene ya kutosha ili kulinda maelekezo yako lakini ya kutosha ili iweze kupunguza ufanisi wa ukanda wako wa kiti.
2. Mwamba wa Mto Mto
Hali ya lymph node yako ni muhimu-na itatambuliwa na biopsy ya node ya sentinel au dissection ya dalili ya lymph node . Taratibu hizo, wakati muhimu kwa utambuzi wako na kupiga marufuku, kuacha makovu ya zabuni katika eneo ambalo una mishipa mengi. Ngozi yako inaweza kuwa na zabuni zaidi katika maeneo ambapo mizizi ya maji ya maji yanaacha mwili wako pia.
Kuwa na mto mdogo wa faraja kati ya mkono wako na kifua kunaweza kupunguza maumivu ya maelekezo ya mshipa na mastectomy. Tumia mto wa mviringo au mstatili ili uweke mto wa eneo lako. Unaweza kuongeza kamba ya bega kwenye mto huu, kwa hivyo huna haja ya kubeba wakati wote.
3. Mapumziko ya kupumzika kwa silaha
Mito ya kutuliza mara nyingi huitwa chemo, bar, au mito ya mfupa, na inaweza kutumika njia kadhaa. Ikiwa unakwenda kukaa bado kwa infusion ya muda mrefu ya chemo , inaweza kupunguza mkono wako ili kuupumzika kwenye mojawapo ya mito ya forearm.
Unaweza pia kutumia mto huu unapolala chini, ili mkono mkono wako juu ya kifua chako. Kuinua mkono wako wakati wa kupumzika kunaweza kupunguza dalili za lymphedema . Tumia mto uliofanywa na bar chini ya shingo yako wakati unapumzika au unasafiri, ili kupunguza matatizo ya misuli.
4. Msaada wa Breast Pillow
Baada ya lumpectomy au ujenzi wa matiti, matiti yako inaweza kujisikia zabuni sana. Kuwa na upasuaji wa matiti hubadili uzito wa uzito kwenye misuli ya kifua chako. Mpaka urekebishe usanifu wako mpya, ungependa kutumia mto mviringo ili uunga mkono kifua chako au ujenzi wako mpaka mazoezi ya kuponya na misuli yako kurekebishwa. Unaweza pia kutumia mto mviringo ili kuifariji maamuzi yoyote ya bunduki.
Unapoponywa kutoka upasuaji wako, huenda ukawa na upanuzi wa mara kwa mara ambao maji tofauti hutolewa katika watanuzi wako. Ikiwa utafanya hivyo, usitike mito yako mbali mapema sana.
5. Kati ya matiti
Wakati umekuwa na aina yoyote ya upasuaji wa matiti, usawa wako unabadilika, na unaweza kuhisi kweli kwamba mabadiliko kwenye kifua chako. Ikiwa usingizi kwa upande wako, uzito wa matiti yako kwenye misuli yako ya kifua inaweza kusikia tofauti kuliko ilivyofanya kabla ya upasuaji.
Unaweza kupata kwamba tucking mto mdogo mviringo kati ya matiti yako upya na matiti yako afya wakati kulala husaidia kupunguza misuli kuwa kupanuliwa kwa ajili ya kuingiza matiti yako. Utakwenda hatua ndogo polepole kwa usawa wako mpya, lakini uhakika huo wa mto utakusaidia kupata njia hiyo.
6. Knee Pillow
Kuongeza tu mto mdogo kati ya magoti yako unapokuwa usingizi upande wako unaweza kupunguza urahisi wako chini. Wakati mgongo wako ni vizuri, utapiga na kugeuka chini, na huenda ukalala haraka.
Jaribu kutumia mto mraba au mstatili faraja kwa mto wako wa magoti. Kuwa na nafasi kati ya magoti yako inaweza hata kufanya usingizi wa baridi kidogo wakati flash ya moto inapiga.
7. Mjiti Mjiti
Kuna maumbo mengi ya mito ya shingo! Hizi zinakuja katika bolsters, vraparounds, contoured, na hata mimara U-umbo. Tafuta au kufanya moja ambayo inakufanyia kazi-mto mzuri wa shingo inapaswa kuketi na kulala vizuri kwa shingo na mabega yako. Ikiwa utakuwa ameketi kwa matibabu ya chemotherapy kwa zaidi ya saa moja au kupumzika nyuma yako kwa wakati mzuri, tumia mto wa shingo ili kuweka kichwa chako, shingo na mabega vizuri.
8. Nyuma ya chini
Hapa kuna mahali pengine kutaka kwamba mstari mdogo faraja mto-nyuma nyuma yako chini . Unapokwenda kukaa au kukimbia kwa muda, kuwa na mto mdogo kati ya kiuno chako na kiti itasaidia na inaweza kuzuia mvutano nyuma na matatizo ya misuli. Wakati mgongo wako wa chini ukamilika vizuri, unaweza kuepuka maumivu ya mguu (sciatica) kutoka kukaa chini kwa muda mrefu.
9. Kusafisha kitanda cha Mto
Kaa mto wa donut ikiwa una maumivu katika mkia wako (coccyx), sikio la kawaida kama umekuwa umeketi sana tangu upasuaji. Shimo la donut inaruhusu chini ya mgongo wako ili kuepuka shinikizo.
Duru hii ndogo iliyotiwa mto pia ni nzuri kutumia ikiwa una maumivu ya tumbo kama athari ya upande wa kuvimbiwa kwa chemo. Ikiwa haujawahi kujitetea kabla, huenda ukaiona sasa. Dawa nyingi zinazotumiwa kuzuia kichefuchefu ikiwa ni kichefuchefu na kutapika ni ajabu, lakini kuvimbiwa ni karibu kutolewa.
Mito ya donut ni nzuri sana kwa maumivu ya hip, maumivu ya mimba, na kuvimba kwa prostate. Ikiwa una kifuniko imara kwa mto wako wa donut, hakuna mtu mwingine hata anadhani kuwa ina lengo maalum!
10. Mawe ya ajabu ya kuunganisha
Hebu sema tu umekuja nyumbani kutoka upasuaji na lazima usingie nyuma yako wakati wa kusimamia mifereji ya upasuaji na mavazi. Tumia mto wa kabari chini ya magoti yako na miguu ya chini ili kuwainua-hii inakuja mgongo wako na inakuwezesha. Au weka mto wa kabari chini ya kichwa chako na mabega, kukuzuia kugeuka upande wako.
Mto mzuri wa kabari inaweza kuwafaidi watu wenye pumu, reflux asidi, na matatizo ya snoring.
Mito hutoa zaidi kuliko msaada
Unaweza kufanya mito yako mwenyewe, au rafiki mzuri anaweza kukufanya haya. Mito muhimu sana itafanywa kwa vipengele vya mashine-washable, kwa huduma rahisi. Mito hii inaweza kushonwa, imefungwa, imetengenezwa au inaunganishwa. Fanya kibinafsi kwa mto, uhamisho wa picha, na alama za kitambaa. Panda mito hii machafu yenye fiberfill, batting mianzi, kupiga kwa mto, microbeads, au buckwheat. Ongeza mimea mingine (lavender, bergamot, chamomile, au merezi) kwa aromatherapy ya faraja.
Chini ya Msaada wa Mifumo ya Msaada Kwa Saratani ya Ukimwi
Kutokana na usumbufu katika mchoro wako kutoka kwenye kiti chako cha kiti kwa viungo vya damu kutoka kwenye kuvimbiwa kwa dawa za kupambana na kichefuchefu, kuna njia nyingi ambazo zina mito ya faraja inaweza kupunguza usumbufu wako. Tunaposema kuhusu matibabu ya saratani mara nyingi tunazingatia vitu kama aina ya upasuaji utakavyo na au kupoteza nywele unayoweza kupata na chemotherapy. Hata hivyo kuna vitu vidogo vingi ambavyo vinaweza kufanya tofauti katika siku yako ya siku ya faraja wakati wa safari yako. Mto wa faraja ni kitu kidogo - lakini inaweza kusaidia ahueni na kuinua roho yako.
> Vyanzo
> Kulkami, A., Pusic, A., Hamill, J. et al. Mambo Yanayohusiana na Maumivu Ya Ufuatiliaji Mbaya Baada ya Upyaji wa Breast. JPRAS Open . 2017 Machi 11: 1 -13.