Nadharia ya kuvaa na machozi ya kuzeeka - moja ya nadharia kadhaa - inasema kuwa madhara ya kuzeeka husababishwa na uharibifu wa kuendelea kwa seli na mifumo ya mwili kwa muda. Kwa kweli, miili yetu "huvaa" kutokana na matumizi. Mara baada ya kuzima, hawawezi tena kufanya kazi kwa usahihi.
Nadharia ya kuvaa na machozi imeingizwa kwa undani katika kufikiri yetu, na ni nadharia ambayo mara nyingi utasikia yaliyotajwa katika mazungumzo na utamaduni wetu.
Ilikuwa kwanza kupendekezwa kisayansi na mwanadolojia wa Ujerumani Dr. Agusti Weismann mwaka wa 1882. Tunatarajia tu kwamba mwili, kama mfumo wa mitambo, utaanguka na matumizi zaidi ya miaka. Nadharia ya kuvaa na machozi ya kuzeeka pia inaweza kutajwa kuwa nadharia rahisi ya kuzorota au nadharia ya msingi ya upeo.
Katika kuzingatia nadharia tofauti za uzeeka, nadharia ya kuvaa na machozi inaweza kuonekana kuwa yenye busara kwa mara ya kwanza. Inafanana na uzoefu wetu na hubeba mifumo ya kawaida. Hata hivyo kuna vidokezo vingine ambavyo, badala ya kutazama kuzeeka kama mchakato wa kuvaa random na machozi, kuona kuzeeka kama mchakato wa makusudi zaidi, tukio lililopangwa. Uzeekaji huo unaweza kuwa zaidi ya mkusanyiko wa uharibifu kama hutokea katika magari ni shamba jipya la kujifunza.
Kabla ya kuzungumza ushahidi kwa kuunga mkono kuvaa na machozi na kile kinachotuongoza mbali na nadharia hii, ni muhimu kwa kuchunguza kwa kifupi nadharia tofauti za kuzeeka.
Maelezo ya jumla ya Nadharia za Kuzaa
Kama ilivyoelezwa, ni muhimu kuanza majadiliano ya usingizi na machozi ya uzeekaji kwa kutambua kwamba kuna nadharia kadhaa tofauti za kuzeeka ambazo maarifa ya kuvaa na machozi ni moja tu. Ingawa kuna ushahidi na dhidi ya kila moja ya nadharia hizi, nafasi ni kwamba hatimaye, tutaona kuwa ni mchanganyiko wa mchakato wa mbili au zaidi unao nyuma ya kile tunachokiita kuzeeka
Kuna makundi mawili ya msingi ya kuzeeka, Hizi ni pamoja na:
- Nadharia iliyopangwa - Nadharia zilizopangwa za kuzeeka zinashikilia kuwa kuzeeka ni mchakato ulioongozwa, mchakato wa kawaida kama ujana ni mchakato wa kawaida wa maendeleo.
- Hitilafu za nadharia - Hitilafu za nadharia zinazingatia kwamba kuzeeka si kitu ambacho kinapangwa kufanyika, lakini kuzeeka ni kutokana na mfululizo wa "ajali."
Vijamii, pamoja na viungo vya makala zinazozungumzia kila moja ya nadharia hizi kwa kina zaidi ni hapa chini:
Nadharia iliyopangwa ya uzeeka ni pamoja na:
- Ilipangwa kuzeeka (phenoptosis)
- Nadharia ya Endocrine (homoni) - Hadithi ya homoni ya kuzeeka
- Nadharia ya kinga ya uzeeka (na "kuvuta")
Hitilafu za nadharia za uzeeka ni pamoja na:
- Kuvaa nadharia
- Kiwango cha nadharia ya maisha ya kuzeeka
- Nadharia huru ya uzeekaji
- Protini inayounganisha nadharia ya kuzeeka
- DNA ya Somatic huharibu nadharia ya kuzeeka
Aina hizi mbili za nadharia zimekuwa tofauti sana kwa kila mmoja, kama mtazamo mmoja unekaa kama mchakato wa asili unaofuata mzunguko wa "afya" katika mwili, ambapo nadharia za makosa huangalia uzeeka kama ajali na tatizo la kukabiliana. Tofauti katika nadharia hizi, kwa hiyo, huenda mbali zaidi ya biolojia na inakuwa majadiliano ya falsafa.
Masuala ya Msingi ya Nguvu na Nadharia ya Kuzaa
Nadharia ya kuvaa na machozi kimsingi inasema kwamba miili yetu huvaa baada ya muda.
Nadharia hii inaweza kuwa na maana kwa sisi tunapoangalia vitu visivyo hai katikati - kutoka magari yetu hadi nguo zetu - kuvaa nje na kuwa chini ya kazi na wakati.
Ni Sababu gani Uharibifu wa Kuvaa na Machozi Inaweza Kuongoza Kuzeeka?
Matusi mengi yanaweza kuharibu mifumo ya mwili. Mfiduo wa mionzi, sumu, na mwanga wa ultraviolet unaweza kuharibu jeni zetu. Madhara ya utendaji wa mwili wetu pia yanaweza kusababisha uharibifu. Wakati mwili hupakia oksijeni, radicals huru huzalishwa ambayo inaweza kusababisha uharibifu wa seli na tishu.
Kuna baadhi ya mifumo ya simu za mkononi ambazo hazitajisimamia wenyewe katika maisha, kama vile seli za ujasiri za ubongo.
Kama seli hizi zinapotea, kazi hatimaye itapotea. Kama vile jozi ya soksi, wanaweza tu kudumu kwa muda mrefu kabla ya kuwa wigo au kupata shimo. Wakati wanapoweza kujifungia wenyewe, kama soksi wanaweza kupatikana tu mara nyingi kabla hawafanyi kazi tena.
Ndani ya seli ambazo zinaendelea kugawanyika, DNA inaweza kuendeleza uharibifu na makosa yanaweza kukusanya. Tu tendo la kugawa, mara kwa mara, hupunguza teremere ya chromosomes , hatimaye husababisha kiini chenye chembe ambacho hawezi kugawanya tena.
Uharibifu wa oksidi katika seli husababisha kuunganisha msalaba wa protini, ambayo huwazuia kufanya kazi ambazo zina lengo la kufanya katika seli. Radicals bure ndani ya mitochondria, nguvu za seli zetu, huumiza viungo vyao vya kiini hivyo hawezi kufanya kazi pia.
Ushahidi na Kupambana na kuvaa na kulia kama Sababu ya Kuzaa
Ingawa tunaweza kwanza tu kusema kwamba nadharia ya kuvaa na machozi "ina maana" kwetu kulingana na uchunguzi, ni muhimu kulinganisha hisia hizi za gut na kile kinachojulikana kisayansi kuhusu mwili na kuzeeka. Chini ya darubini, kuna baadhi ya michakato inayounga mkono kuvaa na kulia kama sababu ya kuzeeka, lakini matokeo mengine kadhaa ambayo huita swali kwa mchakato huu. Hebu tutazame ushahidi tunao na dhidi ya nadharia hii.
Ushahidi ambao unasaidia nadharia na uchovu
Nadharia ya kuvaa na machozi ya kuzeeka inafaa kwa karibu na ufahamu wetu wa jinsi tunavyo umri. Kwa kweli, mara nyingi tunatumia kuzeeka kwa muda mrefu bila kujali umri wa kielelezo kuelezea kuzorota kwa kuendelea kwa mtu au kitu.
Kwa kiwango kikubwa, nadharia ya kuvaa na machozi inafanana kwa karibu na moja ya sheria za msingi za kemia na fizikia, ya entropy. Sheria hii inasema kuwa mifumo yote inaelekea hali ya kuongezeka kwa entropy au uharibifu wa maendeleo.
Kuangalia, tunaweza kupata mabadiliko ya miundo na umri katika ngozi na mifupa yetu. Kwenye kiwango cha mkononi, kuna idadi ya kazi zinazopungua kwa umri. Hata kwa chakula bora, seli zetu zina uwezo wa kupungua kwa kuchukua virutubisho kwa umri.
Ushahidi ambao unapinga dhidi ya kuvaa na nadharia
Uthibitisho wenye nguvu juu ya nadharia ya kuvaa ni kwamba miili yetu ina uwezo mkubwa wa kutengeneza uharibifu. DNA yetu ina vifaa vya kutengeneza DNA (kama vile jeni la kuzuia tumor ) ambalo linatengeneza uharibifu wa maumbile. Aidha, tafiti zingine zimegundua kuwa mchakato wa uzeeka unaweza kugeuzwa kwa kiasi fulani au kabisa kwa kubadilisha tu microenvironment ya seli au baadhi ya sababu za homoni. Bila shaka, sio uharibifu wote unaweza kutengenezwa kikamilifu, na makosa katika ukarabati huweza kujilimbikiza kwa muda.
Sababu nyingine dhidi ya nadharia ya kuvaa na machozi kwamba viumbe katika awamu yao ya kukua huwa imara na imara. Badala ya kuanzia kwenye kilele cha utendaji, kama vile gari linapopanuka kwenye mstari wa mkutano au kompyuta mpya nje ya sanduku, viumbe hai mara nyingi huanza maisha dhaifu. Wanajenga nguvu na ujasiri na umri. Wana uwezo wa kutengeneza na kuchukua nafasi ya sehemu nyingi zilizovunjika. Hatimaye, kuna hali fulani ambazo kuvaa na kuvuta hutua haki ya kuishi.
Bado hoja nyingine inakuja juu ya kuangalia wakati asili ya biochemical ya mwili. Kwa nini uhai hutofautiana sana kati ya aina mbalimbali za wanyama? Kwa nini baadhi ya nyangumi wanaishi mara mbili kwa muda mrefu kama tunavyofanya? Kuenda dhidi ya kuzorota kwa kasi na kuvaa, kwa nini saum, baada ya kuogelea kwa muda mrefu mto, huzaa na kisha kufa; inaonekana katika kilele cha hali ya kimwili?
Chini ya Chini juu ya Sababu ya Kuzeeka
Swali la kwa nini kuzeeka hutokea inarudi zaidi kuliko nadharia ya Weisman iliyopendekezwa katika miaka ya 1800. Shakespeare alielezea kuzeeka katika "umri wake wa saba" na muda mrefu kabla ya hayo, tunaambiwa katika kitabu cha Mwanzo kwamba miaka ya maisha yetu itakuwa ya chini ya 120.
Wakati nadharia ya kuvaa na machozi kwa mara ya kwanza inaonekana ya asili zaidi na inafanya hisia zaidi kutokana na uchunguzi wetu, inabainisha kuwa kuna mambo mengi yanayoendelea katika miili yetu ambayo haiwezi kuelezwa na nadharia hii. Maelezo ya uwezekano zaidi, kulingana na watafiti wengine, ni kwamba kupungua kwa utendaji ambao huonekana kama "machozi" katika nadharia ya "kuvaa na machozi" ni matokeo, sio sababu, ya kuzeeka.
Labda kwa kuongezeka kwa uelewa wa maumbile ya kizazi, tutaweza kukusanya maelezo bora juu ya kile kinachosababisha miili yetu kuwa na umri.
Je, unaweza kufanya nini kulingana na kile tunachojua kuhusu uzeeka?
Haijalishi nadharia ya uzeeka ni sahihi, au ikiwa badala ya kuzeeka ni jumla ya jumla ya nadharia hizi, msingi wa kweli ni kwamba sisi wote hua umri. Hata kama hatuwezi kuonekana kupitisha "miaka 120" iliyotajwa katika Mwanzo, baadhi ya sababu za maisha zinaweza kutupunguza uharibifu wetu kwa kiwango, na hata kidogo, kutupa ubora bora kwa kiasi cha maisha yetu.
Neno kutoka
Badala ya kukuza na ushauri mwingine (soma: yawn) kula vizuri na zoezi, tunatoa ncha moja maalum kutoka. Tafuta njia za kufanya maisha mazuri ya afya. Ndiyo, furaha. Ni aina gani za shughuli za kimwili zinazofurahi kwako ? Hakuna sheria ambayo inasema unahitaji kuchochewa na uchovu na shughuli au ula chakula cha boring ili uendelee kuwa na afya. Ikiwa ni bustani unaipenda, bustani mbali. Viungo haziongeze tu maslahi ya chakula (na maisha) lakini vimejaa antioxidants.
Chukua muda hivi sasa, na uorodhe aina zako za kupendeza za kimwili na vyakula ambavyo unapenda vizuri. Kisha kwenda na kuwa na furaha!
> Vyanzo:
> Ioannidou, Q., Goulielmaki, E., na G. Garinis. Uharibifu wa DNA: Kutoka kuvimba kwa muda mrefu hadi kuzorota-kuhusiana na umri. Mipaka katika Genetics . 7: 187.
> Jin, K. Nadharia ya kisasa ya kibiolojia ya kuzeeka. Kuzaa na Magonjwa . 2010. 1 (2): 72-74.
> Katcher, H. Kwa mfano wa Uthibitisho wa Kuzeeka. Sayansi ya uzeeka wa sasa . 2015. 8 (1): 46-55.
> Kumar, Vinay, Abul K. Abbas, Jon C. Aster, na James A. Perkins. Maabara ya Robbins na Cotran ya Pathologic ya Magonjwa. Philadelphia, PA: Elsevier / Saunders, 2015. Print.
> Mitteldorf, J. Aging sio Mchakato wa kuvaa na kulia. Utafiti wa Rejuvenation . 2010. 13 (2-3): 322-6.