Kwa nini eneo hili pekee linazalisha maisha ya juu zaidi
Katika miaka ya 1970, National Geographic ilikimbia mfululizo mkubwa wa makala kuchunguza madai ya watu wa muda mrefu ulimwenguni kote. Watu wa Hunza, ambao waliishi katika Bonde la Hunza katika Pakistani ya kaskazini, walikuwa mmoja wa watu hao. Walikuwa masomo ya kushangaza ya kesi ya kanda ya kipekee ambayo wanaishi.
Bonde la Hunza ni bonde lenye rutuba ambalo linaunga mkono kilimo na hutoa kutengwa kutoka kwa wengine duniani, na pia iko kwenye urefu wa juu sana.
Eneo hilo, lililokuwa limejaa mazingira ya mwaka mzima na la pili kwa hakuna ukarimu lilikuwa maarufu, mbali ya gridi ya marudio kwa ajili ya wahamiaji wa Amerika na Ulaya katika miaka ya 1990, lakini baada ya Septemba 11, utalii ulioondolewa sana. Leo, ni hali isiyofaa, mazingira ya jirani ya aina. Kwa kweli, wengine wanasema Valley ya Hunza ni msingi wa Shangri La katika riwaya ya 1933 "Lost Horizon".
Wanaishi Kwa muda mrefu?
Hakuna mtu anajua kwa muda gani watu wa Hunza wanaishi. Waganga walichunguza Hunza na wakafanya mazoezi yao bora kwa watu wa kale. Bila kujishughulisha sana na umri mdogo wa kumbukumbu, kweli ya ajabu ni kwamba taarifa zote za Hunza zinasema kwamba idadi ya wazee inafaa, yenye nguvu na isiyo na magonjwa, ambayo bado inaendelea hadi leo.
Jinsi Wanavyoweka Kutoka Na Ugonjwa
Kwa ufupi, mazoezi. Mazingira ambayo Hunza wanaishi ni ya milimani na ina eneo la hali mbaya sana.
Vijiji vinajitenga sana na kujengwa ndani ya mwamba; baadhi ya vijiji ni zaidi ya miaka 1,000. Watu wa Hunza hawana chaguo lakini kwenda kwenye vifungu vikali na vijiji vidogo.
Nafasi ya kilimo pia sio daima iko karibu na nyumba. Baadhi ya malisho ni safari ya saa mbili kutoka kijiji.
Hunza inasemekana kuwa watu wengi zaidi kuliko watu wenye nguvu sana wa Sherpa wa mkoa wa Himalaya.
Milo yao
Hunzas hutumia mlo uliotokana na mimea, huliwa mbichi. Kwa sababu wao ni pekee, Hunza hawawezi kupata kiasi kikubwa cha mafuta kwa kupikia chakula, wala hawana wanyama wengi wanaopatikana kula, hivyo hupanda kile wanachoweza na kukusanya wengine. Vitunguti, cherries, zabibu, mboga, na mapereji vyote hupandwa na Hunza. Pia hula nafaka nyingi - ngano, shayiri, na mtama - na chapati, mkate wao wa kila siku.
Lakini Je, Wanafurahi?
Kabisa. Kwa kweli, watafiti wengine wamemwita Hunza watu wenye furaha zaidi duniani. Wa Hunza wana shauku fulani na hutafuta maisha, labda kuleta kwa kiasi fulani kwa zoezi zao za kila siku kali na maisha ya kawaida.
Nini tunaweza kujifunza kutoka kwa Hunza
Ikiwa unachukua chochote mbali na ujuzi wao, basi iwe ni mambo matatu haya:
- Kula matunda na mboga mboga
- Zoezi kila siku
- Kuwa na mtazamo mzuri
Vyanzo:
Robbins, John. "Ana afya saa 100." 2007.