Nini cha kufanya kwa ajili ya kuharisha

Mtibu au Mbaya kuifanya Chini

Kuhara ni hali ambayo inaongoza kwa viti vya mara kwa mara, visivyo na maji. Wale walio na hiyo hawana maji machafu au maji vizuri. Ikiwa ni muda mrefu sana, wagonjwa wa kuhara wanaweza kupata maji machafu au wana matatizo ya electrolyte.

Katika matukio mengi ya kuhara ghafla tiba sahihi ni kusubiri nje. Mwili ni karibu kila mara kukabiliana na maambukizi au kumeza kitu kibaya kwa kujiondoa yenyewe ya sumu au bakteria na mara moja imekamilika, harakati ya matumbo itarudi kwa kawaida. Wakati kuhara huchukua zaidi ya siku kadhaa au huja mara kwa mara, inaweza kuwa shida kubwa na itahitaji kutibiwa na mtoa huduma ya afya.

Epuka dawa za kuhara , isipokuwa daktari atakuambia kuchukua. Kazi ya kuharisha ni kuondoa mwili wa mende mbaya. Mara nyingi njia pekee ya kupata bora ni kuteseka kwa njia ya viti vya uhuru .

Sababu maalum za kuhara huwa na tiba maalum ambayo itafanya kazi bora kwa wale. Tumia hatua hizi za matibabu ya kawaida wakati sababu ya kuharisha haijulikani au haiwezi kutibiwa.

1 -

Epuka maji mwilini

Epuka maji mwilini . Kunywa maji mengi ya wazi - hakuna pombe au caffeine. Maziwa huongeza muda wa kuhara, lakini inaweza kusaidia kutoa virutubisho kwa watu wenye matukio mazuri sana. Kwa kesi wastani hadi kali, tumia suluhisho la electrolyte kama Gatorade au Pedialyte.

2 -

Kula Probiotics

Kula mtindi wa probiotic . Tamaduni za bakteria hai katika mtindi fulani zinaweza kupunguza dalili za aina fulani za kuharisha na kupunguza muda wao. Watafiti hawajui hasa jinsi hizi tamaduni zinavyosaidia na hawana uhakika pia kwamba tamaduni za probiotic ni zenye ufanisi.

Kuna vyakula vingine vyenye probiotics na aina fulani za kidonge kwenye soko. Hata hivyo, kuna data machache sana inapatikana kwenye vyakula vya probiotic zaidi ya mtindi. Utafiti unaopatikana unalenga kabisa juu ya matukio nyembamba ya kuharisha - kutumia siku 3 kama cutoff. Nini data ndogo ambayo inapatikana katika kesi kali zaidi inaonyesha kuwa mtindi wa probiotic inaweza kuwa na manufaa katika kesi hizo pia, angalau katika kufupisha ugonjwa kwa siku.

3 -

Jaribu Diet ya BRAT

Jaribu chakula cha BRAT : ndizi, mchele, apples au applesauce, na toast kavu. Mkusanyiko huu wa kuhara-chakula-mara nyingi hupendekezwa kwa watoto, lakini watu wazima wanaweza pia kula, pia. Si lazima kuzuia watoto au watu wazima kwenye chakula hiki, lakini kama mtindi wa probiotic, kuongeza vyakula hivi kunaweza kupunguza vipindi vya kuharisha.

4 -

Angalia Daktari kama Inapata Mbaya

Kukaa hydrated na kula vyakula vyenye mara kwa mara husaidia, lakini mwisho (hakuna pun iliyopangwa) unapaswa kupumzika na kusubiri. Ikiwa sehemu ya kuhara hupata mbaya sana, ni wakati wa kwenda kuona doc.

Matukio yafuatayo yanahitaji kutafuta matibabu ya dharura :

• Kupiga maradhi au kuhara kwa mtoto mchanga chini ya miezi mitatu (simu baada ya kuanza)
• Watoto wakubwa zaidi ya miezi mitatu kutapika kwa saa zaidi ya 12
• Kuharisha hudumu zaidi ya siku 3
• Vito vya damu, nyeusi, au mafuta
• Maumivu ya tumbo ambayo haifai vizuri na harakati za bowel
• Dalili za maji mwilini ikiwa ni pamoja na kizunguzungu , udhaifu au misuli ya misuli
• Homa, pamoja na kuhara, ya zaidi ya 101 kwa watu wazima au 100.4 katika watoto
• Safari ya hivi karibuni nje ya nchi ( Kuhara kwa Wasafiri )
• Watu ambao umekula walilalamika juu ya kuhara
• Kuhara baada ya kuanza dawa mpya

> Vyanzo:

> "Kuhara ya Wageni." 15 Februari 2008. Vituo vya Udhibiti wa Magonjwa . CDC. Machi 12, 2008

> "Kuhara." 20 Februari 2008. Medline Plus . USNLM / NIH. Machi 12, 2008

> "Kuhara." Machi 2007. Kusafisha Habari za Magonjwa ya Taifa ya Magonjwa . NIDDK. 23 Machi 2008

> Xiao, L., Ding, G., Ding, Y., Deng, C., Ze, X., Chen, L., ..., X. (2017). Athari ya probiotics juu ya utumbo na kinga kwa watoto wachanga: Prototo ya utafiti kwa jaribio la kudhibiti randomized. Dawa , 96 (14), e5953. http://doi.org/10.1097/MD.0000000000005953