Huwezi kufikiria majira ya baridi kama msimu wa pumu ya ugonjwa , lakini yote inategemea kile ambacho husababishwa na ugonjwa wa pumu na pumu ni. Kuna vidokezo vya uhakika, pamoja na hasira , ambavyo vina uwezekano mkubwa zaidi wa kuwasilisha matatizo wakati wa miezi ya baridi wakati hali ya hewa ya baridi inakabiliwa na ndani kwa nyumba kwa masaa zaidi kila siku.
Dalili za kawaida za baridi na dalili za pumu zinaweza kujumuisha:
- Kuchochea
- Utulivu wa pua
- Pua ya Runny
- Mchanga, maji, macho yenye moto
- Kinywa cha koo au koo
- Kupigia
- Kukataa
- Ugumu kupumua
- Kuhisi hisia katika kifua
Pia, kuwa mwangalifu usifanye makosa haya mawili ya kawaida katika majira ya baridi ambayo yanaweza kusababisha udhibiti wa pumu maskini:
- Si kupata chanjo ya homa ya mafua.
- Usiwe na mpango wa utekelezaji wa hali ya hewa wakati hali ya hewa inapogeuka.
- Kushindwa kutambua majira ya baridi ya dalili za pumu.
- Hauna kupatikana kwa inhaler ya uokoaji .
- Kusahau kuchukua dawa zako mara kwa mara.
Majira ya kawaida ya Allergens & Irritants
Dalili za ugonjwa wa ugonjwa wa mzio unaweza kuja na kwenda wakati wowote wa mwaka. Winter inatoa changamoto za kipekee, kwa kuwa wote wanaoanza ndani na nje wanaweza kuondokana na dalili. Kuwa ndani ya nyumba hukupa vitu vingine ambavyo huwezi kuona mengi wakati unapigawanya muda wako kati ya ndani na nje wakati wa msimu mwingine.
Zaidi, kugeuza tanuru kunaweza kuchochea vumbi, poleni, na allergens mengine kutoka kwenye vichujio, vents, na mazulia.
Baadhi ya mzio wa kawaida wa ndani ambao ni kazi hasa wakati wa baridi ni:
Kwa kuongeza, kunaweza kuwa na baadhi ya kuchochea ambayo hujulikana kama irritants ambayo ni zaidi ya kukutana katika majira ya baridi.
Irritants haipati mchanganyiko wa mzio ambayo mzio wote hufanya, lakini hufanya hivyo zaidi kuwashawishi hewa iliyokuwa imewaka kwa watu wenye asthma ya mzio. Hasira za kawaida wakati wa miezi ya baridi ni:
- Baridi ya nje ya hewa
- Moshi kutoka moto wa kuni kwenye moto na miiko
- Sigara ya pili ya sigara ya sigara
Pia ni muhimu kutambua kwamba ikiwa unakaa katika eneo ambalo haliwezi kuwa baridi, kama vile Florida au kusini mwa Umoja wa Mataifa, allergens ya nje, kama vile poleni na molds, huenda kamwe haiko kabisa kabisa, husababisha dalili za kuchochea kila mwaka.
Ushawishi wa Mambo
Wengi kuchochea ndani huathirika zaidi na usafi wa mazingira ya ndani kuliko kitu kingine chochote. Haiwezekani kuondokana na yote ya ndani ya kila kitu, lakini kuweka nyumba safi kuna msaada. Hali ya hewa ya baridi itatofautiana sana kutoka eneo hadi kanda, lakini ikiwa unakaa mahali ambapo baridi huwa baridi, basi baridi, hewa ya upepo inaweza kuwa hasira mara nyingi wakati unapoondoka nyumbani.
Hali ya hewa ya baridi inaweza pia kutaanisha zaidi moto wa moto na moshi kuwapunguza hewa yako. Katika maeneo mengine pia, kama vile mlima wa magharibi huko Marekani, inversions ya joto inaweza kusababisha moshi na uchafuzi wa mazingira kulala kama blanketi juu ya anga ya chini kwa siku kwa wakati.
Katika hali mbaya zaidi ya hewa, baridi inaweza kuleta mengi ya hali ya hewa yenye mvua, ambayo inaweza kumaanisha viwango vya juu vya vijiko vya mold.
Vitendo vya Kuzuia Unaweza Kuchukua
- Sikiliza utabiri wa hali ya hewa. Wakati hali ya hewa ni kavu sana na baridi au mvua na mvua, inaweza kuwa na maana ya kukaa nyumbani kama iwezekanavyo. Ikiwa unapaswa kwenda nje nje ya hali ya hewa ya baridi, kuvaa scarf ya shingo au gaiter ambayo unaweza kuvuta juu ya kinywa chako ili kuhariri hewa unayepumua.
- Weka mazingira safi. Omba na vumbi kwa nyumba angalau kila wiki ili kuweka vimelea vya vumbi na vidole vingine kutatua.
- Epuka kuwa na moto wa moto ndani ya nyumba ikiwa una hisia ya moshi. Ikiwa hutaki kuacha kutumia nafasi yako ya moto au kuni ya kuni, angalau kuhakikisha kuwa imesimamiwa vizuri na imeongezeka.
Hapa kuna mikakati mingine ya kuzuia mold , kuepuka vimelea vya vumbi , na kuzuia dander ya pet na moshi wa pili .
Pia kuna idadi ya dawa ambazo zinaweza kutumika kutibu mizigo ya baridi na pumu, ikiwa ni pamoja na:
- Antihistamines ya mdomo
- Vipimo vya kupuuza kwa pua
- Pua ya steroid ya dawa au pua ya chromolyn sodiamu
- Matone ya jicho
- Saline pua suuza / umwagiliaji
Vyanzo:
Chuo Kikuu cha Marekani cha Mishipa ya Pumu na Immunology. "Rhinitis ya Mzio." . AAAAI . 13 Aprili 2008
AAAAI, "Vidokezo vya kukumbuka: allergens ya ndani." Chuo Kikuu cha Marekani cha Mishipa ya Pumu na Immunology. 01 Januari 2006. AAAAI. Agosti 31, 2008 http://www.aaaai.org/patients/publicedmat/tips/indoorallergens.stm
Ripoti ya Jopo la Wataalam 3: Miongozo ya Utambuzi na Usimamizi wa Pumu. " Mwongozo wa NHLBI kwa Utambuzi na Matibabu ya Pumu. Agosti 28, 2007. Taasisi ya Taifa ya Lung na Damu. 18 Desemba 2007 < http://www.nhlbi.nih.gov/guidelines/asthma/asthgdln.pdf >
"Vidokezo vya kukumbuka: allergens nje." 2007. American Academy ya Allergy Pumu & Immunology . Mei 31, 2008