Wanaoanza Pumu

Wanaoanza Pumu

Karibu tu muhimu kama kujua dalili za pumu, na kuziweka kwa hundi, ni kutambua kuchochea pumu yako-na sehemu muhimu ya kuzuia pumu na kuepuka matatizo ambayo yanaweza kuja na hali hii.

> Maelezo ya jumla ya dalili za kawaida za pumu.

Pumu ya kuchochea pumu, ikiwa sio kuepukwa, hatimaye itasababisha dalili kama vile:

• Kupigia
• Vifungo vya kifua
• Kukata
• Kupumua kwa pumzi

Wanaume wa kawaida wa Pumu

Kuna baadhi ya kuchochea pumu ya kawaida.

Ni nini kinachoathiri pumu yako , na kwa kiwango gani, ni mtu binafsi:

• Mambo ya ndani husababisha
• Vituo vya nje
• Chakula
• Zoezi
• Maambukizi ya kupumua
• Madawa

Hebu tuchambue kidogo katika kila mmoja.

Watoto wa ndani

Wamarekani hutumia asilimia 90 ya maisha yao ndani ya nyumba. Kwa hiyo, allergens ya ndani inaweza kuwa na jukumu kubwa katika kuongezeka kwa pumu. Kutambua allergens ya ndani inayoathiri pumu yako inaweza kusababisha maboresho makubwa kwa kukusababisha kuepuka kuchochea au kuendeleza mpango (kwa usaidizi wa mtoa huduma wako wa afya) kukabiliana nao.

• Magonjwa ya kupumua ya Aspirini

• Je! Inaweza Kuchunguza Kazi za Moto Kwa Sababu za Afya?

Pumu ya ndani ya kuchochea ambayo inaweza kuathiri wewe ni pamoja na:

• Moshi wa pili: moshi wa pili wa moshi, au moshi wa mazingira ya tumbaku, una mchanganyiko wa hasira zote za moshi zinazotolewa na wavuta sigara, mabomba, au sigara na tumbaku yenye kuchoma yenyewe. Shamba ya tumbaku ya mazingira ina kemikali zaidi ya 250 za saratani zinazosababishwa na saratani kama vile benzini, kloridi ya vinyl, na arsenic ambayo inaweza kuwashawishi hewa yako na kusababisha dalili za pumu.
• Vumbi vya Vumbi : Vumbi vya vumbi ni wadudu wadogo katika kila nyumba ambayo haiwezi kuonekana kwa jicho la uchi. Vimelea vya vumbi vinakula kwenye ngozi za ngozi zilizopatikana kwenye bidhaa za kitanda (mateti, mito, kitandani cha kitanda), mazulia, samani zilizopandwa (au kitu chochote kilichofunika kitambaa), na vitu vidogo vya mtoto wako. Vumbi vya vumbi vinaweza kusababisha dalili za pumu au kusababisha dalili za pumu kwa watu bila historia ya awali ya pumu.

• Mould: Mould inaweza kukua mahali pote ambapo unyevu ulipo. Nyundo hupanda kwenye nyenzo za mvua au za maji kwenye maeneo kama vile bafu, jikoni, na vitu vya chini. Ikiwa molds ni tatizo katika nyumba yako, kudhibiti unyevu inaweza kusababisha udhibiti bora wa pumu yako.
• Mende na Vidudu Vingine: Sehemu za mwili, mkojo, na majani ya mende na wadudu wana protini maalum ambazo zinaweza kusababisha dalili za ugonjwa. Ni muhimu kuondoa nafasi za kujificha kwa wadudu na kuweka maeneo ya kukabiliana na maeneo mengine yaliyo wazi bila ya chakula na maji.
• Mifugo: Allergens kutoka ngozi ya wafugaji wako, majani, mkojo, na mate huweza kuchochea pumu. Njia bora ya kuzuia wanyama wa pets kuongezeka kwa pumu yako ni kuwasiruhusu nyumbani kwako. Ikiwa hii haiwezekani, ni bora kuwa na eneo lisilo na pet, kama vile chumba cha kulala, na kusafisha nyumba yako mara kwa mara, hasa nyamba, samani za upholstered, na vidole vilivyotengenezwa na wanyama.
• Dioksidi ya nitrojeni: Dioksidi ya nitrojeni ni gesi inayotokana na majiko ya gesi, fireplaces, au joto la joto la joto ambalo linaweza kuwasha mapafu na kusababisha pumzi fupi.

Watoto wa nje

Wakati wa spring na kuanguka, pollens ya hewa na molds kawaida husababisha dalili za pumu.

• Pollens: Pollens ni ndogo, poda, vidonda ambavyo ni muhimu kwa mbolea za mimea. Hali za hali ya hewa huathiri sana kiasi cha poleni katika hewa. Msimu wa poleni utatofautiana kulingana na wapi unapoishi, lakini kwa ujumla huchukua Februari hadi Oktoba. Pollens kutoka aina mbalimbali za majani, mimea, na miti zinaweza kusababisha dalili za ugonjwa.
• Mould: Kuna molds nyingi katika mazingira ya nje ambayo yanapanda hewa, lakini tofauti na pollens, hawana msimu fulani. Nyundo nyingi za nje zinapatikana katika udongo na mimea ya nje.
• Hali ya hewa: Unaweza kuona kwamba hali ya hewa inathiri sana dalili zako za pumu. Katika siku ambazo ni za moto, kavu, na upepo, makosa ya poleni yatakuwa ya juu, na unaweza kupata dalili nyingi za pumu. Mvua pia inaweza kusababisha kuongezeka kwa molds ambayo inaweza kuwa na dalili mbaya zaidi. Kwa upande mwingine, siku ambazo ni mawingu na upepo mdogo sana zinaweza kusababisha dalili ndogo tu za pumu. Kwa sababu huwezi kuepuka hali ya hewa kama vile allergens, lazima uwe na tiba bora kwa pumu yako.

Maambukizi ya Kinga

Fluji ya kawaida, mafua, na maambukizi mengine ya kupumua yanaweza kusababisha pumu yako. Wakati huwezi kuzuia baridi, unaweza kufanya kazi yako bora na jaribu: Hakikisha unaosha mikono yako mara nyingi, kuepuka kugusa pua yako au kinywa wakati wa umma au wakati wa karibu na mtu mwenye baridi, na kupata chanjo zinazofaa.

Wanafunzi Wachache wa Pumu ya Pumu

Ingawa husababishwa na haya ni ya kawaida, sio muhimu sana.

Madawa

Dawa nyingi za dawa zinaweza kusababisha pumu yako. Ikiwa unaamini dawa yoyote inazidisha pumu yako, majadiliana na daktari wako kuhusu au kubadilisha kiwango chako au regimen yako ya madawa ya kulevya wote wanashauriwa. Baadhi ya wahalifu wa kawaida ni:

• Mabuzi ya dawa (aspirini, ibuprofen, naproxen)
• Beta blockers

Chakula Chache

Vidokezo vingine vya chakula vinaweza pia kusababisha pumu yako. Athari hizi ni za kawaida zaidi kwa watoto wachanga na watoto. Baadhi ya kawaida ni:

• Samaki
• Shellfish
• Soy
• Yai
• Ngano
• Karanga
• Karanga za miti, kama vile walnuts

Daktari wako anaweza kukuuliza kuweka diary ya chakula ili uone kama vyakula maalum vinazidisha pumu yako (au mtoto wako), au kupimwa kwa ugonjwa huhitajika ili kupata ugonjwa.

• Upungufu wa Zinc na Kupumua Pumu

• Nini Njia Nzuri za Kutibu na Kuzuia Allergies ya Spring

Zoezi

Ikiwa unadhibitisha dalili za kupumua au kuhoa wakati wa kujitumia, unaweza kuwa na kiovu cha mkojo, ambacho hujulikana kama pumu ya mazoezi. Takribani asilimia 5 ya idadi ya watu wa Marekani ina zoezi la kupumua na hutafaidika kutokana na kupata ugonjwa wa uchunguzi na matibabu sahihi.

Kuelezea Vitu Vyao

Ili kuamua kuchochea pumu yako, huenda ukahitaji kutenda kama upelelezi. Ikiwa unakwenda nyumba ya jirani yako na kuanza kucheza na paka yao na kuanza kupiga magurudumu, sababu hiyo ni wazi kabisa. Hata hivyo, huenda si rahisi kuwa daima. Kujiuliza maswali yafuatayo yanaweza kusaidia:

1. Je! Dalili hutokea hasa nyumbani au katika kazi? Hii inaweza kuonyesha kuwa kuna sehemu ya mazingira ambayo unahitaji kupata, kama vile ukungu, maji, au harufu.
2. Je! Dalili hupungua na msimu? Hii inaweza kuonyesha hali ya mzio zaidi, kama vile rhinitis ya mzio au homa ya homa.

Ingawa kutambua sababu za kuchochea haziwezi kuwa rahisi, kufanya hivyo kutakusaidia kupumua rahisi.

Inaweza Kuwa Kitu Chache?

Maswala kadhaa ya afya yanaweza kusababisha dalili zinazofanana na pumu. Baadhi ya magonjwa haya ni pamoja na:

• Kushindwa kwa moyo wa moyo (CHF): pampu ya moyo haiwezi kutoa damu ya kutosha kwa mwili wote. Mbali na magurudumu, wagonjwa wana pumzi fupi, shida kupumua wakati kuwekwa gorofa, na uvimbe katika mwisho chini.
• Ufungashaji wa mapafu (PE): Wakati mtu mwenye PE anaweza kuwa na dalili za magurudumu, dalili za kawaida zaidi ni kuanza kwa ghafla ya kupumua kwa pumzi na maumivu ya kifua.
• Cystic fibrosis: Wale walio na ugonjwa huu huwa na ukuaji duni katika utoto, kikohozi, na kupunguzwa kwa pumzi kwa kuongeza magurudumu.
• Ugonjwa wa reflux ya gastroesophageal (GERD): Ingawa GERD inaweza kuwa sababu ya kupungua kwa pumu , GERD inaweza pia kusababisha sababu zisizo za kawaida za kupumua kutoka pneumonia mara kwa mara au kupunguzwa kwa mapafu.

Wakati wa Kuona Daktari wako

Kama mtu mwenye pumu , ni muhimu sana kutambua na kutibu ishara za mapema za shambulio la pumu. Usimamizi sahihi kwa mapema katika mashambulizi ya pumu inaweza kuzuia safari ya ER, kuingia kwa hospitali, au mbaya zaidi. Kwa ujumla, ishara ya mapema ya ongezeko la pumu na mashambulizi ya pumu ni pamoja na:

• Kushuka kwa kiwango cha kiwango cha mtiririko wa upumuaji
• Kuongezeka kwa kikohozi
• Kupigia
• Vifungo vya kifua
• Ugumu fulani hufanya shughuli za kawaida za kila siku
• Mambo ya kibinafsi unayotambua baada ya muda ambayo inaonyesha kuongezeka kwa pumu au mashambulizi ya pumu

Uwezekano kuwa katika "eneo la njano" la mpango wa huduma ya pumu wakati wa kuendeleza dalili hizi . Kulingana na mpango wako wa huduma ya pumu, fuata maelekezo kuhusu kuchukua dozi za ziada za dawa za haraka na kuanzisha matibabu mengine kama koti ya corticosteroids ya mdomo . Mpango wako wa huduma ya pumu utakuwa na maelekezo kuhusu jinsi ya kuendelea na wakati wa kumwita daktari wako.

Neno Kutoka

Ikiwa unaweza kuepuka kuchochea pumu, unaweza kuepuka matatizo mengi ambayo yanaweza kuja na ugonjwa wako. Pumu ni marathon. Hakuna tiba, lakini pumu inaweza kusimamiwa na dalili zilizowekwa chini ya udhibiti.

_Vyanzo:

> Chuo Kikuu cha Marekani cha Mishipa, Pumu na Immunology. Vidokezo Kukumbuka: Chakula Chakula

> Chama cha Mgongano wa Amerika. Karatasi ya Taarifa ya Watumiaji. Shamba ya pili na familia yako.

> Vituo vya Kudhibiti na Kuzuia Magonjwa. Maelezo ya Watumiaji. Jifunze Jinsi ya Kudhibiti Pumu.

> Shirika la Ulinzi wa Mazingira. Maelezo ya Watumiaji. Vituo vya Pumu ya Mazingira ya Ndani