Hali ya hewa kali inaweza kuimarisha pumu yako
Je! Joto kali au hali nyingine ya hali ya hewa kali hufanya dalili zako za pumu ziwe mbaya? Haijulikani kwa nini joto kali au hali nyingine ya hali ya hewa kali huzidisha pumu yako ya majira ya joto, lakini hali ya hewa kali inaweza kusababisha dalili za pumu kama vile:
Joto kali na mashambulizi ya pumu ya majira ya joto yanaweza kuunganishwa na sababu nyingine:
- Masomo fulani yameonyesha kuwa mvua zinaweza kuongezeka kwa ziara za dharura za idara ya dharura kwa zaidi ya 15%. Ingawa hii inaweza kuonekana isiyo ya kawaida kwa baadhi, watafiti waliona kwamba upepo wa juu unaofanyika wakati wa dhoruba kubwa huongeza spores vimelea hewa.
- Unyevu : Wakati kuna joto kali, pia kuna mara nyingi unyevu uliokithiri. Hali ya mvua hutoa mazingira kamilifu ya vimelea vya udongo na molds ili kustawi.
- Mould : Wakati una hali mbaya ya hali ya hewa ya joto na unyevu, una hali nzuri ya ukuaji wa mold.
- Ozoni: Mchanganyiko wa joto kali, jua, na uchafuzi wa hewa inaweza kuongeza viwango vya ozone, trigger inayojulikana ya pumu. "Wakati wa majira ya joto wakati viwango vya ozoni vinavyoongezeka, idadi ya watu wenye dalili zinazohusiana na pumu hukubaliwa hospitali na vyumba vya dharura huongezeka," kulingana na toleo la habari la EPA.
- Poleni : Unaweza kuwa na uwezekano zaidi wa kufungua madirisha ya nyumba na gari ambayo huongeza mfiduo wako kwa pollens. Utakuwa bora zaidi ili kuepuka pumu ya majira ya joto kwa kuweka madirisha na milango imefungwa na kutumia hali ya hewa.
Je! Ninaweza Kufanya Kufanya Na Pumu ya Majira ya joto Katika joto kali na hali nyingine ya hali ya hewa?
Kuna baadhi ya njia ambazo unaweza kurekebisha au kurekebisha hatari yako ya uchungu wa pumu wakati wa hali ya hewa kali. Tafadhali endelea kukumbuka kwamba unapaswa kujisikia huru kujadili yoyote ya uwezekano wa kuchochea pumu na kuepuka na daktari wako.
- Kukaa ndani: Wakati zoezi ni muhimu na wengi wetu wanapenda kupata nje, joto kali na hali nyingine ya hali ya hewa kali huweza kusababisha maumivu. Ikiwa unahitaji kwenda nje, jaribu sehemu za moto zaidi za siku. Hakikisha kuepuka kuvuta sigara na kukaa mbali mbali na kambi za chupa na bunduki za smoky.
- Angalia ubora wa hewa: Kwa mujibu wa EPA, "Ripoti ya Ubora wa Air hutumia mfumo wa coded ya rangi ili kuonyesha kama uharibifu wa tano mkubwa wa hewa huzidi kiwango cha ubora wa hewa kwa siku." Wakati Ripoti ya Ubora wa Air inaripoti ngazi zisizo za afya, watu, hususan asthmatics na wengine wenye magonjwa ya kupumua, wanapaswa kupunguza shughuli za nje za nje. " Unaweza kuangalia ubora wa hewa ya ndani kwa kuangalia habari zako za ndani au kwenda kwenye tovuti ya EPA.
- Kuogelea: Kuoga baada ya kurudi ndani itapunguza allergen na trigger nyingine husababisha kuwa unarudi nyumbani kwako. Zaidi ya hayo, unaweza kupunguza upungufu wa nyumbani wa mizigo kwa kuacha nguo zako katika chumba chako cha kufulia na kusukuma viatu vyako.
- Daima kubeba Uokoaji wako Inhaler : Hujui wakati unaweza kuwa na tatizo au aina gani ya trigger ambayo unaweza kukutana na matokeo ya joto kali au hali nyingine ya hewa kali.
- Fuata Mpango wako wa Kazi : Mpango wako wa utekelezaji wa pumu unakuwezesha kutambua hatua ambazo zinahitaji kuchukuliwa ikiwa hali ya hewa kali huzidisha dalili zako za pumu.
> Vyanzo:
> Chuo Kikuu cha Marekani cha Kupambana na Pumu na Immunology. Kusimamia pumu hii majira ya joto.
> Shirika la Ulinzi wa Mazingira. Tenda hatua hii majira ya joto ili kupunguza uwezekano wa kuchochea pumu.