Njia Nayo ya Kuomba Sunscreen

Kuna njia sahihi ya kufanya hivyo

Tunaambiwa daima kuwa ni muhimu kuvaa jua, lakini mara chache tunatuambia jinsi ya kuvaa. Ikiwa umewahi kujiuliza ikiwa unatumia jua la jua njia sahihi, wewe sio pekee. Labda umejeruhiwa na jua kali hata ingawa umechukua muda wa kutumia SPF . Soma juu ya kila kitu unachohitaji kujua kuhusu programu sahihi ya jua.

Tofauti kati ya Sunblock & Sunscreen

Ingawa jua na jua hufanya mambo sawa, hufanya kazi tofauti.

Sunblock inazuia mionzi ya UV na kuanza kufanya kazi wakati unapoiweka. Hata hivyo, jua la jua hufanya kazi kwa kuingia ndani ya ngozi. Inahitajika kutumika kwa dakika 20 hadi 30 kabla ya mchanga wa jua ili upe muda mwingi wa kuzama.

Jambo moja ambalo halina tofauti kati ya jua na jua ni SPF. Kinga la jua na jua la jua la SPF 30 hutoa ngazi sawa ya ulinzi. Kati ya hizo mbili, hakuna "bora" bidhaa. Jua la jua bora au kuzuia jua ni moja unayofurahia na unajua jinsi ya kutumia.

Jinsi ya kutumia jua la jua

Sunblock, kama ilivyoelezwa hapo awali, inafanya kazi mara moja, lakini jua la jua inahitaji angalau dakika 20 hadi 30 kuingia ndani ya ngozi kabla ya joto la jua. Bidhaa zote mbili hutumiwa kwa njia ile ile. Tofauti pekee ni wakati.

1. Gusa vizuri chupa kabla ya kufuta jua yoyote ya jua. Hii huchanganya chembe zote na kuzigawa sawasawa katika chombo.
2. Mtu mzima anatakiwa kutumia mililita 35 au 1 ounce ya jua ili kufunika mwili wake wote, ambao ni sawa sawa ambayo ingeweza kuingia kwenye kioo cha risasi. Pia ni sawa na mchanganyiko mzima. Kumbuka: watu wengi hawatumii kioo cha kutosha, hivyo ni sawa kutumia zaidi ya unadhani unapaswa.

1. Funika ngozi yako yote ambayo itafunuliwa jua. Hii inajumuisha mara nyingi maeneo yasiyoteuliwa kama nyuma yako, masikio, nyuma ya magoti yako na miguu yako.
2. Endelea kuomba tena siku nzima. Ikiwa umekuwa jua kwa muda wa dakika 30, ungependa kuomba upya zaidi ya jua ili kupata mahali yoyote ambayo huenda umepotea. Hakika reapply 1 ounce ya jua angalau masaa 2, hata kama wewe si sweating au kuogelea.

1. Daima reapply 1 ounce ya jua baada ya kuogelea, kutapika au kutoroka.

Pata Kutoka Zaidi ya Jua

Maombi ya jua sio mpango wa mara moja na uliofanyika, na kwa sababu tu umevaa jua haimaanishi huwezi kuchomwa moto. Pata ulinzi wa jua lililowezekana kwa kufuata vidokezo hivi:

• Daima upya tena. Ufuatiliaji ni muhimu tu kama programu ya kwanza. Weka kengele ili kukusaidia kukumbuka.
• Ni sawa kutumia jua zaidi kuliko unapaswa. Bora kuomba sana kuliko kutosha.
• Kuvaa jua la jua haimaanishi kuwa unakabiliwa na jua . Una uwezekano mkubwa wa kupata joto la jua wakati ray ya jua iko kwenye makali yao, wakati wa 10 asubuhi na saa 4 jioni
• Tazama SPF yako. Nambari ya SPF inakuambia muda gani unaweza kukaa jua bila kupata moto. Kwa mfano, kama kawaida inakuchukua dakika 15 kuchoma wakati usiovaa jua, kutumia SPF 10 inamaanisha itachukua muda wa mara 10, au saa 2.5, ili kuchoma.
• Vidudu vya wadudu vinaweza kupunguza SPF ya jua hadi 1/3. Ikiwa unatumia mwanga wa jua na wadudu hutengana pamoja, tumia SPF ya juu na uomba tena tena.