Hatua ya kwanza ya kupumua , inhaling hewa ndani ya mapafu yako, inaitwa uongozi au inhalation . Upepo hutokea kwa sababu ya misuli kubwa ya kupumua inayoitwa diaphragm, ambayo iko chini ya mapafu kwenye ribcage.
1 -
Misuli ya BreathingUnapoingiza, mchanganyiko na misuli kati ya mkataba wako wa mbavu, hufanya shinikizo hasi - au utupu - ndani ya kifua chako cha kifua. Shinikizo hasi huchota hewa kwamba unapumua kwenye mapafu yako.
2 -
Mfumuko wa bei wa MimbunguniMimbunguni sio mashimo kama balloons lakini hutengenezwa kwa tishu zilizopuka, ambazo hupunguza wakati wa kujazwa na hewa. Hivyo, hewa huingiaje hapo? Wapi kwenda? Hebu tufuate pumzi ya hewa tangu mwanzo hadi mwisho.
3 -
Kuchukua PumziUnapopata pumzi, hewa huingia kupitia pua yako na kinywa na husafiri chini ya koo yako, kwa njia ya sanduku la sauti yako na kwenye trachea, ambayo pia inajulikana kama windpipe.
4 -
Kuingia kwenye MipangilioMwisho wa trachea yako hufafanua ndani ya chini ya Y-sura na hufanya bronchi. Air hupita kupitia bronchus ya kulia au kushoto katika pande zote za mapafu.
5 -
Kuingia Mti wa BronchialNdani ya mapafu, bronchi huingia kwenye bronchioles , ambayo inaonekana sawa na matawi ya mti.
6 -
Kuunganisha katika BronchiolesRoho hupitia kwa njia ya bronchioles, ambayo huendelea kuwa ndogo mpaka hewa inakaribia mwisho wa matawi.
7 -
Kujaza Mipuko ya AirKatika mwisho wa bronchioles ni makundi ya mifuko madogo ambayo hukusanya hewa, inayoitwa alveoli.
8 -
Gesi ExchangeWakati hewa inakaribia alveoli , oksijeni hutengana kupitia membrane kwenye mishipa ndogo ya damu inayoitwa capillaries, na dioksidi kaboni hutofautiana kutoka kwa damu kwenye capillaries kwenye alveoli.
9 -
Kuifuta YoteHatua ya pili ya kupumua, kupiga hewa nje ya mapafu, inaitwa kumalizika au kutolewa . Baada ya biashara ya oksijeni na dioksidi ya kaboni kwenye alveoli, shida hutenganisha na shinikizo lenye nguvu hurejeshwa kwenye kifua cha kifua. Hii inasimamia hewa iliyotumiwa kutoka kwenye mapafu, ifuatayo kinyume cha njia ambayo ilitumikia kupata mapafu. Mchakato wote wa kupumua unarudiwa mara 10 hadi 20 kwa dakika kwa mtu mzima mwenye afya.