Unapofikiri juu ya shughuli za watu walio na ugonjwa wa ugonjwa wa akili na aina nyingine za ugonjwa wa shida ya akili , ni nini kinachokuja akilini? Labda unajisikia picha ya kikundi cha watu kufanya mazoezi katika viti vyao, kucheza Bingo, au kuangalia Lawrence Welk inaonyesha pamoja. Wakati hizi ni njia za kutoa shughuli, kuna uwezekano zaidi huko nje, na kuna sababu kadhaa muhimu za kutoa shughuli zenye maana.
Mara nyingi, watu wenye ugonjwa wa shida , ikiwa nyumbani, wakala wa kusaidiwa au nyumba ya uuguzi , wanakabiliwa na kushindwa katika maisha. Wanaweza kurasa ya nusu ya moyo kupitia gazeti lisilo na riba kwao au kuwa na TV kwenye programu ambayo mlezi wao alichagua.
Shughuli zenye maana-wale wanaohusika na tahadhari ya mtu na kuungana na maslahi yao-ni muhimu katika utoaji wa huduma kwa wale walio na ugonjwa wa shida ya akili. Fikiria sababu tisa zifuatazo kwa nini ni muhimu kutoa shughuli mbalimbali za maana kwa watu wanaoishi na shida ya akili:
Ushawishi wa Akili na Afya ya Utambuzi
Kushiriki katika shughuli zinazohusika na ubongo ni nzuri kwa sisi sote, na zaidi kwa watu wanaoishi na ugonjwa wa shida ya akili. Uchunguzi wa tafiti nyingi za tafiti umesema kuwa mipango ya shughuli iliyopangwa inaweza kupunguza kasi ya maendeleo ya Alzheimers au hata kuboresha utambuzi wa utambuzi kwa muda.
Zaidi ya hayo, uchunguzi hasa juu ya zoezi la kimwili kwa wale wanaoambukizwa na ugonjwa wa ugonjwa umeonyesha utendaji bora wa utambuzi.
Shughuli ya kimwili na Afya Mkuu
Haishangazi, shughuli zinazohusisha mazoezi ya kimwili pia zina manufaa kwa afya ya jumla ya mtu anaye na ugonjwa wa shida ya akili.
Kuendelea kimwili kazi inaweza kuzuia matatizo mengine ya afya na kusaidia kudumisha kazi katika shughuli za maisha ya kila siku na uhamaji.
Uingiliano wa Jamii
Shughuli zinaweza kuwezesha jamii , jambo muhimu la afya ya akili. Ikiwa watu hawana fursa ya kuingiliana na kiuchumi, wanaweza kujisikia peke yake , peke yake au huzuni. Hiyo ni kweli, kwa watu ambao ni intact cognitively na kwa wale wanaoishi na ugonjwa wa shida.
Kuboresha Tabia za Kulala
Shughuli zinaweza kutoa utaratibu wa siku, ambayo inaweza kuboresha kulala usiku. Ikiwa mpendwa anakaa kiti kila siku na haishiriki katika aina yoyote ya shughuli, inawezekana yeye atalala mara kadhaa siku nzima. Kuondoka huku kunaweza kuzuia mwelekeo mzuri wa usingizi tangu mtu alipokea baadhi ya usingizi wao wakati wa naps ya mchana. Kutoa shughuli, na wale wanaohusika na wana maana kwa mtu binafsi, husaidia kupunguza napping wakati wa mchana na kuhimiza usiku bora wa kulala badala yake.
Uboreshaji katika kujitegemea
Kujithamini-jinsi watu wanavyohisi kuhusu wao wenyewe-mara nyingi huchukua kupigwa wakati mtu ana shida ya Alzheimer au nyingine. Hasa katika hatua za mwanzo wakati watu wanafahamu kuwa wana matatizo ya kumbukumbu , hisia za kukosa uwezo, unyogovu, na wasiwasi ni wa kawaida.
Kutoa mtu shughuli ya kufanya inaweza kuwatia moyo kwa kuwapa kitu cha kufanya na ambacho wanaweza kupata mafanikio, kusudi, na furaha.
Kupunguza unyogovu na wasiwasi
Kuhusisha watu wenye ugonjwa wa shida katika shughuli kunaweza kupunguza dalili za unyogovu na wasiwasi . Uchunguzi wa mara nyingi umesababisha uboreshaji katika unyogovu na wasiwasi kupitia utoaji wa mipango ya shughuli, na hata umeonyesha kuwa uboreshaji utaendelea hadi miezi sita baada ya utafiti huo.
Kupunguza Changamoto za Tabia
Utafiti uliochapishwa katika Jarida la Marekani la Geriatric Society ulionyesha kupungua kwa kiasi kikubwa katika tabia za changamoto kama vile kivuli , uhojiji wa kurudia, usumbufu na ushirikiano wa maoni wakati shughuli ambazo zilikuwa na riba na kiwango cha ujuzi wa haki zilipatikana kwa watu wenye ugonjwa wa ugonjwa wa akili.
Masomo mengine mengi yameonyesha faida sawa za shughuli zinazofaa.
Kuboresha Ubora wa Maisha
Mradi wa utafiti ambapo watu wanaoishi na ugonjwa wa ugonjwa waliohojiwa wamegundua kwamba kushiriki katika shughuli za maana kunaweza kusaidia kuongeza ubora wa maisha kwa wale wanaoishi na ugonjwa wa shida.
Faida ya Msaada
Ikiwa faida zilizoorodheshwa hapo juu hazitoshi kukushawishi kuwa shughuli muhimu ni muhimu, fikiria manufaa ya mlezi. Ikiwa mpendwa wako anajihusisha kikamilifu, utatumia muda mdogo kukabiliana na tabia za shida na muda mwingi kufurahia ushirikiano mzuri na mwanachama wa familia yako.
Neno kutoka
Shughuli zenye maana ni wale wanaohusika nao kwa kweli na kuwasaidia kujisikia maana ya kusudi katika siku zao. Nguvu ya shughuli za maana katika shida ya akili ni kuingilia kati kwa ufanisi na kusisimua kama tunavyojitahidi kuendelea kuboresha ubora wa huduma zinazotolewa kwa wale waliopatiwa sisi.
Vyanzo:
> Gitlin, L., Winter, L., Burke, J., Chernett, N., Dennis, M. na Hauck, W. (2008). Shughuli zilizopendekezwa za Kudhibiti Mipango ya Neuropsychiatric kwa Watu wenye Dementia na Kupunguza Mzigo wa Msaada: Utafiti wa Majaribio ya Random. Journal ya Marekani ya Psychiatry ya Geriatric , 16 (3), pp.229-239. 10.1097 / JGP.0b013e318160da72
Psychiatry Msingi. 2009; 16 (6): 39-47. Matibabu ya Mazingira ya Mazingira ya Ugonjwa wa Alzheimer's. http://primarypsychiatry.com/psychosocial-environment-treatments-for-alzheimeras-disease/
> Wang, H., Xu, W. na Pei, J. (2012). Shughuli za burudani, utambuzi, na ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa wa akili. Biochimica na Biophysica Acta (BBA) - Msingi wa Magonjwa , 1822 (3), pp.482-491. https://linkinghub.elsevier.com/retrieve/pii/S0925443911001979