Mambo ambayo Tunaweza Kudhibiti dhidi ya Wale Sisi Hatuwezi
Arthritis ni kuvimba kwa pamoja na hali ambayo watu wengi wanadhani ni kuepukika kama umri wa mtu. Kwa namna fulani, dhana ni sahihi kutokana na kwamba ukosefu wa mfupa na viungo ni sehemu ya kawaida ya mchakato wa kuzeeka. Wakati huo huo, tunajua kuna mambo ambayo tunaweza kufanya, mara nyingi rahisi , kupunguza aina hii ya uharibifu wa kuendelea.
Fikiria viungo vyako kwa njia sawa na ngozi yako. Uharibifu wa jua katika ujana wako, kwa mfano, unaweza kusababisha maendeleo ya saratani miaka 30 au 40 baadaye. Hali hiyo inatumika kwa viungo. Zaidi ya kwamba tunaelewa kwamba matatizo tunayoweka viungo vyetu leo yanaweza kusababisha maendeleo ya ugonjwa wa arthritis baadaye, zaidi tunavyoweza kuwatendea - na sisi wenyewe - na huduma bora
Aina ya Arthritis na Mambo muhimu ya Hatari
Wakati sisi huwa na kufikiri ya arthritis kama kitu kimoja, kuna kweli aina zaidi ya 100 ya ugonjwa huo, kila mmoja akiwa na sababu zake mwenyewe na sababu za hatari. Kawaida ni pamoja na osteoarthritis ( arthritis "kuvaa na machozi"), arthritis ya damu , gout, na fibromyalgia.
Kuamua sababu ya ugonjwa wa arthritis inaweza kuwa vigumu tangu sababu nyingi, zinazoingiliana zinachangia kwa maendeleo yake. Miongoni mwa 7 hatari za kawaida zinazohusiana na arthritis:
- Genetics inaonekana kuwa na jukumu muhimu kwa maendeleo ya aina fulani za arthritis, ingawa chama bado haijulikani kikamilifu. Tunachojua ni kwamba historia ya familia inaweza kupendekeza hatari iliyoongezeka kulingana na aina ya arthritis inayohusika. Aina fulani za arthritis ya rheumatoid, kwa mfano, zinahusishwa na alama za maumbile inayojulikana kama HLA-B27 na HLA-DR4. Aina nyingine za arthritis huonekana chini ya kuathiriwa na genetics.
- Umri wa uzee ni sababu kubwa kama kidetilage inazidi kuongezeka kwa muda na ina uwezo mdogo wa kujiandaa. Maendeleo ya osteoarthritis yanaonekana kuanzia kati ya umri wa miaka 40 na 50, ingawa inaweza kuanza mapema katika aina nyingine za ugonjwa huo.
- Uzito ni sababu kama inachangia moja kwa moja na matatizo ya pamoja yanaweza kuwekwa chini. Hii ni kweli hasa kwa kuunganishwa kwa vidonda na magoti, ambapo uzani mkubwa unaweza kuathiri pamoja moja kwa moja na kusababisha kuvimba kwa hatua kwa hatua hula tishu za pamoja.
- Uharibifu wa awali ulioweza kusababisha uharibifu katika uso wa kawaida, laini pamoja. Uliopita majeraha inahusika katika maendeleo ya arthritis ya mkono , ambapo muundo mfupa na cartilage muundo inaweza kuwa rahisi kuathiriwa na athari au compression. Mifano zingine ni pamoja na ugonjwa wa arthritis unaosababishwa na fracture ya tabibu ya tibial , ambapo eneo lenye kuvunjwa la mfupa huingia kwenye kamba ya magoti pamoja .
- Hatari ya kazi ni pamoja na yale yanayotokea katika kazi inayohusisha kazi ya mwongozo au mwendo wa kurudia. Kwa hivyo, hatua za kinga mara nyingi zinawekwa ili kupunguza uharibifu unaosababishwa na kuinua nzito na shughuli ambazo zinahitaji kubadilika mara kwa mara na kufutwa kwa pamoja. Hata harakati za kurudia madogo kama kuvuta lever au kusukuma gari inaweza kusababisha kuzorota kwa mfupa na pamoja pamoja na kipindi cha miaka.
- Shughuli ya michezo ya kiwango cha juu inaweza kusababisha arthritis ikiwa inahusisha athari ya nguvu ya nguvu au matokeo ya uharibifu wa mfupa au wa pamoja. Sisi si tu kuzungumza juu ya michezo ya kuwasiliana lakini wale, kama vile mbali umbali mbio, mahali kwamba kusisitiza athari stress juu ya pamoja. Kwa upande wa flip, wastani, zoezi la kawaida huweza kupunguza dalili au maendeleo ya arthritis kwa kuimarisha muundo wa misuli kuzunguka pamoja, kutoa msaada.
- Maambukizi fulani yanayozunguka pamoja, ikiwa ni bakteria au virusi, husababisha kuzorota kwa kinga au kuundwa kwa vidonda vya ngozi vinavyoingia kwenye membrane ya pamoja na ya synovial . Watu wanaoambukizwa maambukizi ya pamoja ( septic joint ), matukio mengi ya gout, au uzoefu wa mara kwa mara wa maambukizi ya staph karibu na kukimbia pamoja kwa hatari kubwa ya kuendeleza arthritis.
> Chanzo:
> Vituo vya Kudhibiti na Kuzuia Magonjwa (CDC). Aina za Arthritis. Atlanta, Georgia; updated Aprili 12, 2017.