Maambukizi ya matumbo sio sehemu kubwa ya mazungumzo kati ya watu wazima, lakini wengi wetu wamepata kuvimbiwa, au ukosefu wa harakati za mara kwa mara. Ufafanuzi wa kuvimbiwa ni wa pekee kwa kila mtu, ni nini kawaida kwako huenda sio kawaida kwa mtu mwingine yeyote katika nyumba yako.
Unaweza kuuliza karibu na kulinganisha kama unatamani sana, lakini "pato" yetu ya kila siku inatofautiana na shughuli zetu, kile ambacho tumekula au si kula, na hali yetu ya kihisia kwa kiwango fulani.
Kujenga ni tofauti na mtu binafsi na mtu binafsi. Mtu mmoja anaweza kuwa na shida ya matumbo mara moja kila siku tatu, wakati mtu mwingine anaweza kuwa na harakati tatu za matumbo kila siku. Tofauti hii ni ya kawaida, na tu tabia yako mwenyewe matumbo inaweza kuamua nini kuvimbiwa ina maana kwako.
Stress na Constipation
Kisaikolojia inaweza kutupa kawaida ya maambukizi ya matumbo na kusababisha maumivu na usumbufu katika mchakato. Mkazo unaweza kuhusisha matatizo ya kihisia, kama vile wiki ya uuguzi wa shule ya uuguzi, au matatizo nyumbani au kazi. Mkazo unaweza pia kuwa wa kimwili, kama vile matatizo ambayo mwili wako hupata wakati wa mgonjwa au uchovu na ufanyike kazi zaidi au upasuaji.
Chakula na Mazao
Chakula fulani hujulikana kusababisha au kuongezeka kwa kuvimbiwa, kama vile jibini na vyakula vilivyo chini ya fiber (nyama hasa), na mabadiliko ya chakula peke yake yanaweza kuboresha vitu . Vyakula vya nyuzi za juu, kama vile matunda na mboga, vinajulikana ili kuboresha kuvimbiwa.
Kunywa maji zaidi na chini ya caffeine pia ni muhimu.
Upasuaji na Ukimbizi
Upasuaji ni mkazo wa kihisia na wa kihisia kwa watu wengi, kwa kuwa ni vigumu kupata mgonjwa asiyejali kabla ya upasuaji. Mbali na mkazo wa upasuaji, kuna sababu chache sana kwa nini mashambulizi ya kuvimbiwa kwa wagonjwa wa upasuaji wasio na uhakika mara kwa mara kabisa.
Upasuaji wengi unahitaji prep bowel, ambayo inakupa njia ya digestive ya chakula. Kwa wagonjwa hawa, inaweza kuwa siku kadhaa baada ya upasuaji kabla ya harakati ya bowel hutokea, kwa kuwa hakuna choo ambacho kinahitaji kuondolewa na wagonjwa wengi hawala chakula kamili siku baada ya upasuaji. Hii inachukuliwa kuwa ya kawaida kabisa.
Matibabu ya Maumivu na Kujenga
Dawa ya maumivu, hasa opioids, inaweza kusababisha kuvimbiwa kali wakati wa awamu ya kurejesha. Ikiwa unachukua dawa hizi, fikiria kuchukua kiwango cha kila siku cha softener softol na kuongeza ulaji wako wa maji ambayo hauna caffeine ili kuzuia suala hili.
Je, ni kuvimbiwa?
Wakati mwingine, hatujui hata sisi tumetumwa kwa sababu haujawahi kutokea kabla na kuzingatia taarifa kwa ER kwa tathmini ya appendicitis au aina nyingine ya maumivu ya tumbo. Kunyimwa kunaweza kuumiza na sio jambo la kwanza watu wanafikiri wakati wana shida ya tumbo. Inaweza kuwa maumivu makubwa katika kitako ikiwa utasamehe maneno.
Ikiwa hujui kwamba unakabiliwa na kuvimbiwa, ni muhimu kutafuta matibabu kwa maumivu yako ya tumbo. X-ray rahisi mara nyingi huweza kutambua kuvimbiwa, na ni muhimu sana kudhani matatizo makubwa ya upasuaji ambayo husababisha maumivu ya tumbo ni kuvimbiwa.