Vidokezo vya Matibabu Yako
Ikiwa umeambukizwa na homa, au unaamini kuwa unao, kuna chaguo nyingi za matibabu ya mafua ambayo unapaswa kuzingatia. Jifunze kuhusu matibabu mbalimbali ya mafua na ugundue ambayo ni sahihi kwako na dalili zako.
Madawa ya Antiviral
Ikiwa dalili zako zilianza ndani ya masaa 48 iliyopita, unaweza kufaidika na kuchukua dawa za kuzuia maradhi ya kulevya kama Tamiflu au Relenza .
Dawa hizi zimefunuliwa kupunguza muda na kupunguza ugumu wa dalili kwa watu wengi.
Watu fulani wako katika hatari kubwa zaidi ya matatizo kutoka kwa homa kuliko wengine na watakuwa na uwezekano zaidi wa kufaidika na dawa za kuzuia maradhi ya kulevya. Ikiwa huanguka katika moja ya makundi ya hatari, mtoa huduma wako wa afya hawezi kuhisi kuwa dawa za kuzuia maambukizi itakuwa ya manufaa. Kama dawa zote, zina madhara na watu wazima wengi walio na afya wanaokoka kutokana na mafua bila matatizo yoyote.
Ni muhimu kukumbuka kwamba dawa za kuzuia maradhi ya kulevya hazipibu homa au kuua virusi vya homa, zinafupisha muda wa dalili.
Madawa ya Kupambana na
Kama madawa ya kulevya ya dawa ya kulevya, dawa za kukabiliana na dawa hazitaponya homa, lakini wanaweza kufanya kushughulika na dalili iwe rahisi sana.
Dalili za mafua huwa ni pamoja na uchovu, homa, udhaifu, kikohozi, maumivu ya kichwa na msongamano.
Kuna mengi ya dawa zilizopo kukusaidia kukabiliana na dalili hizi nyingi. Hakuna "bora" ya dawa ya mafua kwa sababu kila mtu hujibu dawa tofauti. Unafahamu nini kinachofaa kwako. Hata hivyo, kuna pointi kadhaa muhimu kukumbuka wakati ukichukua dawa za kupambana na mafua:
- Kuchukua dawa ambazo hutumia dalili tu unazo. Wakati kidonge ambacho kinachukua dalili tano tofauti inaweza kuwa rahisi, unaweza kweli kuwasababisha usumbufu zaidi kutokana na madhara kutoka kwa dawa ambayo huhitaji.
- Jua viungo vilivyotumika katika dawa zote unazotumia. Dawa nyingi za dalili zina vidonda vya homa / kupunguza maumivu na wengi wao wanaweza kuongeza haraka na kukuweka katika hatari halisi. Kuchukua acetaminophen sana inaweza kusababisha uharibifu wa ini na ibuprofen sana au aspirini inaweza kusababisha matatizo ya tumbo au kutokwa damu. Hizi si madhara madogo, hivyo hakikisha unajua nini kilicho katika kila dawa unazoweka katika mwili wako na kipimo cha jumla cha kila mmoja wao.
- Uulize daktari wako au mfamasia kuhusu mwingiliano wa dawa. Hata kama wewe huchukua moja tu juu ya dawa za homa ya kukabiliana, unahitaji kuwa na hakika kwamba haiingiliani na dawa nyingine yoyote unazochukua mara kwa mara. Kwa mfano, ikiwa una shinikizo la damu au matatizo ya moyo, kuna mengi zaidi ya dawa za mafua ya ukimwi ambayo inaweza kuwa na madhara sana. Hata kama dawa zako za kila siku zinajumuisha vitamini au virutubisho vya mimea, hizi zinaweza kuingiliana na dawa za mafua pia.
Punguza hewa
Humidifier inaweza kuwa chombo chenye nguvu sana wakati una baridi au mafua. Kukojoa mara kwa mara na uvimbe katika vifungu vya pua inaweza kusababisha athari kubwa. Kutumia humidifier ya ukungu ya baridi ambayo ni kusafishwa vizuri kila siku inaweza kufanya tofauti kubwa katika jinsi upepo wako unavyostahili.
Humidifiers huweka unyevu zaidi katika hewa, ambayo inafanya kuwa kidogo kidogo na kavu kwa wewe kupumua. Wao ni muhimu sana usiku wakati utakuwa katika nafasi sawa kwa saa nyingi. Wanaweza hata kusaidia nyembamba mucous katika sinuses yako na kusaidia kukimbia kwa urahisi zaidi.
Jaribu dawa ya Saline au Nti ya Nti
Chombo kingine cha "yasiyo ya dawa" ni kutumia sufuria ya neti au dawa ya salini ili safisha dhambi zako wakati unapohamishwa.
Wote hutumia ufumbuzi wa maji ya chumvi kali ili kusafisha dhambi. Sio matibabu ya muda mrefu, lakini ni ya ufanisi sana na itatoa misaada ya haraka. Inaweza pia kurudiwa mara nyingi kama inavyohitajika.
Pumzika
Ingawa inaweza kuonekana haiwezekani kwa kweli kuchukua siku chache mbali na kupumzika, kama una homa, kuna kweli hakuna chaguo jingine. Ni mbaya zaidi kuliko baridi - au virusi vinginevyo - na wewe hakika hautaweza kuwa na nguvu ya kufanya kitu cho chote.
Wasiwasi kuhusu njaa ya homa na kulisha baridi? Usiwe. Kulisha unachohisi kama kula - hata kama sio kitu. Jambo muhimu zaidi ni kukaa hydrated. Weka kunywa maji au vinywaji vya electrolyte (kama vile Gatorade au Powerade) iwezekanavyo. Ikiwa unatapika na hauwezi kuweka kitu chochote chini kwa muda mrefu (zaidi ya masaa machache), wasiliana na mtoa huduma wako wa afya.
Kufikiria kuhusu wito katika wagonjwa? Fanya. Ikiwa una kweli homa, huwezi kufanya mtu yeyote neema yoyote kwa kujaribu kufanya kazi kwa njia hiyo. Utazidisha ugonjwa kwa wewe mwenyewe na kuwafunua watu wengine na kuwafanya wagonjwa katika mchakato. Kukaa nyumbani ikiwa una mafua, hasa kwa siku za kwanza 2-3 na hadi saa 24 baada ya homa yako imekwenda.
Unataka kujaribu zoezi? Ikiwa una ugonjwa wa homa, huenda haufikiria. Lakini kama wewe ni mwanamichezo mgumu wa msingi, inaweza kuwa ngumu kuruhusu hali ya kawaida kwa siku chache. Kama vile ni muhimu sijaribu kwenda kufanya kazi, ni muhimu pia si kujaribu na kufanya mazoezi wakati una mafua. Mwili wako unahitaji nishati zote zinaweza kupata kupambana na virusi. Mpaka kikohozi, homa na uchovu umekwenda, fanya rahisi na uache kuruhusu.
Vyanzo:
"Madawa & Antivirals." Flu.gov. Idara ya Afya ya Marekani na Huduma za Binadamu.
"Maswali ya Matibabu na Madawa." Flu.gov. Idara ya Afya ya Marekani na Huduma za Binadamu.