Fracture ya Lisfranc ni kuvunjwa mfupa au mifupa katika eneo fulani la mguu wako. Inatokea ambapo metatarsals, mifupa ya muda mrefu ambayo huunganisha vidole vyako kwa mguu wako, ambatanisha na mifupa yako ya mguu. Wakati mwingine mifupa ya metatarsal huondolewa wakati unakabiliwa na fracture ya Lisfranc . Ni kuumiza maumivu ambayo inaweza kusababisha kiwango kikubwa cha kazi na kutembea na uhamaji.
Tiba ya kimwili baada ya fracture ya Lisfranc inahusisha kuboresha uhamaji wa chini wa mwendo na nguvu kukusaidia kurejesha uwezo wa kawaida wa kutembea. PT yako inaweza kukusaidia kurejesha kikamilifu na kurudi ngazi yako ya awali ya kazi na shughuli.
Sababu za Fracture ya Lisfranc
Sababu ya kawaida ya fracture ya Lisfranc ni kuanguka kwa mguu wako kwa nafasi isiyo ya kawaida. Fikiria kuingia ndani ya shimo ndogo kwenye nyasi, na kisha ukapoteze ghafla juu ya mguu wako. Mwendo huu wa kupotosha unaweza kusababisha mifupa madogo mguu wako kuvunja, na ushirikiano unaoitwa pamoja wa Lisfranc unaweza kisha kuacha. Mifupa haya yanaondoka na kuhama upande mmoja wakati wa kuanguka, na mishipa inayounga mkono mifupa mara nyingi hupasuka.
Dalili za Fracture ya Lisfranc
Dalili za kawaida za fracture ya Lisfranc ni pamoja na, lakini sio mdogo kwa:
- Utupu wa mguu
- Maumivu ya miguu
- Ugumu kutembea na kuweka shinikizo juu ya mguu wako
- Kuvunja au kupunzika karibu na mguu wako, hasa chini ya mguu wako
- Uharibifu unaoonekana katika mguu wako
Matibabu ya awali
Ikiwa unashutumu kuwa una fracture ya Lisfranc (au uharibifu wowote mwingine) kwa mguu wako, unapaswa kutafuta matibabu mara moja. Nenda kwa daktari wako au idara ya dharura ya ndani ili kuzingatiwa mguu wako. Mara nyingi x-ray hufanyika kuthibitisha au kuondokana na fracture ya Lisfranc.
Mara baada ya kupasuka kwa Lisfranc imethibitishwa, fracture lazima ipunguzwe . Hii ina maana kwamba mifupa ya mguu wako lazima uweke katika nafasi sahihi ya kuruhusu uponyaji sahihi kutokea. Mara kwa mara, utaratibu wa upasuaji unaoitwa kupunguzwa ndani ya ndani (ORIF) inaweza kuhitajika kufanywa ili kuhakikisha kuwa mifupa ya mguu wako na ushiriki wako huwekwa kwenye nafasi sahihi. Hii inahusisha kutumia screws, waya, au pini ili kuimarisha fracture yako.
Baada ya kupunguza fracture, mguu wako unahitaji kuwa immobilized ili kuruhusu mifupa kuvunjwa ili kuponya. Kwa wakati huu, huenda unahitaji kutumia mtembezi , vitambaa, au vifaa vingine vya kusaidia kusaidia kuzunguka. Daktari wako pia anaweza kupunguza kiasi cha uzito unaweza kuweka kwenye mguu wako wakati unaponya. Hakikisha kumwambia daktari wako juu ya vikwazo vya kuzaa uzito na kufuata vikwazo hivi kwa karibu ili kuruhusu uponyaji wa kutosha kufanyika.
Nini cha Kutarajia kutoka Tiba ya Kimwili
Awali, baada ya kuumia unaweza kuhitaji maelekezo juu ya jinsi ya kutembea vizuri na mtembezi wako, vichaka au miwa. Mtaalamu wa kimwili anaweza kukusaidia kujifunza jinsi ya kutembea na kifaa chako cha kusaidia , na anaweza kusaidia kuhakikisha kuwa ni ukubwa sahihi kwako.
Baada ya wiki sita hadi nane za uponyaji, daktari wako atakuwa na uwezekano mkubwa wa kuondokana na mguu wako na tiba ya mwili inaweza kuanza kurekebisha mguu wako na mguu.
Daktari wako anaweza kuagiza mguu wa mguu au mguu kwa kuvaa kwa wiki chache. Hii husaidia kuimarisha pamoja na mguu wako wakati unapopata uhamaji wa kawaida katika mguu wako na mguu.
Kutembelea kwako kwa mara ya kwanza kwa tiba ya kimwili baada ya kupasuka kwa Lisfranc kwa kawaida kutahusisha tathmini ya awali ambapo mtaalamu wako wa kimwili anakusanya taarifa kuhusu hali yako ya kuumiza na hali ya sasa. Uharibifu wa kawaida kipimo wakati wa uteuzi huu ni pamoja na:
- Muda wa mwendo
- Nguvu
- Maumivu
- Pata
- Kuvimba
Baada ya kukusanya habari kuhusu hali yako, mtaalamu wako wa kimwili anaweza kuagiza matibabu sahihi kwa ajili ya kupata tena uhamaji wa kawaida.
Baadhi ya shughuli na matibabu ambayo unaweza kupata wakati wa tiba ya kimwili ni pamoja na, lakini sio mdogo kwa:
- Matibabu ya matibabu: Kuvimba na maumivu yanaweza kuwepo kwenye mguu wako, hasa mwanzoni baada ya kuondoa kutupa kwako na kuanza kupata mguu wako na kifundo chako cha mguu. Mtaalamu wako wa kimwili anaweza kuamua kutumia bafu ya whirlpool , barafu, joto au kusisimua umeme ili kusaidia udhibiti wa maumivu na uvimbe mguu wako na mguu. Aina maalum ya kuchochea umeme inayoitwa neuromuscular stimulation umeme inaweza kutumika kusaidia misuli yako relearn kwa mkataba vizuri. Hakikisha kuuliza maswali mengi kuhusu matumizi ya mawakala wa kimwili na taratibu. Wengi mawakala wa kimwili na njia ni passive katika asili, na tafiti nyingi zinaonyesha kwamba mafanikio ukarabati inahitaji kushiriki kikamilifu katika zoezi na harakati.
- Mafunzo ya kupata: Mazoezi ya kupata ni maagizo maalumu na zoezi ili kusaidia kuboresha uwezo wako wa kutembea. Mtaalamu wako wa kimwili anaweza kutoa mapendekezo ambayo kifaa hicho cha kusaidia kitakuwa bora kwako kutumia wakati wa kurejesha kwako. Unaweza kuendelea kutoka kwa mtembezi kwenda kwenye makoma, na kisha uende kwenye miji ya quad au mizinga ya kawaida, na mtaalamu wako wa kimwili anaweza kuhakikisha kuwa unatumia kifaa chako vizuri.
- Zoezi la matibabu: Zoezi la matibabu baada ya fracture ya Lisfranc inahusisha mazoezi maalum ya kurejesha uhamaji wa kawaida kwenye mguu wako na mguu. Mazoezi mengi ya mwendo na mazoezi ya alfabeti ya mguu yanaweza kusaidia mguu wako na mguu wako vizuri zaidi. Mazoezi ya ukamilifu yanapaswa kuzingatia kuboresha urefu wa misuli karibu na mguu wako na mguu. Nguvu inaweza kuboreshwa na mazoezi maalum ya maumbo. Unapoendelea kwa njia ya tiba ya kimwili na kupata uhamaji zaidi, usawa wa juu na mazoezi ya umiliki unaweza kuanza. Ikiwa unataka kurudi kwenye michezo ya kiwango cha juu, mazoezi ya plyometric inaweza kuwa muhimu ili kupata mwili wako wa kawaida kuruka na kutua kwa miguu yako.
- Tiba ya Mwongozo: Tiba ya Mwongozo inahusisha mtaalamu wako wa kimwili kwa kutumia mikono yake kwa kusonga mguu wako kwa njia maalum ili kuboresha uhamaji. Ikiwa umekuwa upasuaji, uhamasishaji wa tishu nyekundu inaweza kuwa muhimu ili kuboresha uhamaji wa tishu za upasuaji kwenye mguu wako. Uhamasishaji wa pamoja unaweza kufanywa ili kuboresha mwendo unaozunguka viungo kwenye mguu wako na kifundo cha mguu, ingawa utunzaji unapaswa kuchukuliwa ili kuhamasisha ushirikiano wa Lisfranc au viungo karibu na tovuti ya kupasuka.
Miezi michache baada ya kuumia kwako, unapaswa kutembea kawaida na maumivu katika mguu wako lazima iwe chini. Wakati mwingine, mguu wako unaweza kuendelea kuumiza kwa muda mrefu wa miezi michache, na huenda ukawa na mwendo kidogo wakati unatembea, kulingana na ukali wa kuumia kwako. Hakikisha kuzungumza na daktari wako na mtaalamu wa kimwili ikiwa una wasiwasi kuhusu uhamaji wako wa kazi na matokeo yako baada ya kupasuka kwa Lisfranc.
Ikiwa umekuwa na ORIF, wakati mwingine daktari wako anaweza kutaka kuondoa vifaa vilivyotumiwa kuimarisha mifupa yako. Hii inaweza kuwa muhimu kuruhusu mwendo wa kawaida uwekee tena kwa mguu. Ongea na daktari wako ili uone kama hii ni chaguo kwako baada ya kupasuka kwa Lisfranc. Pia, arthritis katikati ya mguu inaweza kutokea baadaye katika maisha yako baada ya kupasuka kwa Lisfranc, hasa ikiwa nyuso za pamoja ziliharibiwa mguu wako.
Neno Kutoka
Fracture ya Lisfranc inaweza kuwa na madhara maumivu ambayo yanaweza kupunguza uwezo wako wa kutembea, kazi, au kushiriki katika shughuli za michezo ya burudani au ya burudani. Kwa kushiriki kikamilifu katika mpango wa tiba ya kimwili , unaweza kurudi haraka na kwa usalama kazi na shughuli za kawaida.
Chanzo:
Kitabu cha Kitabu cha Orthopedics.