Ikiwa umesumbuliwa mfupa uliovunjika, unaojulikana pia kama fracture, basi unaweza kufaidika na huduma za ujuzi wa mtaalamu wa kimwili. Mtaalamu wako wa kimwili anaweza kukusaidia kurejesha mwendo wa kawaida, nguvu, na uhamaji wa kazi baada ya kupasuka.
Ikiwa umejeruhiwa kwa bahati mbaya ya fracture au kuvunjwa mfupa, basi unaweza kuelewa jinsi hii inaweza kuwa chungu.
Mfupa uliovunja inahitaji tahadhari ya haraka ya matibabu ili kuhakikisha uponyaji sahihi na usawa wa mfupa.
Baada ya kupasuka, mfupa wako utawekwa, au kupunguzwa , na daktari. Kupunguza mfupa unaweza kufanywa kwa mikono. Kwa fractures kubwa zaidi, utaratibu wa upasuaji unaoitwa upungufu wa ndani wa kupunguza (ORIF) inaweza kuwa muhimu ili kuhakikisha kuwa vipande vyote vya mfupa ni mahali sahihi na uponyaji unaweza kutokea.
Mara nyingi baada ya kupasuka, mfupa unahitaji kuwa imetuliwa au immobilized ili kuhakikisha uponyaji sahihi. Hii hufanyika kwa kutumia kutupwa. Kwa fractures rahisi, daktari wako anaweza kuchagua kutekelezwa kutupwa ili mwendo mwembamba unaweza kutokea karibu na tovuti ya kuumia. Baada ya fractures tata au utaratibu wa ORIF, unaweza kuhitajika kuvaa kutupwa ambayo haifai kuondolewa. Ikiwa unavunja bega yako au mkono, unaweza kuhitajika kuvaa sling ili usimarishe mkono. Angalia na daktari wako ili uhakikishe kwamba unatambua unachotarajiwa kwako kuhusiana na immobilization.
Kuanza Tiba ya Kimwili baada ya Fracture
Baada ya kupasuka, tiba ya kimwili inaweza kuagizwa ili kusaidia kuhakikisha kwamba unarudi kazi bora iwezekanavyo. Unaweza kukutana na mtaalamu wa kimwili kwa nyakati tofauti katika kuendelea kwa huduma baada ya kuteseka kwa fracture.
Katika Hospitali
Baada ya kupasuka mfupa, mtaalamu wa kimwili anaweza kukutembelea hospitali.
Ukivunja mguu au mguu wako, mtaalamu wa kimwili atakuelezea jinsi ya kutembea na kifaa cha kuunga mkono, kama miwa au makucha . Hii ni pamoja na jinsi ya kutumia kifaa ili kutembea juu na kushuka ngazi au kuingia na nje ya gari. Hakikisha kuuliza maswali ikiwa una. Kumbuka, kujifunza ujuzi mpya unachukua mazoezi, hivyo hakikisha kufanya mazoezi kwa kutumia kifaa chako wakati mtaalamu wa kimwili yupo pamoja nawe.
Baada ya fracture ya mwisho , daktari wako anaweza kupunguza kiwango cha uzito unaweza kuweka kwenye mguu wako. PT yako inaweza kukusaidia kuelewa vikwazo vya kuzaa uzito na inaweza kukufundisha jinsi ya kuhamia wakati unapoendelea kuzuia vikwazo hivi.
Ikiwa utavunja mkono wako, unaweza kuhitajika kuweka mkono wako kwenye sling ili kusaidia kuponya. Katika hospitali, mtaalamu wako wa kimwili anaweza kukufundisha jinsi ya kuomba na kuondoa sling .
Nyumbani
Unaporudi nyumbani kutoka hospitali baada ya kupasuka, daktari wako anaweza kuagiza tiba ya kimwili nyumbani. Huduma ya nyumbani ya tiba ya kimwili kwa kawaida imehifadhiwa kwa watu ambao hawawezi kuondoka nyumbani kwa sababu ya madhara yao.
Mtaalamu wako wa kimwili anaweza kukusaidia ujitumie kutumia kifaa chako cha usaidizi katika mazingira yako ya nyumbani. Unaweza pia kushiriki katika mazoezi ili kusaidia kuboresha uvumilivu wako kwa ujumla au kuimarisha misuli karibu na tovuti ya fracture.
Ukivunja mguu au mguu wako, daktari wako anaweza kuwa na vikwazo maalum vya uzito ambavyo unapaswa kufuata. Mtaalamu wako wa kimwili anaweza kukusaidia kudumisha vikwazo hivi ili kuhakikisha usiweke mkazo sana juu ya mfupa wa uponyaji. Vikwazo vya kuinua vinaweza kuwa mahali baada ya kupasuka kwa mkono au bega .
Katika nyumba yako, mtaalamu wako wa kimwili anaweza pia kutathmini mazingira yako ya nyumbani. Yeye anaweza kufanya mapendekezo ya kufanya marekebisho madogo kukuwezesha kuhamia salama kuzunguka nyumba yako.
Ikiwa upasuaji ulitakiwa kuweka fracture yako, PT yako inaweza kuchunguza upeo wako wa upasuaji ili kuhakikisha kuwa vitu vinaponya vizuri.
Kliniki
Unapopata kutosha kusafiri kutoka nyumbani kwako, daktari wako anaweza kukupeleka kwenye kliniki ya tiba ya kimwili ili kusaidia na kurejesha kazi ya kawaida baada ya kupasuka kwako. Kawaida, hii hutokea baada ya kutupwa kuondolewa na unaweza kuanza kuhamasisha eneo karibu na fracture. Huenda bado unapaswa kufuata tahadhari za kuzaa uzito au kuondoa vikwazo kwa hatua hii, kwa hiyo hakikisha kuwasiliana na daktari wako ili uelewe ni mapungufu yako. Ziara yako ya kwanza na mtaalamu wako wa kimwili mara nyingi huhusisha tathmini na tathmini. Mtaalamu wako atafanya vipimo vya sehemu za mwili karibu na tovuti ya fracture. Hii inaweza kujumuisha vipimo vya:
- Muda wa mwendo
- Nguvu
- Maumivu
- Utulivu
- Girth au uvimbe
- Gait (kwa fractures ya mwisho ya mwisho)
- Kazi nzima na uhamaji
Baada ya tathmini ya awali, mtaalamu wako wa kimwili anaweza kufanya kazi na wewe kupanga mkakati wa matibabu ili kukusaidia kupona kikamilifu. Tiba ya kimwili baada ya fracture mara nyingi inalenga juu ya kushinda madhara hasi ya kuwa immobilized na kutupwa au kushona. Immobilization inaweza kusababisha hasara na nguvu na kupungua kwa uendeshaji wa kazi.
Tiba ya kimwili baada ya kupasuka inaweza pia kukusaidia kuboresha uhamaji wako wa kazi . Ikiwa umevunja mguu wako, mtaalamu wako wa kimwili anaweza kukusaidia kuboresha kutembea na kusaidia kuamua ikiwa unapaswa kutembea na mtembezi , mamba, miji , au mizinga. Ikiwa umevunja mkono au bega, shughuli za kazi zinazozingatia kufikia na kuzingatia zinaweza kuingizwa.
Wakala wa kimwili au njia zinaweza kutumiwa kusaidia na maumivu na uvimbe. Kichocheo cha umeme kinaweza pia kutumika kusaidia kuboresha ajira ya misuli. Unapaswa kukumbuka kwamba wakati matibabu yasiyofaa kama kuchochea umeme au ultrasound inaweza kutumika, unapaswa pia kushiriki katika shughuli za kazi katika tiba yako ya kimwili.
Ikiwa umekuwa upasuaji ili kupunguza mfupa uliovunjwa, unaweza kuwa na tishu za upasuaji. Kuchochea massage na uhamasishaji inaweza kusaidia kupunguza vidokezo vya upungufu na kuboresha uhamaji karibu na ukali.
Mazoezi ya kuboresha mwendo mwingi na nguvu pia inaweza kuanza. Mtazamo maalum unapaswa kuwekwa kwenye eneo lililovunjika na viungo vyenye fracture. Ikiwa umevunja mfupa karibu na kijiko chako, mazoezi ya uhamaji yanapaswa kuingizwa kwa kiuno chako, mkono, na bega. Vivyo hivyo, fracture ya tibia (shin) inapaswa kujumuisha mazoezi ya magoti, kiti cha mguu, na kamba . Zoezi laweza pia kusaidia kuhakikisha kwamba mfupa wako unaweza kuvumilia mizigo na matatizo ambayo unaweza kukutana wakati wa kawaida kazi ya kila siku. Hakikisha kuzungumza na daktari wako na mtaalamu wa kimwili kujifunza mazoezi sahihi ya hali yako maalum.
Je, muda mrefu unapaswa kufanya nini mwisho?
Fracture ya kila mtu ni tofauti, na kila mtu huponya viwango tofauti. Kwa ujumla, fracture inapaswa kuponywa kwa wiki 8, na unapaswa kurudi kwa kawaida ndani ya wiki 12 ya fracture. Rehab yako lazima kawaida kuchukua wiki 6 hadi 8, lakini programu yako inaweza kuwa mfupi mfupi au zaidi. Mtaalamu wako wa kimwili lazima awe na uwezo wa kukupa wazo la muda gani mpango wako wa rehab unatarajiwa kuishia.
Fracture inaweza kuwa chungu na inaweza kusababisha hasara kubwa ya kazi na ulemavu. Kulingana na ukali wa kuumia, hasara inaweza kuwa ya muda au ya kudumu. Tiba ya kimwili inaweza kukusaidia kurudi uendeshaji bora wa kazi haraka iwezekanavyo.
Chanzo:
Kisner, C., & Colby, LA (1996). Zoezi la Matibabu: Misingi na Mbinu. (3 ed.). Philadelphia: FA Davis.