6 Mawazo ya Kupunguza Pumzi ya Mfupa Baada ya Kuumiza
Fractures, mifupa iliyovunjwa-unaweza kuiita kile unachotaka, ina maana kitu kimoja -ni kati ya matatizo ya kawaida ya mifupa; karibu mifupa milioni saba yaliyovunjwa huja matibabu kila mwaka nchini Marekani. Mtu wa kawaida katika nchi zilizoendelea anaweza kutarajia kudumisha fractures mbili juu ya kipindi cha maisha yao.
Licha ya kile ulichosikia, mfupa uliovunjika sio mbaya zaidi kuliko fracture, wote wawili wanamaanisha kitu kimoja.
Kwa kweli, neno la fracture, kulingana na Oxford English Dictionary, linaelezewa kama "tendo la kuvunjika." Kuna aina tofauti za fractures na mifupa iliyovunjwa, lakini maneno haya yanamaanisha kitu kimoja!
Jinsi Fractures Inatokea
Fractures hutokea kwa sababu eneo la mfupa haliwezi kuunga mkono nishati iliyowekwa juu yake (dhahiri kabisa, lakini inakuwa ngumu zaidi). Kwa hiyo, kuna mambo mawili muhimu katika kuamua kwa nini fracture hutokea: nishati ya tukio hilo na nguvu ya mfupa.
Nishati inaweza kuwa ghafla, nishati ya juu (kwa mfano ajali ya gari), au sugu, chini ya nishati (kwa mfano fracture ya mkazo ). Nguvu ya mfupa inaweza kuwa ya kawaida au imepungua (kwa mfano, mfupa dhaifu huonekana kwa wagonjwa wenye ugonjwa wa osteoporosis ). Tatizo rahisi sana, mfupa uliovunjwa, ulianza kuwa ngumu zaidi!
Kwa hiyo, majeraha ambapo fractures mara nyingi hutokea ni matokeo ya nishati nyingi kama vile ajali ya gari au kuanguka kutoka urefu, au mfupa usio na kawaida kama inavyoonekana kwa watu wazee wenye osteoporosis.
Sababu kwa nini fracture ilitokea mara nyingi husaidia katika kuamua matibabu bora kwa ajili ya kuumia.
Mifupa ya kawaida iliyovunjika
Wafanya upasuaji wa Orthopedic hutibu fractures katika sura ya mifupa, ila kwa fuvu (neurosurgeon) na uso (ENT, au sikio, pua na koo upasuaji). Fractures mbaya ni ya kawaida, na hutokea kwa wanaume mdogo kuliko umri wa miaka 45, na kisha huwa zaidi kwa wanawake zaidi ya umri wa miaka 45.
Baada ya umri huu, wanawake wana upungufu mkubwa zaidi wa wiani wa mfupa na uwezekano wa kuendeleza kuponda mfupa. Hii ndiyo sababu wanawake wanahusika na osteoporosis na fractures inayofuata. Fracture ya kawaida kabla ya umri wa miaka 75 ni fracture ya mkono . Katika wale wenye umri wa miaka 75, fractures ya hip huwa mfupa uliovunjika zaidi.
Kuponya Mifupa iliyovunjika
Kuponya mfupa uliovunja huchukua muda, na wagonjwa wengi hawataki kuwa na subira! Kuponya mfupa uliovunja ni mchakato unaohusiana na mambo ambayo ni pamoja na umri wa mgonjwa, afya nzima, lishe, mtiririko wa damu kwa mfupa, na matibabu. Kufuatia vidokezo sita kunaweza kusaidia:
- Acha Kuvuta sigara . Baadhi ya mapendekezo katika orodha hii inaweza kuwa na utata, au haijulikani kiwango ambacho wanaathiri uponyaji wa mfupa. Hata hivyo, hii ni wazi: wagonjwa ambao huvuta moshi, wana muda mrefu zaidi wa kuponya, na hatari kubwa zaidi ya kuendeleza yasiyo ya ushirika (yasiyo ya uponyaji wa mfupa). Kuvuta sigara kunabadilisha mtiririko wa damu hadi mfupa, na ni kwamba mtiririko wa damu unaozalisha virutubisho na seli muhimu ili kuruhusu mfupa kuponya. Nambari moja unaweza kufanya ili kuhakikisha urejesho wako kutoka kwa fracture sio moshi. Ikiwa unajua mtu ambaye ana fracture na smokes, fata njia za kuwasaidia kuacha.
- Kula chakula cha usawa. Uponyaji wa mfupa inahitaji virutubisho zaidi ambayo mwili unahitaji tu kudumisha afya ya mfupa . Wagonjwa wanaojeruhiwa wanapaswa kula chakula bora, na kuhakikisha ulaji wa kutosha wa chakula cha makundi yote ya chakula. Nacho sisi kuweka katika mwili wetu huamua jinsi mwili vizuri wanaweza kufanya kazi na kurejesha kutokana na kuumia. Ikiwa utavunja mfupa, hakikisha unakula chakula bora ili mfupa wako awe na lishe muhimu ili ahueni.
- Tazama kalsiamu yako. Wagonjwa wenye mifupa yaliyovunjwa huwa na lengo la moja, na ninaweka chini ya chakula bora, kwa sababu lengo linapaswa kuwa kwenye virutubisho vyote. Ni kweli kwamba kalsiamu inahitajika kuponya mifupa, lakini kuchukua kiasi kikubwa cha kalsiamu hakutakusaidia kuponya kwa kasi. Hakikisha unatumia dozi iliyopendekezwa ya kalsiamu , na ikiwa sio, jaribu kula kalsiamu zaidi ya asili - au fikiria ziada. Kuchukua mega-dozi ya kalsiamu haifai mfupa kuponya kwa kasi.
- Kuzingatia Mpango wako wa Matibabu. Daktari wako atapendekeza matibabu, na unapaswa kuambatana na hili. Daktari wako anaweza kupendekeza matibabu ikiwa ni pamoja na kutupwa , upasuaji, viboko, au wengine. Kubadilisha matibabu kabla ya ratiba inaweza kuchelewesha urejesho wako. Kwa kuondoa kutupwa au kutembea kwenye mfupa uliovunjwa kabla daktari wako ataruhusu, huenda ukawachelewesha muda wako wa uponyaji.
- Waulize Daktari wako. Kuna fractures ambazo zinaweza kuwa na njia za matibabu. Kwa mfano, "Jones" fractures ya mguu ni eneo la matibabu ya utata. Uchunguzi umeonyesha fractures hizi kawaida kuponya na immobilization katika kutupwa na crutches. Hata hivyo, madaktari wengi watatoa upasuaji kwa fractures hizi kwa sababu wagonjwa huwa na kuponya kwa kasi zaidi.
Upasuaji hujenga hatari, hivyo chaguo hizi hupimwa kwa makini. Hata hivyo, kunaweza kuwa na chaguo ambazo hubadilisha wakati inachukua kwa mfupa kuponya.
- Kuongezeka kwa Uponyaji wa Fracture. Mara nyingi, vifaa vya nje havikusaidia sana katika kuongeza kasi ya uponyaji wa fracture. Kuchochea umeme , matibabu ya ultrasound , na sumaku hazijaonyeshwa kuharakisha uponyaji wa fractures nyingi. Hata hivyo, katika hali ngumu, hizi zinaweza kusaidia kusaidia katika uponyaji wa mifupa iliyovunjwa.
Kila mtu anataka mfupa wake kuponya haraka iwezekanavyo, lakini ukweli ni kwamba bado utahitaji muda wa kuumia ili kuokoa. Kuchukua hatua hizi kuhakikisha kwamba unafanya kila kitu unaweza kufanya mfupa wako upate haraka iwezekanavyo.
> Vyanzo:
> Nelson, FR, na al. Kutumia Vikosi vya Kimwili katika Uponyaji wa Mfupa. J Am Acad Ortho Surg. Septemba / Oktoba 2003; 11: 344 - 354.
> Puzas JE, Houck J, Bukata SV. Uponyaji wa fracture kasi. J Am Acad Orthop Surg. 2006; 14 (10 Spec No.): S145-51.