Je, ni mduba wa quad, na mtaalamu wako wa kimwili anawezaje kukusaidia kutumia mduba wa quad kwa kutembea?
Mto wa quad ni kifaa cha uhamaji kinachosaidia kutembea na kuhama. Ni sawa na miwa ya kawaida, lakini ina msingi wa chuma chini na miguu minne ndogo inayotokana na msingi. Miguu hii ina vifuniko vya mpira ambavyo vinaweza kupunguza kupungua kwa sakafu. Vidole vya Quad kawaida hutengenezwa kwa alumini nyepesi na hurekebishwa na kifungo kidogo cha kushinikiza.
Nani Anapaswa Kutumia Cad Quane?
Wakati mwingine baada ya ugonjwa au kuumiza, moja au miguu yako yote inaweza kuwa dhaifu. Udhaifu huu unaweza kukuzuia kutembea kwa kawaida. Kipindi cha kupungua kwa mali au kupumzika kwa kitanda inaweza kusababisha mabadiliko katika usawa wako. Mduba wa quad husaidia kutoa msaada zaidi ili kuruhusu kutembea kwa kujitegemea na kwa usalama.
Faida ya miwa ya quad ni kwamba hutoa utulivu mzuri. Vipande vya Quad pia vinaweza kutumika kwenye ngazi, tofauti na mtembezi wa kawaida au wa magurudumu. Wakati wa kukaa, mduba wa quad unaweza kusimama karibu na wewe na hauwezi kuanguka. Wakati unapoinuka kutoka kukaa, hakikisha usitumie mizinga ya quad kujiondoa nje ya kiti, kama inavyoweza kusonga. Simama kwanza, kisha ushikilie kushughulikia.
Hasara moja ya miji ya quad ni kwamba inakuhitaji kutembea kidogo polepole zaidi. Hii inaweza kuwa jambo jema ikiwa gait na usawa wako huathiriwa baada ya kuumia au ugonjwa. Lakini, ikiwa unatazamia kutembea mahali pengine haraka, chaguo kinaweza kukupunguza.
Aina
Kuna kimsingi aina mbili za vidole vya quad: vidogo vidogo na vidogo vya msingi vya quad. Vipande vya msingi vya quad vyenye msingi mkubwa ambapo miguu minne imeunganishwa. Hii husaidia kutoa msaada zaidi na kuboresha utulivu wakati wa kutembea. Ngome ya msingi ya quad ni nzito na inaweza kuwa vigumu zaidi kuendesha. Ndoa nyembamba ya quad ina msingi mdogo ambapo miguu imeunganishwa.
Ingawa hii hutoa msaada mdogo kuliko mchanga wa msingi wa quad, ni rahisi kuinua na kuendesha wakati unatembea.
Kuchagua Mtindo wa Quad
Wakati wa kuchagua mchanga, ni muhimu kufanya kazi na daktari wako na mtaalamu wa kimwili kuamua kama mchanga mwembamba au mpana wa quad ni bora kwako. Kwa ujumla, mapungufu katika nguvu zako na usawa itawaagiza ambayo ni bora kwako. Kwa udhaifu mkubwa au uwiano wa usawa, mchanga wa msingi wa quad inaweza kuwa bora zaidi. Ikiwa udhaifu wako na uzani wako ni mwembamba, mchanga mwembamba wa quad inaweza kuwa chaguo bora.
Ikiwa unatembea kwa sasa na mtembezi wa kawaida au mtembezi wa magurudumu, uendelezaji wa mto wa quad unaweza kuhakikishiwa. Hakikisha uangalie na daktari wako na mtaalamu wa kimwili ili uone kama miamba ya quad inafaa kwako. Mtaalamu wako wa kimwili anaweza pia kufundisha njia sahihi ya kutembea na miji ya quad.
Kuzingatia
Kabla ya kutembea na miji ya quad, lazima uwe na uhakika kuwa ni ukubwa sahihi kwako. Wengi hurekebishwa. Tu kushinikiza kifungo kidogo juu ya wafanyakazi kurekebisha.
Ili uhakikishe ukubwa sahihi , simama karibu na miwa na mkono wako upande wako. Ikiwa amesimama ni ngumu, hakikisha mtu yuko karibu ili kukusaidia . Kushikilia juu ya miwa inapaswa kuwa katika ngazi ya mkono wako.
Unapopata kushughulikia, kijiko chako kinapaswa kupigwa kidogo.
Kutembea na Cad Quane
Kutembea na mizinga, fuata hatua hizi rahisi.
- Shika miwa kwa mkono mmoja. Ikiwa mguu mmoja ni dhaifu, ushikilie miwa katika mkono kinyume na mguu dhaifu.
- Panda mizinga ya quad mbele ya urefu wa mkono mmoja. Hakikisha kwamba miguu minne ya mduba huwasiliana na sakafu ili kuzuia kuzima.
- Hatua mbele na mguu dhaifu.
- Pumzika kwa upole ndani ya kushughulikia mamba wa quad kwa mkono wako ili kusaidia kwa utulivu. Panga mguu wako mwingine tu kwa mguu wa kwanza.
- Kurudia mzunguko huu.
Hakikisha PT yako inakusaidia kuweka kijiko chako cha mizinga na kuepuka makosa ya kawaida ambayo watu wengine hufanya wakati wa kutembea na miwa.
Nifanye Nini Kuacha kutumia Cad Quane?
Kwa kuwa nguvu zako na usawa wako huboresha, unaweza kuona kwamba kutembea ni rahisi. Wakati hii inatokea, inaweza kuwa na wakati wa kutumia miwa ya kiwango, ambayo hutoa msaada mdogo au haitumii kifaa hata kidogo. Hakikisha kuzungumza na daktari wako na mtaalamu wa kimwili kuwa na hakika kuwa wewe ni salama kuacha kutumia mduba wa quad. Mara kwa mara, mapungufu ya nguvu na usawa ni ya kudumu, na kwa hiyo, kutembea na miji ya quad inaweza kuwa ya kudumu pia.
Ikiwa unasumbuliwa na ugonjwa au ugonjwa, unaweza kuwa na masuala ya udhaifu au usawa ambayo huzuia kutembea. Mto wa quad inaweza kuwa kifaa bora cha kutumia ili kusaidia kuhakikisha unaweza kutembea kwa usalama na kwa kujitegemea.
Chanzo: O'Sullivan, SB (1994). Ukarabati wa kimwili: tathmini na matibabu. Philadelphia: FA Davis Kampuni