Unapotembelea mtaalamu wa kimwili kwa tatizo na maumivu au shida ya kutembea, anaweza kutumia njia mbalimbali ili kukusaidia uendelee vizuri na kujisikia vizuri zaidi. Matibabu haya, inayoitwa njia za matibabu au mfumo wa kimwili, hutumiwa kukuza programu yako ya PT ili kukusaidia kurejesha uhamaji wako wa kawaida.
Therapists kimwili kutumia njia mbalimbali kusaidia kutibu wagonjwa wao.
Kuna aina mbalimbali za matibabu ambazo zinaweza kusaidia kuimarisha, kupumzika, na kuponya misuli. Vile ambavyo PT yako inachagua kutumia inaweza kutofautiana kulingana na hali yako maalum, mahitaji yako, na malengo yako ya jumla ya rehab.
Packs za Moto
Therapists kimwili wrap pakiti moto pakiti katika tabaka kadhaa ya taulo na kuwaweka katika eneo ambalo linahitaji matibabu. Moto unaotolewa na pakiti za moto una faida kadhaa muhimu. Inapunguza tena misuli iliyosababisha tishu ili kupumzika. Hii inapunguza maumivu yanayosababishwa na mvutano wa misuli au spasms. Pia husababisha vasodilatation ya mishipa ya damu ambayo huongeza mzunguko kwa eneo hilo. Wagonjwa wenye matatizo ya misuli, spasms, au arthritis mara nyingi wanafaidika na matibabu na pakiti za moto za unyevu.
Packs za Baridi
Packs baridi ni gel waliohifadhiwa gel kutumika na wataalamu wa kimwili kutibu maeneo ya maumivu na kuvimba. Packs baridi ni amefungwa kitambaa cha mvua na kutumika kwa moja kwa moja katika eneo la haja ya matibabu.
Madhara ya kufungia yamehamishwa kwa ngozi ya mgonjwa, misuli, na tishu ina madhara kadhaa ya manufaa. Kupungua kwa joto la tishu husababisha vasoconstriction ya mishipa ya damu katika eneo hilo. Hii inapungua kuvimba kwa kufunga mishipa ya damu ya ndani, kuzuia mtiririko wa damu. Kwa kupungua kwa kuvimba , maumivu na uvimbe yanaweza kusimamiwa na kupunguzwa.
Ultrasound
Mashine ya ultrasound ni mfumo wa matibabu unaotumiwa na wataalamu wa kimwili ambao hutumia mawimbi ya sauti ya juu au ya chini. Mawimbi haya ya sauti hupitishwa kwenye tishu zilizozunguka na vasculature. Wanaingilia misuli ili kusababisha tishu za kina / joto la misuli. Hii inakuza utulivu wa tishu na kwa hiyo ni muhimu katika kutibu misuli ya misuli na spasms. Athari ya joto ya mawimbi ya sauti pia husababisha vasodilatation ya chombo na kuongeza mzunguko kwa eneo ambalo linasaidia katika uponyaji. Mtaalamu wa kimwili anaweza pia kurekebisha mzunguko kwenye mashine ya kutumia mawimbi ambayo yatapungua kuvimba. Tahadhari inapaswa kutumika kwa ultrasound: utafiti unaonyesha kuwa joto na vasodilation zinazozalishwa na ultrasound hachangia kazi ya jumla ya kuboresha tishu ya misuli.
TENS
Kitengo cha TENS kinasimama kwa ajili ya kuchochea ujasiri wa transcutaneous umeme . Ni mashine ndogo ndogo ya betri ambayo inatumia maambukizi ya umeme ili kupunguza maumivu. Electrodes hutumiwa kwa eneo lililoathiriwa. Mashine imegeuka na sasa umeme hutumiwa kwa njia ya electrodes. Hisia ya kupiga mzunguko inaonekana katika ngozi ya msingi na misuli. Ishara hii huharibu ishara ya maumivu ambayo inatumwa kutoka eneo lililoathiriwa hadi mishipa inayozunguka.
Kwa kuvunja ishara hii, mgonjwa hupata maumivu kidogo.
Ushawishi wa Umeme
Kichocheo cha umeme kinatumia sasa umeme ili kusababisha misuli moja au kikundi cha misuli kwa mkataba. Kwa kuweka electrodes kwenye ngozi katika maeneo mbalimbali, mtaalamu wako wa kimwili anaweza kuajiri nyuzi za misuli zinazofaa. Kuhamasisha misuli kupitia kuchochea umeme na kuchochea umeme inayoitwa NMES husaidia kuboresha contraction ya misuli walioathirika. Mtaalamu wako wa kimwili anaweza kubadilisha mipangilio ya sasa ili kuruhusu kupinga kwa misuli yenye nguvu au mpole. Pamoja na nguvu za misuli zinazoongezeka, contraction ya misuli pia inakuza ugavi wa damu kwa eneo ambalo linasaidia katika uponyaji.
Iontophoresis ni aina nyingine ya kuchochea umeme ambayo PT yako inaweza kutumia. Wakati wa iontophoresis, umeme hutumiwa kushinikiza dawa kupitia ngozi yako kwa misuli, tendons, au mishipa iliyoathirika. Kwa kawaida, iontophoresis hutumiwa kwa madhumuni ya kupinga, ingawa aina mbalimbali za dawa zinaweza kutumika kwa hali tofauti .
Kinesiolojia Tape
Kinesiolojia mkanda , au K-Tape, ni matibabu mapya katika tiba ya kimwili na mafunzo ya michezo. Tape maalum ya kitambaa hutumiwa kwa mwili wako ili kusaidia kupunguza maumivu, kuboresha mzunguko, au kuwezesha kazi ya misuli. Tape inaweza kushoto mahali kwa siku hadi tano ili kusaidia kuboresha hali yako. Tahadhari inapaswa kutumika: K-mkanda ni matibabu mapya, na haijawahi kuwa na utafiti wa kisayansi wenye nguvu. Kwa kweli, utafiti wa 2017 uligundua hakuna tofauti katika maumivu ya bega au kutupa kwa wagonjwa kutumia mkanda kinesiolojia dhidi ya matumizi bandia ya mkanda.
Neno kutoka
Iwapo njia za tiba za kimwili zinaweza kukusaidia kujisikia vizuri na kuhamia vizuri, haipaswi kamwe kuchukua nafasi ya programu ya zoezi la hali ya hali yako. Matatizo mengi yanayotokana na mapungufu ya kazi hutatua bora na mikakati sahihi ya harakati na mazoezi ambayo PT yako inaweza kuagiza.
Iliyotengenezwa na Brett Sears, PT.
Vyanzo:
> Aminakak, N, et al. Athari za Kanda ya Kinesiolojia juu ya Paumivu ya Ukombozi na Kutupa Kinematics. Uzoefu wa Mafunzo na Michezo ya Afya. 2017. 9 (1): 24-32.
Blubaugh, M. "Kineseolojia ya kugonga, tiba ya mwongozo, na upyaji wa neuromuscular." Semina, Mei, 2014. Albany, NY.
Gonzalez-Iglesias, J. et al. "Madhara ya muda mfupi ya kinesio ya kizazi inakabiliwa na maumivu na kizazi cha mwendo wa wagonjwa wenye uharibifu mkubwa wa whiplash: jaribio la kudhibitiwa randomized." JOSPT 39 (7), 2009. 515-521.