The forefoot ina mifupa zaidi ya maeneo matatu ya mguu
Unaweza kushangazwa kujua kwamba uso wako hubeba na uzito wa nusu ya uzito wa mwili, na umeundwa kushughulikia nguvu kubwa na kuvaa-na-machozi.
Muundo wa Forefoot
The forefoot ni moja ya mikoa mitatu ya msingi ya mguu, pamoja na midfoot na rearfoot (au hindfoot). Inajumuisha tete, mishipa, tishu laini, na mifupa 19 katika vidole vano, pia hujulikana kama phalanges.
Phalanges
Vidole vinne vinajumuishwa na mifupa mitatu ya phalanx:
- phalanx ya muda mrefu
- phalanx kati
- phalanx ya distal
The hallux, pia inajulikana tu kama vidole kubwa, ina mifupa mawili tu ya phalanx: pimales ya muda mrefu na ya mbali.
Mifupa ya Metatarsal
Mifupa mitano ya metatarsal huunganisha kwenye phalanges inayofaa kwenye viungo katika mipira ya miguu. Wanasimama upande mmoja katikati ya mguu. Kila mifupa ya metatarsal inajulikana kwa msimamo wao kuhusiana na upande wa kati wa mguu-upande na toe kubwa:
- Metatarsal ya kwanza (nyuma ya vidole vikubwa)
- Metatarsal ya pili
- Tatu ya metatarsal
- Nne ya metatarsal
- Metatarsal ya Tano (nyuma ya vidole vidogo)
The forefoot pia ina mtandao tata ya mishipa kuvuka na kukimbia kwa urefu wa mguu. Mamlaka hutumia madhumuni kadhaa:
- Unganisha mifupa na ngozi
- Msaidizi na kuimarisha mguu kwa kushikilia mafuta mahali pa kufanya kazi kama matakia
- Msaada, misuli, na mishipa ya damu hupita chini ya vichwa vya mifupa ya metatarsal
- Weka mataa
Matatizo ya kawaida katika Forefoot
Metatarsalgia
Maumivu ya uso mbele huitwa metatarsalgia. Maumivu yanaweza kuonyesha kama maumivu ya kuchoma, kupiga au kupiga risasi katika vidole, mara nyingi kwenye mpira wa mguu, na inaweza kuongezeka kwa kutembea au kukimbia. Majeruhi na kuvimba mara nyingi huteseka kwa mguu wa michezo wakati wa shughuli za michezo.
Hizi mara nyingi zinaweza kufuatiwa na usambazaji usio wa kawaida wakati wa shughuli hizi.
Neuroma ya Morton ni hali ambayo inaweza kusababisha maumivu ya metatarsalgia, na mara kwa mara toe ugonjwa. Inasababishwa na kuvimba na ujasiri kati ya vichwa vya metatarsal.
Sababu za metatarsalgia zinaweza kujumuisha:
- Nyundo za nyundo
- Uzito wa ziada
- Uwezo katika tendon ya Achille
- Michezo yenye kazi na shughuli nyingine
- Washawizi
- Flexor dhaifu
- Usimamiaji
- Viatu vilivyofaa vibaya
Mifupa ya Toe
Vidole vilivyovunjika ni kawaida, kwa kawaida husababishwa na kitu kikubwa kinachowapiga au kinachopiga makofi juu ya kitu. Wao ni chungu sana na wanaweza kufanya kutembea ngumu. Fractures kubwa zilizoachwa bila kutibu zinaweza kuponya vibaya na kusababisha masuala mengine.
Nyundo za Nyundo
Hammertoes ni tatizo la mguu wa kawaida ambayo inaweza kuathiri vidole moja au zaidi, ingawa ni kawaida katika vidole vidogo. Misuli dhaifu katika vidole huruhusu tendons kupunguzwa na hivyo kuvuta vidole nyuma kuelekea mguu, na kusababisha kuinua pamoja na "nyundo" nyuso ya toe.
Osteoarthritis
Osteoarthritis ni ugonjwa wa kutosha wa viungo ambavyo mto kati ya viungo, inayojulikana kama cartilage, huharibika. Uharibifu wa miguu, vidonda, na majeruhi kwa mguu pia huchangia osteoarthritis.
Osteophytes (Bone Spurs)
Osteophytes, pia inajulikana kama spurs mfupa, ni ukuaji au makadirio ya mfupa ambayo yanaweza kuendeleza pamoja na viungo. Wanaweza kuonekana kwa wale walio na osteoarthritis. Mara nyingi husababisha maumivu na huweza kupunguza harakati za pamoja.