Hatutaki kuzungumza kuhusu saratani ya terminal . Neno peke yake linaweza kuleta machozi na hisia ya kupoteza tumaini. Hata hivyo hata kama wewe hupewa ugonjwa wa kansa ya mwisho au ya mwisho kuna tumaini. Ni nini kinachoweza kukusaidia kukabiliana na kurejesha matumaini mwishoni mwa maisha?
Nini inamaanisha kama kansa ni terminal
Ni muhimu kwanza kufafanua nini maana ya kansa ni terminal.
Wakati ufafanuzi unatofautiana, kuamua kuwa uchunguzi ni terminal kawaida inamaanisha kwamba kansa haiwezi kuponywa na kwamba kuna muda mdogo wa muda wa kushoto. Katika mazingira ya hospitali, hii inaweza kuelezwa kama miezi sita lakini inaweza kuwa mfupi au zaidi. Njia nyingine ya kufafanua uchunguzi wa saratani kama terminal ni wakati unakuja wakati madhara ya tiba iliyoundwa kupanua maisha zaidi ya faida ya matibabu haya.
Kusema kuwa saratani ni terminal haimaanishi kwamba matibabu yote inacha. Badala yake, mara nyingi inamaanisha kuwa badala ya kutafakari matibabu ya maana ya kutibu kansa au kupanua maisha, matibabu badala yake inazingatia kutoa faraja na ubora bora wa maisha iwezekanavyo wakati wa kushoto.
Vidokezo vya Kukabiliana
Chini ni vidokezo vingine vimewasaidia watu wengine kushughulikia ugonjwa wa saratani ya terminal. Kama vile kila mtu ni tofauti, unaweza kupata baadhi ya vidokezo hivi kuwa na manufaa, wakati wengine hawana mahitaji yako maalum.
Kwa kuongeza, kama vile kuna hatua nyingi za huzuni ambazo hazijitokezi ili baadhi ya vidokezo hivi iweze kuwasaidia siku moja lakini sio nyingine.
Kuongeza Dose ya Humor
Rafiki mpendwa alipata ucheshi kuwa kitovu cha siku zake za mwisho na kansa. Aliwauliza marafiki kutuma barua na maneno yake ya kupendeza, kutuma kadi za funny na kuleta video zake za kupendeza kutazama.
Aligundua kwamba kicheko hakumsaidia tu kukabiliana na kila siku lakini ilipunguza maumivu yake kwa kiasi kikubwa pia.
Ni muhimu kuwa na busara ikiwa una mpendwa anayehusika na ugonjwa huu na kuwa na msamaha kwako mwenyewe ikiwa unakabiliana na uchunguzi wako wa terminal. Kutakuwa na siku ambazo hutaki kucheka. Kutakuwa na siku unapotaka kuelezea huzuni na siku zako wakati jambo la mwisho unalohitaji ni mtu yeyote atakayependekeza kuwa "chanya." Bado-kufungua moyo wako kwa nguvu ya kicheko na ucheshi.
Chagua Mwanachama wa Familia au Rafiki kama Msemaji wako
Inaweza kufutwa kwa kasi ili kuendelea kujibu maswali kuhusu jinsi unavyofanya, si kusema ya kuelezea uchaguzi uliofanya au usiofanywa kuhusu matibabu. Fikiria mtu mwenye nia kama kati ya familia yako na marafiki. Vyema mtu mwenye nguvu, ambaye anaweza kuzungumza matakwa yako kwa ajili yako wakati hujisikia nguvu kwa kutosha mwenyewe. Fikiria mtu anayeweza kubadilika (ni vigumu kutabiri wakati unaweza kuhitaji msaada wao) na mtu asiye na akili ya kukuza simu, kutuma barua pepe, na uppdatering tovuti yako ya Caring Bridge ikiwa una moja.
Jiunge Nawe na Watu Wenye Uwezo na Wazuri
Hebu tuseme. Sisi sote tuna watu katika maisha yetu ambao tunafurahia, na watu sisi kimsingi tu kuvumilia.
Unapoambiwa wewe ni terminal, familia na marafiki wanaweza kuja nje ya miti wanaotarajia kukuona mara moja ya mwisho. Unaweza kuwa na hofu kwamba utawashtaki wapendwa kwa kusimama imara wakati hutaki wageni au unahitaji muda peke yake. Hakuna chochote kibaya kwa kuwa kweli kwa mahitaji yako na hisia zako. Hakuna ubinafsi juu ya kutaka kutumia muda tu na watu hao wanaoinua. Inaweza kusaidia kuchukua muda na kujadili watu katika maisha yako na msemaji wako na kuzungumza juu ya njia za upole lakini imara kuweka mipaka unahitaji ili kuzunguka na watu hao ambao watakusaidia kufurahia siku zako za mwisho kwa ukamilifu.
Angalia vidokezo hivi juu ya kuweka mtazamo mzuri na saratani , huku akikumbuka kwamba huna lazima kuwa na chanya kila wakati. Jiunge na watu wenye mema ambao wanakuwezesha kuwa wewe mwenyewe na kuelezea hisia zako hasi kuhusu kansa pia.
Uishi Sasa
Unaweza kupata kwamba hatua za mwisho za kansa ni kwa njia zingine za kufungia. Si kuwa na wakati ujao unaotarajia unaweza kukuwezesha kuishi sasa-wakati pekee ambao kila mmoja wetu ana. Hatuwezi kubadili siku za nyuma, bila kujali ni kiasi gani cha sasa tunachotumia juu ya jambo hilo.
Kagua Maamuzi na Chaguo
Unapopewa uchunguzi wa terminal, utambuzi huathiri mtandao wako wote wa familia na marafiki. Kuogopa hasara yako, tempers inaweza kuvuka na kutofautiana kutokea kati ya wanachama wa familia. Ingawa hii ni ya kusisitiza, ni ya kawaida. Sisi sote tunakabiliana na habari za kusikitisha kwa njia tofauti. Ni kawaida sana kwa wanafamilia kuhimiza matibabu moja tu. Au labda matibabu mbadala au kusafiri kwa Ujerumani.
Jambo la kwanza ni kuelewa unayotaka. Kuchukua muda mfupi kusikiliza wasiokuwa na marafiki na wajumbe wako wa familia unaonyesha heshima yako kwa kujali yao. Lakini baada ya hayo, wapendwa wako wanahitaji kuruhusu kufanya uchaguzi wako na kukuheshimu. Labda kupata maoni ya pili au kuangalia mojawapo ya huduma za kupima huduma za kliniki itasaidia wapendwa wako kufikia hatua ambayo sasa unakubali.
Kukabiliwa na Hofu Yako
Hofu inaweza kupooza wakati unasikia kwamba utambuzi wako ni terminal. Unaweza kuwa na wasiwasi kuhusu maumivu . Je! Unaogopa kifo? Nini kitatokea kwa familia yako? Na moja ya hofu kubwa, hofu ya kufa peke yake. Kuchukua muda wa kuleta hofu hizi nje ya ufahamu wako unaweza kuwasaidia kuonekana kuwa na uwezo zaidi na wa kutisha.
Asante Wapendwa Wako Wapendwa Kukusaidia
Inaonekana kama kuzungumza juu ya kusema asante bila kutaja thamani. Bila shaka, unajisikia shukrani kwa wale ambao wamekusaidia. Tunaongeza hii si kitu ambacho unahitaji kufanya kwa wengine, lakini kwa wewe mwenyewe. Bila shaka, wapendwa wako wanajua unawapenda na wanashukuru kwa uwepo wako katika maisha yao. Hata hivyo, kwa kuzungumza na watu wengi karibu na kifo, maswali yanaendelea tena. " Je! Wapendwa wangu watajua jinsi walisema kwangu? " " Je! Wapendwa wangu watajua jinsi nilivyowapenda ?"
Labda kuchukua muda mfupi na msemaji wako na uandike barua kwa wapendwa wako wasiofanya chochote isipokuwa akisema "Asante" na "Ninakupenda." Ndiyo, wapendwa wako wanajua. Lakini unapoamka kuhoji saa 2 asubuhi na kunama, unaweza kurudi kulala ili ujue ndiyo ndiyo, umechukua muda wa ziada kusema maneno hayo.
Jieleze mwenyewe
Ikiwa kuna kitu unachotaka kusema, usiogope kujieleza. Huna budi kuwa "shujaa" licha ya machafuko ambayo yanaonekana kusifikia kupuuza hisia zako za kweli.
Kuwa Tayari Kusema Wewe Ukosa
Ikiwa una maumivu, labda huzungumzwa na uchunguzi wa kuchelewa au mipaka ya huduma za matibabu na kuomboleza maisha waliyoyotarajia ambayo haitakuwa kamwe, huenda unahitaji kueleza hasira yako. Kama inatokea kwamba hasira ni kawaida "kutupwa" kwa wale ambao wanafanya zaidi na kupenda zaidi. Kuchukua muda wa kusema sorry kunaweza kusaidia wapendwa wako kusonga zaidi kwa siku zifuatazo.
Kuunganisha Mahusiano ya Uvunjaji
Unapoambiwa wewe ni terminal, unaweza kujisikia haja ya kutatua tofauti katika mahusiano. Wakati mwingine hii inawezekana, nyakati nyingine, sivyo. Je! Kuna mtu unayotamani ungeweza kuzungumza naye kwa muda?
Kuadhimisha Maisha Yako
Watu wengine wanataka kucheza katika kazi ya kupanga sherehe zao za maisha (mazishi) wakati wengine hawana nia yoyote. Hakuna haki au mbaya na familia na marafiki wanapaswa kuheshimu uchaguzi wako. Ikiwa wanataka kufanya mapendekezo na hutaki, hiyo ni sawa. Au huenda hawataki kuzungumza juu ya mazishi yako na wewe, lakini watu wengi hupata mengi ya kuchangia kwenye huduma yao ya mwisho na una haki ya kufanya hivyo. Inaweza kuchagua nyimbo zako unazozipenda. Au kukumbukwa kumbukumbu na kuonyesha nia ya wakati fulani kuwa ni pamoja na eulogy.
Kupata Hope
Je, unapataje tumaini katika siku zako za mwisho? Ufafanuzi wa kawaida wa tumaini unamaanisha unataka au tamaa kwamba kitu kizuri kitatokea. Mabadiliko ya mwisho ya uchunguzi ambayo, lakini bado kuna matumaini. Unaweza:
- Tumaini kwa furaha katika siku zako za mwisho
- Matumaini ya faraja
- Matumaini kwa maisha ya pili na kuungana tena na wapendwa
- Matumaini ya baraka kwa watoto wako na wapendwa ambao watakaa baada yenu wamekwenda.
- Matumaini kwa familia yako
- Matumaini kwa ulimwengu.
Watu wengi hupata tumaini katika kile kinachokuja baada ya kifo.
Na ikiwa imani yako huanguka katika makundi haya, watu wengi hupata faraja katika kusoma hadithi za wale ambao wamepata uzoefu wa karibu na kifo, uzoefu wa wauguzi wa hospitali katika kusikia juu ya wale wanaokufa "kutembelewa" na jamaa waliopita, na hadithi za wengine ambao wameona matukio ambayo huleta uhakika juu ya maisha baada ya maisha. Upendo wa kibinafsi ni mkusanyiko wa hadithi za milele: Hadithi za kweli za uzima usio na uhai na zilizoandikwa na Matibabu wa Maambukizi ya Maambukizi ya pamoja na Janis Amatuzio, daktari wa ugonjwa ambaye amesema hadithi ambazo familia zimeshirikiana naye juu ya hadithi za miaka ambazo zileta faraja kwa wengi.
Neno Kutoka
Wale wetu ambao hawana kansa ya mwisho mara nyingi huhisi tunatoa msaada kwa kutaja chaguo zaidi. Wakati hii inatokea, wale wanaoishi na ugonjwa huo sio tu wanapaswa kukabiliana na hisia zao wenyewe na hofu peke yake lakini kuishia kujaribu kujaribu kutuunga mkono.
Kama jamii, tunahitaji kujifunza zaidi kuhusu kusaidia watu mwisho na sio sawa na "kushinda" kwa kuongeza siku chache zaidi. Kuishi maisha mema na kukabiliana na kifo nzuri ni muhimu kwa kila mmoja wetu. Na kuwa na uwezo wa kuongeza kivumishi "nzuri" kwa wote wawili, tunahitaji kuwa na matumaini yenye maana. Haijalishi utabiri wako, bila kujali imani yako, na bila kujali hali ya mahusiano yako, kuna sababu za kupata tumaini.
Siku za mwisho na miezi ya maisha inaweza kuwa wakati mzuri wa kukumbuka kuhusu nyakati nzuri, ukarabati (wakati iwezekanavyo) mahusiano yaliyovunjika, hakikisha ukiwa na uamuzi wa matibabu yako yote, na katika hili, jisikie faraja wakati wa mwisho wa maisha . Kuishi na kansa ya mwisho sio wakati wa kuwa stoic. Ikiwa unajitahidi na hili, fikiria mfano unayotaka kuondoka nyuma kwa wapendwa wako kufuata. Je! Unataka marafiki na familia yako kuwa wazi juu ya yaliyo ndani ya moyo wao na kuelezea hisia zao? Huu ndio wakati wa kufanya hivyo. Kukabiliana na saratani ya mwisho ni moyo unaovunja moyo wote kwa wale wanaokufa na kwa wale walioachwa nyuma. Lakini wakati wewe au mpendwa wako bado anapenda, bado kuna wakati wa tumaini.
> Vyanzo:
> Greer, J. Jacobs, J., El-Jawahri, A. et al. Jukumu la mikakati ya kukabiliana na subira kwa kuelewa athari za huduma ya awali ya kupendeza juu ya ubora wa maisha na mood. Journal ya Oncology Clinic . 2018. 36 (1): 53-60.
> Jacobs, J., Greer, J., El-Jawahri, A. et al. Athari Bora za Utunzaji wa Msaada wa Kuzingatia Mapema ya Mikakati ya Kupambana na Mgonjwa, Ubora wa Maisha, na Unyogovu. Journal ya Oncology Clinic . 2017. 35 (31): 92.
> Nipp, R., El-Jawahri, A., Fishbein, J. et al. Uhusiano kati ya Mikakati ya kukabiliana, Ubora wa Maisha na Mood katika Wagonjwa Na Kansa Haiwezekani. Saratani . 2016. 122 (13): 2110-2116.