Katika thyroiditis ya Hashimoto , antibodies mashambulizi tezi ya tezi, na baada ya muda, watu wengi kuwa hypothyroid. Kuzuia uharibifu huo wa gland, na kwa sababu hiyo, kuzuia maendeleo kwa hypothyroidism, imekuwa lengo la utafiti.
Tafiti kadhaa zimejaribu uhusiano kati ya viwango vya vitamini D na thyroiditis ya Hashimoto, na utafiti umeonyesha kuwa watu wenye thyroiditis ya Hashimoto wana uwezekano mkubwa wa kuwa na kiwango cha chini cha vitamini D.
Sasa, utafiti wa 2017 uliochapishwa katika Jumuiya ya Kimataifa ya Utafiti wa Vitamini na Lishe ilibainisha madhara ya tiba ya vitamini D wakati na maendeleo ya thyroiditis ya Hashimoto. Lengo lilikuwa kutathmini mabadiliko katika viwango vya antibody baada ya tiba ya vitamini D.
Kuhusu vitamini D
Vitamini D ni vitamini muhimu ambayo pia inafanya kazi kama homoni katika mwili wako. Unafanya vitamini D wakati ngozi yako inavyoonekana jua. Unaweza pia kupata vitamini D kutoka vyakula na virutubisho.
Wataalam hawaelewi kikamilifu jinsi vitamini D inavyotumika katika mwili wako, lakini wanajua kwamba ina idadi ya kazi muhimu:
- Inasaidia kujenga na kudumisha mifupa na meno yenye nguvu
- Inasaidia mfumo wako wa kinga ya mwili kufanye kazi vizuri, na uendelee usawa
- Inasaidia na kazi ya misuli yako
- Inasaidia kwa udhibiti wa viwango vya insulini na vifaa vya kusimamia ugonjwa wa kisukari
- Husaidia kwa afya ya moyo na mzunguko
- Inasaidia mfumo wako wa kupumua
- Inasaidia kwa maendeleo ya ubongo
Upungufu wa vitamini D huelezwa kuwa na kiwango cha 25-hydroxy vitamini D chini ya 20 ng / mL. Ukosefu wa Vitamini D umehusishwa na hatari kubwa ya hali mbalimbali za afya , ikiwa ni pamoja na pumu, kansa, pumu, aina ya 2 ya ugonjwa wa kisukari, shinikizo la damu / shinikizo la damu, unyogovu, ugonjwa wa Alzheimer, na magonjwa mengi ya mwili, ikiwa ni pamoja na thyroiditis ya Hashimoto autoimmune na magonjwa ya Graves.
Kwa mujibu wa watafiti, upungufu wa vitamini D umeongezeka nchini Marekani, na asilimia 70 ya vijana na watu wazima nchini Marekani waliona kuwa vitamini D haifai. Sehemu ya ugonjwa wa upungufu wa vitamini D ni kutokana na kuongezeka kwa matumizi ya jua, ambayo huzuia uwezo wa mwili wa kutengeneza vitamini D. Kwa mfano, jua la jua yenye sababu ya kuzuia jua (SPF) inaweza kupunguza uzalishaji wako wa vitamini D na kiasi cha asilimia 99. Pia kuna vyanzo vichache vya chakula vya vitamini D katika mlo wa Amerika. Vitamini kimsingi hupatikana katika samaki ya mafuta kama vile lax, tuna, na mackerel, na katika bidhaa ambazo zimejaa vitamini D, kama vile maziwa.
Vitamini D na Hashimoto's Thyroiditis
Utafiti ulijifunza kundi la masomo; nusu yao walikuwa wameinua antibiotic ya peroxidase (TPO), ambayo ni ushahidi wa ugonjwa wa Hashimoto, na nusu nyingine ilikuwa na kiwango cha kawaida cha kupambana na tezi. Wanachama wote wa kikundi cha utafiti walipewa vitengo 50,000 vya vitamini D kila wiki kwa wiki 8. Matibabu yao ya kidomu yalijifunza tena miezi 2 baada ya kumalizika kwa tiba yao ya vitamini D.
Watafiti walifanya matokeo kadhaa ya kuvutia:
- Ikilinganishwa na kikundi cha kudhibiti ambacho hakuwa na Hashimoto, wanachama wa vikundi vya utafiti ambao walikuwa na thyroiditis ya Hashimoto walikuwa na kiwango cha chini cha vitamini D mwanzoni mwa utafiti.
- Kwa wagonjwa hao ambao walikuwa na ugonjwa wa Hashimoto, viwango vyao vya kinga ya kinga ya kiboho yalipungua kwa kiasi kikubwa baada ya wiki 8 za tiba ya vitamini D.
- Katika wagonjwa hao ambao walikuwa na ugonjwa wa Hashimoto, HDL yao (high-wiani lipoprotein cholesterol, "cholesterol nzuri") ngazi walikuwa kuboreshwa kwa kiasi kikubwa baada ya wiki 8 ya tiba ya vitamini D.
Watafiti walihitimisha kuwa wagonjwa wa Hashimoto wenye Vitamini D wanaweza kupunguza kasi ya kutengeneza hypothyroidism, na pia kupunguza hatari ya ugonjwa wa moyo katika wagonjwa hawa. Walipendekeza kipimo cha viwango vya vitamini D katika wagonjwa wa Hashimoto, na tiba ya vitamini D ili kurekebisha upungufu wowote.
Neno Kutoka
Ikiwa una Hashimoto, unapaswa kuchukua vitamini D? Hatua ya kwanza muhimu ni kuwa daktari wako apige mtihani wa damu, kutathmini viwango vyako vya 25-hydroxy vitamini D. Ikiwa kiwango ni chini ya 20, unapaswa kuwa na uhakika wa kujadili tiba ya ziada ya vitamini D na daktari wako.
Taasisi ya Madawa inapendekeza posho ya chakula iliyopendekezwa (RDA) ya vitengo D kimataifa (IU) ya vitamini D kwa kila mtu hadi umri wa miaka 70, na 800 IU kwa wale zaidi ya 70. Lakini inaongezea RDA ya vitamini D ya kutosha kwa afya njema ? Jibu ni utata. Wataalamu wengi wa ushirikiano na naturopaths wanapendekeza kwamba cutoff ya chini ya vitamini D afya ni 50 ng / mL, na viwango vya juu ya 50 ni muhimu kwa mfumo wa kinga na vitamini vya tezi ya vitamini D. Ongea na daktari wako au daktari kuhusu kiwango bora cha vitamini D kwa lengo la afya yako bora.
> Vyanzo:
> Holick MF. Jua na vitamini D kwa ajili ya afya ya mfupa na kuzuia magonjwa ya kawaida, kansa, na ugonjwa wa moyo. Am J Clin Nutriti . 2004 80 ( > suppl >): 1678S- 88S.
> Hu S, Mbunge wa Rayman. "Sababu nyingi za lishe na Hatari ya Thyroiditis ya Hashimoto. "Tiba. Mei 2017, 27 (5): 597-610. toleo: 10.1089 / yako.2016.0635. Epub 2017 Aprili 6.
> Ke > W, et al. "25-Hydroxyvitamin D serum ngazi katika thyroiditis ya Hashimoto, lakini sio ugonjwa wa Graves ni duni. "Endocr J. 2017 Juni 29; 64 (6): 581-587. Je: 10.1507 / endocrj.EJ16-0547. Epub 2017 Aprili 11.
> Ucan > B, et al. "Vitamini D Matibabu kwa Wagonjwa na Hashimoto's Thyroiditis inaweza Kupunguza Maendeleo ya Hyspothyroidism." Int J Vitam Nutr Res. 2017 Julai 12: 1-9. Nini: 10.1024 / 0300-9831 / a000269.
> Baraza la Vitamini D. "Vitamini D. ni nini" https://www.vitamindcouncil.org