Matumizi ya magugu ya magoti katika dawa za michezo ni mada ya utata. Bamba za nyane hutumiwa kwa matatizo na hali mbalimbali. Lakini je, magugu ya magoti yanasaidia?
Aina ya Ngumi za Mwamba
Kuna aina mbili za msingi za braces za magoti:
- Braces ya Knee ya Kazi
Mabaki ya magoti yanayotumika yamebadilishwa badala ya mishipa iliyoharibiwa. Kwa mfano, mgonjwa ambaye anaunga mkono machozi ya ACL anaweza kutolewa kwa goti la magoti kuvaa katika jitihada za kuruhusu shughuli fulani bila upasuaji.
- Nguvu za Kinga za Kinga
Viboko vya magoti vinavyotumiwa hutumiwa kuzuia majeraha ya magoti. Uchovu wa magoti hupigwa na wanariadha wanaoshiriki katika michezo fulani ya hatari katika jitihada za kupunguza hatari zao za kudumisha magoti.
Braces ya Knee ya Kazi
Wengi wagonjwa ambao wana wasiwasi juu ya viatu vya magoti tayari wanajeruhiwa kwa ligament. Wagonjwa hawa wanaweza kuwa na nia ya bendi za kazi za magoti. Bongo hizi za kazi za magoti zimeundwa ili kulipa fidia kwa mguu wa goti uliovunjika.
Uboreshaji wa magoti ya kazi sio ufanisi kama mishipa ya kawaida ya magoti. Hata hivyo, braces kazi ya magoti inaweza kusaidia kwa wagonjwa ambao wana jeraha la kuumia. Kumekuwa na idadi ya tafiti kuchunguza ufanisi wa braces hizi za magoti. Muhtasari wa masomo haya ni kwamba kazi za goti za magoti hutoa ulinzi kwa magoti kwa mizigo ya chini. Hii ina maana kwamba wakati nguvu inatumiwa kwa goti ambayo hutumiwa na ujuzi wa magoti ya kazi, imara zaidi kuliko bila brace.
Majeshi ambayo hutumiwa katika masomo haya yanafikiriwa kuwa ya chini sana na yanayotumiwa polepole zaidi kuliko vikosi vinavyotumiwa kwa magoti wakati wa michezo ya ushindani. Wakati kuumia kwa magoti hutokea wakati wa michezo ya ngazi ya juu, magoti yanakabiliwa na nguvu nyingi sana zinazofanyika haraka sana. Kwa bahati mbaya, kupima hifadhi hizi chini ya hali hizi za kipekee ni vigumu.
Ni vigumu kuthibitisha kama braces kazi ya magoti ni ya msaada mkubwa chini ya hali hizi za kipekee.
Je, Braces Kazi Inafaa?
Unapaswa kuzungumza hili na daktari wako, kwa sababu inategemea mambo kadhaa, ikiwa ni pamoja na:
- Ambayo mishipa hujeruhiwa
- Ni mchezo gani unaohusika nao
- Ni ukarabati gani uliofanya au mpango wa kufanya
Ni nini kinachojulikana, kwamba tiba ya kimwili, ikiwa ni pamoja na kuimarisha, ni jambo muhimu katika kurudi kwenye michezo zifuatazo kuumia kwa ligament. Tiba na ukarabati ni kwa muhimu zaidi kuliko ujuzi wa magoti. Viboko vya nywele vinaweza kusaidia kuzuia kuumia tena kwa magoti, lakini inawezekana ni jambo ndogo ikiwa ni lolote.
Nguvu za Kinga za Kinga
Viboko vya upigaji wa magoti vimeundwa ili kuzuia majeraha ya magoti katika wanariadha wenye afya. Nguvu hizi za magoti zilipatikana kwa miaka ya 1970 wakati matumizi ya magonjwa ya magoti ya kupimia yalipimwa kwa wachezaji wa NFL. Tangu wakati huo, tafiti kadhaa zimechunguza viwango vya kuumia kwa wanariadha wanaovaa vidonda vya magoti ya kupinga dhidi ya wale ambao havaa kuvaa magoti.
Tena, ushahidi ni mawingu, kwa sababu tofauti ni ndogo sana. Uchunguzi unaonyesha kwamba wanariadha katika michezo fulani (soka) wana kiwango cha chini cha kuumia MCL wakati wa kuvaa magoti ya kupinga magoti.
Hata hivyo, athari ya bongo ya kupoteza magoti inapaswa kuwekwa kwa mtazamo. Sababu muhimu zaidi katika kuamua uwezekano wa kuumia ni pamoja na:
- Mchezo ulicheza
- Mchezaji nafasi
- Hali ya mchezaji
- Ukubwa wa mchezaji
Kulikuwa na wasiwasi kwamba magugu ya magoti yanaweza kubadilisha nguvu za magoti kama vile ufuatiliaji wa magoti ya kupinga inaweza kuwa na shida. Hata hivyo, bunduki za magoti, wakati zimefungwa vizuri na zimevaliwa, hazijaonyeshwa kuongeza viwango vya kuumia. Wao huenda salama kuvaa na hajaonyeshwa kuongeza viwango vya magoti au magoti ya mguu .
Ambapo Ununuzi wa Nguvu za Kazi na Prophylactic
Vifungo vya magoti ambavyo vinachunguliwa katika masomo haya sio rahisi sleeves za magoti au magoti ya magoti ambayo yanaweza kununuliwa kwenye duka la madawa ya kulevya.
Vifungo hivi vya magoti vinahitaji kuwa maalum na kuagizwa na daktari wako. Ikiwa una nia ya kutumia bendi ya magoti kwa michezo ya ushindani, unapaswa kuwasiliana na daktari wako wa timu au upasuaji wako wa meno .
Daktari wako anaweza kuagiza aina sahihi ya magoti ya magoti kwako na mchezo wako. Aidha, ujuzi wowote wa magoti unapaswa kuendana vizuri. Mara baada ya kuwa na ujuzi wa magoti, hakikisha daktari wako anajaribu kufaa kwa goti la magoti ili kuhakikisha kuwa ni ukubwa na kuwekwa vizuri.