Kiharusi inaweza kuonekana kama tukio lisilopasuliwa. Na, kwa sehemu kubwa, haitabiriki. Hakuna mtu anaweza kutabiri hasa wakati kiharusi kitatokea. Lakini kuna baadhi ya njia za kuamua kama wewe ni uwezekano mkubwa au chini ya uwezekano wa kuwa na kiharusi. Baadhi ya vipimo vya matibabu rahisi, na hata vipimo vichache ambavyo unaweza kufanya mwenyewe vinaweza kukusaidia kujua kama uko katika hatari kubwa ya kiharusi.
Kupata wazo la uwezekano wa kuwa na kiharusi ni muhimu kwa sababu sababu nyingi za hatari zinaweza kubadilika au zinaweza kubadilika. Vipimo vifuatavyo vinaweza kukusaidia kutambua aina ya hatua unayohitaji kuchukua ili kupunguza hatari yako ya kuwa na kiharusi.
Auscultation ya Moyo
Daktari wako akipendeza moyo wako kwa kutumia stethoscope, sauti ambayo moyo wako hufanya inaweza kusaidia daktari wako kutambua kama una shida inayohusisha moja ya valves ya moyo wako au kama una kiwango cha kawaida na mwendo wa moyo wako. Matatizo ya valve ya moyo na matatizo ya dansi ya moyo hujulikana kwa kusababisha vikwazo vya damu vinavyozalisha kiharusi. Kwa bahati nzuri, magonjwa ya valve ya moyo na makosa ya dansi ya moyo yanaweza kupatiwa mara moja wanapogunduliwa.
Katika matukio mengine, ikiwa una sauti isiyo ya kawaida ya moyo, huenda unahitaji kupima zaidi na mtihani mwingine wa moyo wa matibabu, kama vile electrocardiogram (EKG) au echocardiogram.
EKG
An EKG huangalia mwimbo wako wa moyo kwa kutumia rekodi za chuma ndogo ambazo zimewekwa juu ya ngozi ya kifua. Uchunguzi usio na uchungu, EKG haunahusisha sindano au sindano na hauhitaji unachukua dawa yoyote. Unapokuwa na EKG, mfano wa mawimbi huzalishwa na kompyuta, ambayo inalingana na moyo wako.
Mfano huu wa wimbi, ambao unaweza kuchapishwa kwenye karatasi, unawaambia madaktari wako habari muhimu kuhusu jinsi moyo wako unafanya kazi. Kiwango cha moyo usio wa kawaida au rhythm ya kawaida ya moyo inaweza kukuweka hatari ya kiharusi.
Moja ya kawaida ya kawaida ya dalili ya moyo, nyuzi za nyuzi za nyuzi za damu, huongeza kuunda damu ya damu ambayo inaweza kusafiri kwenye ubongo, na kusababisha kiharusi. Fibrillation ya Atrial si ya kawaida na ni tabia ya moyo inayoweza kutendewa. Wakati mwingine, watu ambao wanaogunduliwa na nyuzi za atri wanahitajika kuchukua wachunguzi wa damu ili kupunguza nafasi ya kuwa na kiharusi.
Echocardiogram
Echocardiogram sio kawaida kama vipimo vingine kwenye orodha hii. Echocardiogram haipatikani mtihani wa uchunguzi, na hutumiwa kwa tathmini idadi ya matatizo maalum ya moyo ambayo hayawezi kuchunguzwa kikamilifu kwa msisimko wa moyo na EKG. Echocardiogram ni aina ya moyo wa ultrasound ambayo hutumiwa kuchunguza harakati za moyo. Ni picha ya kusonga ya moyo wako kwa vitendo, na hauhitaji sindano au sindano. Echocardiogram kawaida inachukua muda mrefu ili kukamilisha kuliko EKG. Ikiwa una echocardiogram, daktari wako anaweza kupendekeza kushauriana na daktari wa moyo, ambaye ni daktari anayegundua na kusimamia ugonjwa wa moyo.
Shinikizo la damu
Zaidi ya 3/4 ya watu walio na kiharusi wana shinikizo la damu, ambalo kwa muda mrefu limefafanuliwa kama shinikizo la damu la juu kuliko 140mmHg / 90 mmHg. Miongozo ya hivi karibuni ya kutibu shinikizo la damu hupendekeza shinikizo la damu systolic au chini ya lengo la 120 mmHg. Hii inamaanisha kwamba ikiwa umeambiwa hapo awali kuwa una 'shinikizo la shinikizo la damu', shinikizo la damu lako linaweza sasa kuingia katika kikundi cha shinikizo la damu. Na, ikiwa unatumia dawa ili kudhibiti shinikizo lako la damu, huenda unahitaji marekebisho ya kipimo chako cha dawa ili kufikia ufafanuzi mpya wa shinikizo la damu bora.
Shinikizo la damu linamaanisha kuwa shinikizo la damu yako linaongezeka. Baada ya muda, hii inasababisha ugonjwa wa mishipa ya damu ndani ya moyo, mishipa ya carotid na mishipa ya damu katika ubongo , ambayo yote husababishwa na kiharusi. Shinikizo la damu ni hali ya matibabu inayoweza kusimamia. Watu wengine ni zaidi ya maambukizi ya damu, na kuna baadhi ya sababu za maisha zinazochangia na kuzidi shinikizo la shinikizo la damu. Usimamizi wa shinikizo la damu unachanganya udhibiti wa chakula, kizuizi cha chumvi, udhibiti wa uzito, udhibiti wa matatizo na dawa za nguvu za dawa.
Ushauri wa Carotid
Una jozi kubwa la mishipa, inayoitwa mishipa ya carotid, kwenye shingo yako. Mishipa ya carotid hutoa damu kwenye ubongo wako. Ugonjwa wa mishipa hii husababisha kuundwa kwa vidonge vya damu vinavyoweza kusafiri kwenye ubongo. Vipande hivi vya damu husababisha viharusi kwa kuharibu mtiririko wa damu kwenye mishipa ya ubongo. Mara nyingi, daktari wako anaweza kusema kama moja au yote ya mishipa yako ya carotid yana ugonjwa kwa kusikiliza mtiririko wa damu shingo yako na stethoscope.
Mara nyingi, ikiwa una sauti isiyo ya kawaida inayoonyesha ugonjwa wa carotid, utahitaji vipimo vingine, kama vile carotid ultrasound au angiogram ya carotid, ili uone zaidi afya ya mishipa yako ya carotid. Wakati mwingine, ikiwa ugonjwa wa nyuzi ya carotidi ni pana, unaweza kuhitaji ukarabati wa upasuaji ili kuzuia kiharusi.
Ngazi za Mafuta na Cholesterol
Viwango vya damu yako ya cholesterol na mafuta hupimwa kwa urahisi na mtihani rahisi wa damu. Zaidi ya miaka, mjadala mkubwa umejitokeza kuhusu 'mafuta mazuri' na 'mafuta mabaya' katika mlo wako. Hiyo ni kwa sababu utafiti wa matibabu umekuwa umefunua habari muhimu kuhusu mafuta ya chakula ambayo huathiri viwango vya cholesterol na triglycerides katika damu. Watu wengine ni zaidi ya viwango vya juu vya mafuta na cholesterol kutokana na maumbile. Hata hivyo, viwango vya juu vya damu vya triglycerides na cholesterol ya LDL ni hatari ya kiharusi, bila kujali sababu ni maumbile au mlo. Hii ni kwa sababu mafuta mengi na cholesterol yanaweza kusababisha ugonjwa wa mishipa na inaweza kuchangia kuundwa kwa vidonge vya damu, ambayo husababisha viharusi na mashambulizi ya moyo.
Miongozo ya sasa ya viwango bora vya mafuta na viwango vya cholesterol ni:
* Chini ya 150 mg / dL kwa triglycerides
* Chini ya 100 mg / dL kwa LDL
* Zaidi ya 50 mg / dl kwa HDL
* Chini ya 200 mg / dL kwa cholesterol jumla
Jifunze zaidi kuhusu mafuta yako bora na viwango vya cholesterol na ujifunze zaidi kuhusu miongozo ya sasa ya mafuta na cholesterol katika mlo wako . Ikiwa umeinua mafuta na viwango vya cholesterol, unapaswa kujua kwamba haya ni matokeo yanayotumiwa na kwamba unaweza kupunguza kiwango chako kupitia mchanganyiko wa chakula, zoezi, na dawa.
Sukari ya Damu
Watu ambao wana ugonjwa wa kisukari ni mara mbili au tatu zaidi uwezekano wa kupata kiharusi wakati wote wa maisha yao. Aidha, watu wenye ugonjwa wa kisukari wana uwezekano mkubwa wa kuwa na kiharusi wakati mdogo kuliko wale wasiokuwa na kisukari. Kuna vipimo kadhaa ambazo hutumiwa kupima sukari ya damu. Vipimo hivi hutumiwa kuamua kama una ugonjwa wa kisukari usio na ugonjwa au ugonjwa wa kisukari wa mapema.
Jaribio la damu la damu ya kufunga la damu hupima ngazi ya damu ya glucose baada ya masaa 8-12 ya kufunga kutoka kwa chakula na vinywaji. Uchunguzi mwingine wa damu, mtihani wa A1c wa hemoglobini, inathibitisha athari za viwango vya glucose yako juu ya mwili wako kwa kipindi cha wiki 6-12 kabla ya kuchunguza damu. Gesi ya kufunga na hemoglobini matokeo ya mtihani wa A1c yanaweza kutumiwa kuamua kama una ugonjwa wa kisukari wa mapafu, ugonjwa wa kisukari wa mapema, au kisukari cha kisukari kisichotibiwa. Ugonjwa wa kisukari ni ugonjwa unaoweza kuambukizwa ambao unaweza kusimamiwa na chakula, dawa au wote wawili.
Kujitegemea kujitegemea
Hii sio 'mtihani' sana kama inavyotambua kama wewe au uwezo wa kushiriki katika kujijali mara kwa mara. Hii inajumuisha uwezo wako wa kufanya kazi kama vile kuvaa nguo, kusaga meno yako, kuoga, kutunza usafi wako mwenyewe na kujilisha. Uwezo wa kupungua kwa kujitegemea kazi hizi umeonyeshwa kuwa kiongozi wa kiharusi. Kwa hiyo, unapaswa kuzungumza na daktari wako ikiwa unaona kwamba wewe au mpendwa wako hupoteza uwezo wa kushughulikia kujitunza. Unaweza utafiti ili ujue zaidi kuhusu jinsi huduma ya kujitegemea inaweza kutumika kupima hatari yako ya kiharusi .
Kusafiri kasi
Uchunguzi mmoja wa utafiti wa kisayansi kutoka Chuo Kikuu cha Madawa ya Albert Einstein ambao ulitazama kasi ya kutembea ya wanawake 13,000 iligundua kwamba wale ambao walikuwa na kasi ya kutembea polepole walikuwa na hatari zaidi ya 67 ya kiharusi kuliko wale ambao walikuwa na kasi ya kutembea. Kutembea hutegemea mambo kadhaa kama vile nguvu za misuli, uratibu, uwiano na kazi ya moyo na mapafu. Kwa hiyo, ingawa haipaswi kuwa na thamani yoyote ya 'kuharakisha' kutembea kwako tu kwa ajili ya kuharakisha, kutembea polepole ni bendera nyekundu ambayo inaweza kuonyesha hatari kubwa ya kiharusi.
Hatua maalum za kutembea zilizotumiwa na Chuo Kikuu cha Madawa ya Albert Einstein zilielezea kasi ya kutembea kwa kasi kama mita 1.24 kwa pili, kasi ya kutembea kama mita 1.06-1.24 kwa pili na kasi ya kutembea polepole kwa kasi zaidi kuliko mita 1.06 kwa pili.
Kusimama kwenye Mguu Mmoja
Watafiti nchini Japani wamechapisha matokeo ya uchunguzi wa kisayansi ambao ulihitimisha kwamba kuwa na uwezo wa kusimama kwa mguu mmoja kwa muda mrefu zaidi ya sekunde 20 ni kiashiria kingine ambacho kinaweza kuamua nafasi za mtu za kuwa na kiharusi. Utafiti huo uligundua kwamba watu wazima ambao hawakuweza kusimama kwa mguu mmoja kwa muda mrefu zaidi ya sekunde 20 walikuwa na historia ya viboko vya kimya. Vikwazo vya kimya ni viharusi ambazo husababisha dalili za neurolojia wazi, lakini zinaweza kuwa na athari mbaya au zisizojulikana kama vile uharibifu wa usawa, kumbukumbu, na kujitegemea. Mara nyingi, athari za hila za kiharusi kimya hazifahamu, na hivyo mtu aliyekuwa na viboko vya kimya hajui. Lakini, ikiwa umekuwa na viharusi vya kimya, hii ina maana kwamba wewe ni hatari ya kiharusi na kwamba unapaswa kuanza kuchukua hatua ya kuzungumza na daktari wako kuhusu njia za kupunguza nafasi yako ya kuwa na kiharusi. Kwa kuongeza, kuna idadi ya tabia za maisha ambayo inaweza kupunguza uwezekano wa kuwa na kiharusi.
Vyanzo:
Tofauti za ngono katika utabiri wa kiharusi ischemic: mtazamo wa sasa, Alyana A Samai na Sheryl Martin-Schild, Afya ya Vascular na Usimamizi wa Hatari, Julai 2015
Kutembea kwa kasi na hatari ya tukio la kihisia la kihisia ni kikabila cha kihisia kati ya wanawake wa postmenopausal, McGinn AP, Kaplan RC, Verghese J, Rosenbaum DM, Psaty BM, Baird AE, Lynch JK, Wolf PA, Kooperberg C, Larson JC, Wassertheil-Smoller S, kiharusi, 2008