Hyponatremia pia Inajulikana kwa kawaida kama kunywa maji
Hyponatremia pia inajulikana kama ulevi wa maji. Wakati wa hyponatremia, maji na sodiamu ambayo yanapoteza jasho hubadilishwa kwa kurudi tu kwa maji, ambayo huacha mwili chini ya sodiamu. Ingawa hyponatremia daima imekuwa jambo kubwa wakati wa mafunzo ya kijeshi, matukio yanayoongezeka ya hyponatremia mara nyingi ni matokeo ya moja kwa moja ya wanariadha kunywa maji mengi wakati wa michezo ya uvumilivu.
Hyponatremia pia inaweza kutokea kama matokeo ya kunywa pombe ya kunywa pombe.
Joto uchovu au Hyponatremia?
Washiriki katika marathons na matukio mengine ya uvumilivu katika taifa wamekuwa wamechanganyikiwa na hata kuanguka wakati wa ushindani kutokana na hyponatremia. Hata hivyo, wengi zaidi washiriki katika matukio haya pia wamechanganyikiwa na kuanguka kutokana na maji ya kutosha maji , uchovu wa joto , au kiharusi cha joto . Mara nyingi ni vigumu kuwaambia tofauti kati ya uchovu wa joto na hyponatremia kulingana na dalili.
Mahitaji ya kubaki hydrated wakati wa majitihada, hasa katika hali ya joto, inajulikana, lakini pia inafanya kuwa vigumu kutambua dalili za hyponatremia. Ukosefu wa maji mwilini na uchovu wa joto huonekana sawa na hyponatremia na, kama hyponatremia, ni kawaida zaidi katika hali ya hewa ya joto wakati wa mazoezi.
Dalili za Hyponatremia
Hyponatremia ina dalili mbalimbali za uwezekano. Dalili hizi ni pamoja na:
- udhaifu
- kizunguzungu
- kichefuchefu
- misuli ya misuli
- hotuba iliyopigwa
- mkanganyiko
- kupoteza fahamu
- majeruhi katika kesi kali
Kuna kidogo sana ambayo inaweza kufanyika nje ya safari ya haraka kwa hospitali kwa hyponatremia, hivyo kutofautisha kati ya maji mwilini na hyponatremia ni sehemu muhimu zaidi ya hyponatremia msaada wa kwanza .
Dalili ni sawa kiasi kwamba tathmini nzuri lazima ni pamoja na kuhoji mgonjwa na mashahidi kuamua ni mgonjwa alikuwa maji ya kunywa au la.
Hyponatremia Msaada wa Kwanza
wagonjwa wenye hotuba iliyopigwa, machafuko, udhaifu mkubwa, au kupoteza ufahamu wanahitaji matibabu mara moja. Piga simu 911 kwa wagonjwa hawa haraka iwezekanavyo, bila kujali sababu.
Ukosefu wa joto na maji ya maji yanaweza kuonekana sana kama hyponatremia na ni kawaida zaidi. Kiharusi cha joto kina seti tofauti ya dalili na ni dharura kubwa.
Kuamua kama mgonjwa amekuwa akikaa hydrated. Ikiwa mashahidi wanaweza kuthibitisha mgonjwa amekwenda kunywa angalau ya maji kwa saa wakati wa mazoezi, fikiria uwezekano wa hyponatremia. Katika hali ya uingizaji wa maji mkubwa wa haraka - kama vile uanzishwaji wa uadui wa chuo kikuu - fikiria uwezekano wa hyponatremia.
wagonjwa wa hyponatremia wanahitaji chumvi ili hata ngazi ya mwili wa sodiamu. Katika vidogo vidogo - kwa kawaida, tu wakati kichefuchefu ikopo - kabla ya milipuko, kizunguzungu au kuchanganyikiwa kutokea, wagonjwa wanaweza kujisikia vizuri zaidi baada ya chakula cha chumvi. Kuwa makini sana kutibu maji mwilini kama hyponatremia na kupendekeza vyakula vya chumvi wakati mgonjwa anahitaji maji ya maji.
Fanya mgonjwa yeyote anayelalamika juu ya kiu ni maji machafu.
Epuka NSAIDs kama ibuprofen, aspirini, au naprosyn wakati wasiwasi kuhusu hyponatremia. Maumivu haya husababisha dalili kuwa mbaya zaidi.
Vyanzo:
Almond, Christopher SD, et al. "Hyponatremia kati ya Runners katika Marathon ya Boston." New England Journal ya Dawa. 14 Aprili 2005.
Vrijens, DMJ, na NJ Rehrer. "Uingizaji wa maji usiyotokana na sodiamu hupunguza sodiamu ya plasma wakati wa mazoezi katika joto." J Appl Physiol. Vol. 86, Sura ya 6, 1847-1851, Juni 1999.