Wote unahitaji kujua kuhusu elbow tenisi
Upeo wa tenisi, au epicondylitis ya nyuma, ni kuumia kwa kawaida kwa wagonjwa wanaotafuta matibabu kwa maumivu ya kijiko. Hasa kinachosababisha kikosi cha tennis haijulikani, lakini kinadhaniwa kuwa kutokana na machozi madogo ya tendons ambazo huunganisha misuli ya mviringo kwenye mfupa wa mkono kwenye kiungo cha kijiko. Matibabu ya kichwa cha tenisi inaweza kuwa na kuchanganyikiwa kwa watu wenye hali hii, lakini kuelewa kwa nini hii hutokea na unachoweza kufanya kuhusu hilo itasaidia kuondokana na dalili zako.
Elbow ya tenisi imefafanuliwa
Upeo wa tenisi hutokea wakati kuna shida na tendons ambazo zinaambatana na nje ya kijiko. Tabia hizi ni mshikamano wa misuli ambayo hufanya kazi kupika nyuma ya mkono. Hasa, rasilimali ya radialis extensor carpi imehusishwa na kusababisha dalili za elfu ya tenisi. Misuli hii inahusisha na sehemu ya mfupa wa kijiko unaoitwa epicondyle ya mviringo, na hivyo kutoa tennis jiwe jina la matibabu 'epicondylitis ya uhamisho.'
Upeo wa tenisi sio tu "kuvimba" kwa tendons hizi. Tatizo linafikiriwa kuwa mchakato wa kuharibika kama matokeo ya matumizi ya kurudia. Utaratibu huu hutokea wakati machozi microscopic yanaponywa kabisa ndani ya tendon.
Sababu za Elbow Tennis
Kijio cha tenisi kinaonekana kwa makundi mawili ya watu:
- Wafanyakazi wa Mwongozo
Watu wanaofanya kazi kwa mikono yao wana hatari kubwa zaidi ya kuendeleza kilele cha tennis. Kazi ambazo zinaweza kusababisha kilele cha tennis ni pamoja na mafundi, wapiga rangi, wakulima, na waremala. - Washiriki wa Michezo
Washiriki wa michezo, hasa wachezaji wa michezo ya racquet, wako tayari kuendeleza elbow tenisi. Kuhusu theluthi moja ya wachezaji wa tenisi ya amateur wanapata kikosi cha tenisi wakati fulani katika kazi zao. Mbali na michezo ya racquet, elbow tenisi inaonekana katika golfers, fencers, na washiriki wengine michezo.
Nini kilichosababisha jiwe lako la tennis?
Dalili za Elbow za tenisi
Wagonjwa walio na maumivu ya misuli ya tenisi kwenye nje ya kijiko ambacho ni mbaya zaidi kwa kugusa vitu na kuimarisha mkono. Dalili za kawaida za elfu ya tennis ni:
- Maumivu juu ya nje ya kijiko
- Maumivu wakati wa kuinua vitu
- Maumivu yanayopungua chini ya uso
Maumivu yanayohusiana na elbow tenisi kawaida ina mwanzo wa taratibu, lakini pia inaweza kuja ghafla. Wengi wagonjwa wenye kichwa cha tenisi ni kati ya umri wa miaka 35 na 65, na huathiri juu ya idadi sawa ya wanaume na wanawake. Upinde wa tenisi hutokea kwa mkono mkubwa katika asilimia 75 ya watu.
Kugundua Elbow Tennis
X-ray ya wagonjwa ambao wana uchunguzi wa elbow tenisi ni karibu kila kawaida. Scan ya MRI pia ni kawaida, ingawa kwa baadhi ya watu walioathirika tendon inaweza kuonyesha baadhi ya mabadiliko yasiyo ya kawaida. Vipimo vingine, kama vile utafiti wa ujuzi wa ujasiri, wakati mwingine hufanywa ikiwa kuna machafuko juu ya ugonjwa huo.
Sababu nyingine za maumivu juu ya nje ya kijio ni pamoja na kutokuwa na utulivu wa arthritis ya pamoja, ya kijiko, na ugonjwa wa tunnel wa radial . Dalili za hali hizi kwa kawaida ni tofauti, lakini wakati mwingine zinaweza kuchanganya. Hali hizi zinapaswa kuzingatiwa kama dalili si za kawaida kwa elbow tennis au kama mgonjwa hajibu majibu.
Wakati wa Kutafuta Tiba
- Kutokuwa na uwezo wa kubeba vitu au kutumia mkono wako
- Maumivu ya kikovu ambayo hutokea usiku au wakati wa kupumzika
- Maumivu ya kijiko ambayo yanaendelea zaidi ya siku chache
- Kutokuwa na uwezo wa kuondokana au kusonga mkono wako
- Utupu au muhimu kukiuka karibu pamoja au mkono
- Dalili nyingine yoyote isiyo ya kawaida
Matibabu ya Elbow Tennis
Matibabu ya elbow tenisi daima huanza na hatua rahisi. Watu wengi wataitikia tiba rahisi , wakati wa kutosha. Kwa kawaida ni bora kuanza matibabu kwa mtindo wa hatua, kuendeleza matibabu ya pili tu ikiwa mtu hawezi kupunguza dalili zako. Pia ni muhimu kukumbuka kwamba wagonjwa wengi huchukua miezi michache tangu mwanzo wa dalili ili kutatua dalili - ni mara chache tiba ya mara moja.
Upasuaji wa Elbow Tennis
Asilimia ndogo ya wagonjwa waliopatikana na kijio cha tenisi hatimaye wanahitaji matibabu ya upasuaji. Wagonjwa wanaweza kuzingatia upasuaji ikiwa matibabu zaidi ya kihafidhina hayatoshi baada ya kipindi cha miezi sita hadi 12.
> Vyanzo:
> Unakula JS, Bedi A, Williams PN, Dodson CC, Ellenbecker TS, Altchek DW, Windler G, Dines DM. "Majeruhi ya tenisi: ugonjwa wa magonjwa, pathophysiolojia, na matibabu" J Am Acad Orthop Surg. 2015 Machi; 23 (3): 181-9.
> Calfee RP, Patel A, DaSilva MF, Akelman E. "Usimamizi wa epicondylitis ya mwisho: dhana za sasa" J Am Acad Orthop Surg. 2008 Jan; 16 (1): 19-29.