Chemo inaweza kusababisha hasara ya wizi wa mfupa
Ikiwa umemaliza chemotherapy hivi karibuni kwa saratani ya matiti, unaweza kuuliza daktari wako wa familia au oncologist yako kukutuma kwa scanning wiani-wiani. Huu ni mtihani usio na uchungu ambao utaonyesha kama mifupa yako yamepoteza wiani, au kuponda, wakati wa matibabu yako. Mifupa itapoteza wiani kutokana na kiwango cha chini cha estrojeni, homoni inayosaidia kujenga na kulinda mifupa yako.
Jinsi Chemo Inaweza Kupunguza Kunyunyizia Mifupa
Chemo ambayo inajumuisha cyclophosphamide , methotrexate, na fluorouracil (CMF) ni mchanganyiko ambao unawezekana kusababisha uchochezi wa estrojeni. Dawa za baada ya chemo, kama vile Tamoxifen na Raloxifene pia husaidia kupunguza viwango vya estrojeni na ni muhimu kama kufuatilia kwa wagonjwa waliokuwa na tumors za esrogen -receptor chanya (ER +).
Viwango vya Estrojeni hupungua kwa kawaida wakati wa kumaliza, na wakati wa chemotherapy, wanawake wengi kabla ya menopausal wanapata " chemo-pause " (vipindi vya kila mwezi vinakoma au kuwa kawaida). Bila kujali kiwango chako cha estrojeni kina kushuka kwa sababu ya kutokoma kwa asili au kemikali, afya ya mfupa inakuwa jambo muhimu kujadiliana na timu yako ya afya.
Vitendo Unaweza Kuchukua Baada ya Matibabu
Unaweza kuomba mtihani wa damu ambao utaamua kiwango cha estrojeni baada ya kumaliza matibabu ya saratani ya matiti. Hata hivyo, matokeo yanaweza kutofautiana sana, kulingana na umri wako, afya yako ya jumla, na muda uliopita tangu matibabu yako yamekamilishwa.
Ovari huzalisha estrojeni, na inaweza kuchukua kutoka miezi 6 hadi miaka 2 kwa ovari ili kupona ikiwa watakuwa na mazao kama kabla ya matibabu. Ongea hii juu na daktari wako wa wanawake au daktari wa familia, ili kupata msaada kuamua juu ya muda wa mtihani huu, ili kupata matokeo sahihi zaidi kwako.
Ikiwa ovari zako huanza kufanya kazi tena (kuzalisha estrojeni, kuchochea vipindi vya kila mwezi), basi mifupa yako yanaweza kurejesha wiani wa asili na nguvu kwao wenyewe. Ikiwa wewe ni katika kumaliza mimba (hakuna vipindi vya kila mwezi kwa miezi 3 au zaidi, mtihani wa ujauzito ambao una matokeo mabaya, na mtihani wa damu wa FSH (homoni-stimulating hormone ) wa angalau vitengo 30 vya kimataifa kwa kila mililita), basi anahitaji kuchukua dawa ili kujenga mfupa.
Unaweza pia kusaidia mwili wako kuimarisha mifupa kwa kuongeza kalsiamu na vitamini D kwenye multivitamin yako ya kila siku, pamoja na zoezi la kuzaa uzito. Tai Chi ni njia nzuri, nyepesi ya zoezi na kurejesha usawa wako na nguvu za mfupa. Kutembea, au kutumia mashine ya matembezi au mashine stair pia itasaidia. Ikiwa wewe ni juu yake, chukua madarasa ya zoezi la chini ya athari ili kukusaidia kurejesha uwezo wako, nguvu, na ujasiri. Kumbuka kunywa maji mengi na kula chakula bora, ambayo yote itakusaidia kukupata vizuri zaidi.
Vidokezo Vingi vya Kusaidia Mifupa Yako
Hapa kuna vidokezo viwili zaidi juu ya kuweka mifupa yako sawa baada ya matibabu ya saratani ya matiti: kuacha sigara , na kupunguza matumizi ya pombe . Sigara huchangia osteoporosis (upungufu wa mfupa) na ingawa ni vigumu kuacha, utapunguza hatari yako ya kurudia kansa ya matiti, na kupunguza hatari yako ya kansa nyingine.
Matumizi mabaya ya pombe pia husababisha osteoporosis, na pia kusababisha mwili wako kuongeza viwango vya estrojeni katika damu yako.