Wanahisi Kuwa Mkubwa - Lakini Je, pia Wanaboresha Afya?
Kuna tafiti nyingi za utafiti ambazo zimeorodhesha faida kutoka kwa mguu wa massage , reflexology, na acupressure . Hata hivyo, ubora wa tafiti hizi za utafiti umebadilika sana, na mpaka aina hizi za tafiti zifanyike kwenye vikundi vingi vya watu, ni vigumu kusema kikamilifu faida gani, ikiwa ipo, kudanganywa kwa miguu kuna afya.
Kwa ujumla, inakubaliwa kwa ujumla kuwa matibabu haya yanaweza kutoa faida na hayana madhara yoyote.
Watafiti hawajui jinsi dawa zinavyofanya kazi. Jifunze zaidi kuhusu baadhi ya masharti ambayo yanaweza kufaidika na mguu wa massage, reflexology , na acupressure.
Vidonda vya miguu
Kujaribu kuponya vidonda vya mguu wa kisukari mara nyingi ni ngumu na inachukua muda mwingi. Uchunguzi wa uchunguzi uligundua kwamba massage ya hewa iliyoimarishwa ilipungua wakati uliotumika kuponya vidonda vya miguu ya kisukari. Wanashauri kwamba inaweza kufanya kazi kwa kuboresha mzunguko wa ndani na kwamba ina uwezo wa kutumika kwa kuongeza kiwango cha upasuaji na matibabu ya vidonda vya miguu ya kisukari.
Wagonjwa wa kansa
Wagonjwa wanaoshughulika na uzoefu wa saratani hubadilika sana miili na akili zao. Massage, reflexology, na acupressure zimetumika kama matibabu ya ziada kwa matibabu ya jadi kwa wagonjwa ambao wana kansa. Uchunguzi wa tafiti nyingi umeonyesha faida kama vile kupungua kwa wasiwasi, kiwango cha maumivu, kichefuchefu, kutapika na uchovu kwa wagonjwa ambao wana kansa.
Mazoezi ya baada ya op
Baada ya upasuaji, sio kawaida kwa wagonjwa kuwa na maumivu. Massage ya miguu na mkono yalitolewa kwa wagonjwa wa baada ya kazi na utafiti wa utafiti uligundua kuwa kiwango cha maumivu, kiwango cha moyo, na kiwango cha kupumua kilipungua. Ikumbukwe kwamba massages walipewa masaa 1-4 baada ya wagonjwa kuchukua dawa zao za maumivu , hivyo hii inaweza kuwa na matokeo ya matokeo.
Ugonjwa wa Ardhi
Ugonjwa wa ateri wa pembeni unasababishwa na ugumu na kupungua kwa mishipa, ambayo inaweza kusababisha kupungua kwa damu. Kuponywa kwa damu imeonyeshwa kuongeza ongezeko la damu. Uchunguzi wa utafiti kwa wagonjwa wenye ugonjwa wa pembeni wa ugonjwa wa pembeni (kupungua kwa damu katika miguu yao ya chini), umeonyesha kuwa acupressure iliongeza mtiririko wa damu katika miguu ya chini ya wagonjwa.
Kuzaa
Wakati mwingine kupiga umri wa kati unaweza kuleta mabadiliko yasiyohitajika katika jinsi unavyofikiri na kujisikia. Uchunguzi wa utafiti unaohusisha wanawake wenye umri wa kati ulionyesha kuwa self-reflexology ilipungua unyogovu, shida iliyojulikana, shinikizo la damu, na kusaidiwa kuimarisha mifumo yao ya kinga.
Kumaliza muda
Mabadiliko mengi ya kisaikolojia na ya kisaikolojia hufanyika wakati wa kumaliza. Katika utafiti wa utafiti kulinganisha reflexology na massage mguu, hakuna tofauti katika kiasi cha faida ya aidha moja kwa kusaidia na dalili za kumaliza mimba. Marekebisho yote na massage ya miguu yalisaidia kupungua kwa wasiwasi, unyogovu, na joto la moto na suti za usiku kwa wanawake wakati wa kumaliza.
Shinikizo la damu
Kulingana na Shirika la Moyo wa Marekani, inakadiriwa kuwa 1 kati ya watu wazima 3 nchini Marekani wana shinikizo la damu. Uchunguzi wa utafiti uliangalia faida za reflexology juu ya shinikizo la damu, cholesterol, na kuridhika kwa maisha.
Waligundua kuwa reflexology ilisaidia kupungua shinikizo la damu ya systolic, lakini sio namba ya diastoli, na kwamba kuridhika kwa maisha kuliboreshwa kwa kiasi kikubwa. Kwa ujumla, kiwango cha cholesterol cha damu hakuwa na uboreshaji.
Amputations
Watu wenye kukata mguu mara nyingi wanakabiliwa na maumivu ya miguu. Uchunguzi wa utafiti ulionekana kwenye reflexology na faida zake iwezekanavyo kwa watu wenye mguu mmoja wamechukuliwa. Utafiti huo uligundua kuwa reflexology ya mguu na mikono ilisaidia kupungua kwa kasi na muda wa maumivu ya miguu ya kidonda. Hii ilikuwa utafiti wa majaribio, kwa hiyo ilikuwa ndogo na ilikuwa na washiriki 10 tu.
Vyanzo:
Brown CA, Lido C. Reflexology matibabu kwa wagonjwa wenye kupunguzwa kwa miguu ya chini na maumivu ya miguu ya mguu-Utafiti wa majaribio ya kuchunguza. Kuunga mkono Ther Clin Pract . Mei 2008, 14 (2): 124-31. Epub 2008 Machi 4.
Dibble SL, Luce J, Cooper BA, Israel J, Cohen M, Nussey B, Rugo H. Acupressure kwa kichefuchefu-ikiwa ni kichefuchefu na kutapika: jaribio la kliniki randomized. Forum ya Wauguzi wa Oncol . 2007 Julai; 34 (4): 813-20.
Lee YM. [Athari ya massage ya mguu wa reflexology juu ya unyogovu, majibu ya dhiki na kazi za kinga za wanawake wenye umri wa kati]. Taehan Kanho Hakhoe Chi . 2006 Feb; 36 (1): 179-88.
Li X, Hirokawa M, Inoue Y, Sugano N, Oian S, Iwai T. Athari za acupressure kwenye mtiririko wa damu ya chini ya mguu kwa ajili ya matibabu ya magonjwa ya pembeni ya magonjwa ya pembeni. Upana Leo . 2007; 37 (2): 103-8. Epub 2007 Januari 25.
Mars M, Desai Y, Gregory MA. Mchanganyiko wa hewa unasababisha uponyaji wa mguu wa kisukari. Kisukari Teknolojia Ther . 2008 Februari; 10 (1): 39-45.
Park HS, Cho GY. [Athari za mguu reflexology juu ya wagonjwa muhimu wa shinikizo la damu]. Taehan Kanho Hakhoe Chi . Agosti 2004, 34 (5): 739-50.
Quattrin R, Zanini A, Buchini S, Turello D, Annunziata MA, Vidotti C, Colombatti A, Brusaferro S. Matumizi ya reflexology mguu massage kupunguza wasiwasi katika wagonjwa wa kansa ya hospitali katika matibabu ya chemotherapy: mbinu na matokeo. J Msimamizi wa Wauguzi . 2006 Mar, 14 (2): 96-105.
Stephenson NL, Swanson M, Dalton J, Keefe FJ, Engelke M. Partner-kujitoa reflexology: athari za maumivu ya kansa na wasiwasi. Forum ya Wauguzi wa Oncol . 2007 Jan; 34 (1): 127-32.
Wang HL, Keck JF. Mguu na mkono unasababishwa kama kuingilia kati kwa maumivu ya baada ya kazi. Mchungaji Msaidizi wa Uumiza . 2004 Juni, 5 (2); 59-65.
Williamson J, White A, Hart A, Ernst E. Randomzed kudhibitiwa majaribio ya reflexology kwa dalili za menopausal. BJOG . 2002 Septemba, 109 (9): 1050-5.
Yang JH. [Madhara ya reflexology ya miguu juu ya kichefuchefu, kutapika, na uchovu wa wagonjwa wa saratani ya matiti wanaoathiriwa na chemotherapy]. Taehan Kanho Hakhoe Chi . 2005 Feb; 35 (1): 177-85.