Je, hii Mchanganyiko wa Mboga wa Cruciferous Msaada Kupambana na Kansa?
Diindolylmethane ni dutu ya asili inayozalishwa wakati mwili unapungua chini ya 3-carbinol, kiwanja kilichopatikana katika mboga za cruciferous kama vile broccoli na kale. Inapatikana katika fomu ya ziada, diindolylmethane inasemekana kutoa faida nyingi za afya.
Kwa nini Watu Wanaichukua
Diindolylmethane inasemekana kuzalisha mabadiliko katika metabolism ya estrojeni, mchakato wa kibaiolojia unaofikiri kuathiri maendeleo ya saratani fulani hutegemea homoni kama kansa ya matiti.
Washiriki wanasema kwamba kumwaga diindolylmethane inaweza kusaidia kuongeza utetezi wako dhidi ya aina kadhaa za kansa, na pia kukuza detoxification na msaada wa kupoteza uzito.
Faida
Hadi sasa, utafiti juu ya madhara ya afya ya diindolylmethane ni mdogo mdogo. Katika utafiti wa awali, wanasayansi fulani wamegundua kwamba diindolylmethane inaweza kushawishi kimetaboliki ya mwili ya estrojeni.
Ingawa inadhaniwa kuwa kubadilisha metabolism ya estrojeni inaweza kusaidia kulinda dhidi ya kansa fulani za kutegemea homoni (kama kansa ya matiti), bado kuna utafiti wa kutosha ili kujua kama diindolylmethane inaweza kusaidia katika kuzuia kansa.
Hapa ni kuangalia kwa baadhi ya vipimo muhimu kutoka kwa masomo inapatikana:
1) Saratani ya matiti
Ingawa mafunzo mengine ya maabara yanaonyesha kwamba diindolylmethane inaweza kusaidia kuzuia ukuaji wa seli za saratani za matiti, kumekuwa na masomo machache ya kliniki.
Katika utafiti mdogo wa majaribio ya 2004 uliofanywa katika Lishe na Saratani , watafiti waligundua kuwa kuchukua virutubisho vya diindolylmethane uliosababisha mabadiliko katika metabolism ya estrojeni.
Utafiti huo ulihusisha wanawake 19 baada ya menopausal na historia ya kansa ya matiti ya mapema.
Utafiti wa 2015 uliochapishwa katika Saratani ya Familia uliona matumizi ya 300 mg kwa siku ya diindolylmethane kwa wiki nne hadi sita katika wanawake kumi na watano wenye mabadiliko ya BRCA1. Uwiano wa isrojeni ya mkojo (biomarker inversely kuhusiana na maendeleo ya saratani ya matiti) haukubadilika kwa kiasi kikubwa baada ya kuongeza.
2) Saratani ya kizazi
Ingawa data fulani imesema kuwa kuchukua virutubisho vya diindolylmethane inaweza kupunguza kasi ya maendeleo ya saratani ya kizazi, utafiti wa 2012 uliochapishwa katika British Journal ya Cancer haikuweza kuonyesha faida yoyote. Utafiti huo ulihusisha wanawake 551 walio na upungufu mpya wa kiwango cha chini katika seli za kizazi. Kwa miezi sita, washiriki walichukua virutubisho vya diindolylmethane au kila siku ya placebo. Vidonge vya Diindolylmethane hazikufanikiwa kuwa na athari kubwa ya manufaa kwenye mabadiliko ya kiini ya kizazi au uwepo wa HPV.
3) Aina Zingine za Saratani
Matokeo ya awali kutoka kwa utafiti wa tube na utafiti wa wanyama yanaonyesha kwamba diindolylmethane inaweza kutoa ulinzi dhidi ya saratani ya kibofu , kansa ya ovari, na saratani ya koloni . Hata hivyo, kutokana na ukosefu wa utafiti, ni haraka sana kujua kama diindolylmethane inaweza kusaidia kupambana na aina hizi za saratani kwa wanadamu.
4) Kupoteza Uzito
Ingawa vidonge vya diindolylmethane wakati mwingine hupatikana kama vifaa vya kupoteza uzito wa asili, hakuna ushahidi wa kisayansi unaounga mkono madai kwamba kuchukua diindolylmethane inapoteza kupoteza uzito.
Vyanzo
Diindolylmethane huzalishwa wakati mwili unapokwisha kuchimba-3-carbinol, kiwanja kilichopatikana katika mboga zifuatazo:
- Broccoli
- Brussel sprouts
- Kabichi
- Kolilili
- Vidogo vya kijani
- Kale
- Mende ya Mustard
- Maji ya maji
Diindolylmethane pia inapatikana katika fomu ya ziada, kuuzwa katika maduka ya chakula-asili na maduka maalumu kwa virutubisho vya chakula.
Athari Zilizowezekana
Hadi sasa, kidogo sana hujulikana kuhusu usalama wa kutumia virutubisho vya diindolylmethane mara kwa mara au kwa muda mrefu.
Kutokana na uwezekano wa diindolylmethane ya kuathiri metabolism ya estrojeni, kuna baadhi ya wasiwasi kwamba kuchukua virutubisho vya diindolylmethane inaweza kuongeza hali ya homoni (ikiwa ni pamoja na kansa inayomtegemea homoni, endometriosis , na fibroids ya uterini ).
Kulingana na ripoti moja, mwanamke mwenye afya mzuri aliripoti chorioretinopathy ya kati ya serous (hali inayosababishwa na kuharibika kwa Visual) baada ya ulaji wa kila siku wa diindolylmethane kwa miezi miwili.
Baada ya kuacha virutubisho, dalili zake zilitatuliwa baada ya wiki nane. Kunyunyiza kwa ngozi na eosinophilia (viwango vilivyoinuliwa vya eosinophil mara nyingi hutokea kwa kukabiliana na aina fulani ya majibu ya mzio au majibu ya dawa) iliripotiwa baada ya matumizi ya diindolylmethane. Maumivu ya misuli na ya pamoja, hasa katika vidonge na magoti, yameandikwa.
Kutokana na wasiwasi wa usalama, ni muhimu kutafuta ushauri wa matibabu kabla ya kutumia virutubisho vya diindolylmethane. Wanawake ambao ni mimba au wauguzi hawapaswi kuchukua virutubisho vya diindolylmethane. Pia, watu ambao wanashughulikiwa kwa saratani hawapaswi kuchukua.
Unaweza kupata vidokezo vya ziada kuhusu kutumia virutubisho hapa , lakini ni muhimu kutambua kwamba kujitunza hali ya kudumu na diindolylmethane na kuepuka au kuchelewesha huduma ya kawaida kunaweza kuwa na madhara makubwa.
Kuchukua
Kutokana na ukosefu wa usaidizi wa kisayansi, ni haraka sana kupendekeza vidonge vya diindolylmethane kama matibabu ya kawaida kwa hali yoyote ya afya.
Hata hivyo, kuongeza viwango vya diindolylmethane kwa kutumia mboga za cruciferous za indole-3-carbinol katika mlo wako zinaweza kusaidia kuongeza afya yako yote. Mboga ya Cruciferous ni matajiri katika vitu kadhaa vya kukuza afya, ikiwa ni pamoja na antioxidants.
Vyanzo
Castañon A, Tristram A, Mesher D, et al. Athari ya kuongezewa kwa diindolylmethane kwenye hali isiyo ya kawaida ya kizazi cytological: upungufu mara mbili, kipofu, kudhibitiwa. Br J Cancer. 2012 Januari 3; 106 (1): 45-52. toleo: 10.1038 / bjc.2011.496.
Dalessandri KM, Firestone GL, Fitch MD, Bradlow HL, Bjeldanes LF. Utafiti wa majaribio: athari za 3,3'-diindolylmethane virutubisho kwenye metabolites ya homoni ya mkojo katika wanawake wa postmenopausal wenye historia ya saratani ya matiti ya mwanzo. Kansa ya lishe. 2004; 50 (2): 161-7.
Nikitina D, Llacuachaqui M, Sepkovic D, et al. Athari ya kuongeza 3.3'-diindolylmethane kuongeza kwa 2: 16a-OHE uwiano katika flygbolag BRCA1 mabadiliko. Cancer ya ndoa. 2015 Juni; 14 (2): 281-6. toa: 10.1007 / s10689-015-9783-2.
Smith S, Sepkovic D, Bradlow HL, Auborn KJ. 3,3'-Diindolylmethane na genistein hupunguza athari mbaya za estrogen katika seli za kansa za LNCaP na PC-3 za kansa. J Nutriti. 2008 Desemba, 138 (12): 2379-85.
Staub RE, Onisko B, Bjeldanes LF. Hatima ya 3,3'-diindolylmethane katika seli za kansa za binadamu za MCF-7 za kansa. Chem Res Toxicol. 2006 Mar, 19 (3): 436-42.
Kutoa kikwazo: Taarifa zilizomo kwenye tovuti hii zinalenga kwa madhumuni ya elimu tu na sio mbadala kwa ushauri, ugonjwa au matibabu kwa daktari aliyeidhinishwa. Sio maana ya kuzingatia tahadhari zote zinazowezekana, mwingiliano wa madawa ya kulevya, hali au madhara mabaya. Unapaswa kutafuta huduma ya matibabu haraka kwa maswala yoyote ya afya na wasiliana na daktari wako kabla ya kutumia dawa mbadala au kufanya mabadiliko kwenye regimen yako.