Upendo wa kahawa? Hapa kuna sababu ya kulazimisha kuendelea kunywa.
Jarida la Ugonjwa wa Alzheimer lilichapisha utafiti ambao ulionyesha matokeo mazuri kuhusiana na kahawa na kazi ya utambuzi - hasa hatari yako ya kuendeleza ugonjwa wa shida ya akili ..
Watafiti wa Florida walipima kiasi cha caffeine katika washiriki kwa kuchukua sampuli za damu na kupima kiwango cha plastiki ya caffeine.
Pia walijaribu utendaji wa utambuzi wa washiriki mwanzoni mwa utafiti na kugawa watu kama wanaofaa katika moja ya makundi matatu:
- Kazi ya kawaida ya utambuzi- Kwa ujumla, kumbukumbu , hukumu na maamuzi zilikuwa zimeathirika.
- Ukosefu Mbaya wa Utambuzi - Washiriki walionyesha ugumu fulani katika utambuzi wa utambuzi. Uharibifu mdogo wa utambuzi huongezeka mara nyingi katika ugonjwa wa Alzheimer's .
- Dementia - Mtu binafsi ameonyeshwa uharibifu wazi katika utambuzi kama vile upungufu wa kumbukumbu , mawasiliano , hukumu, nk.
Baada ya kipindi cha miaka miwili hadi minne, watafiti waligundua kuwa kiwango cha juu cha plastiki ya caffeine (zaidi ya 1200 ng / ml) kilihusiana na matokeo yafuatayo:
- Kazi nzuri ya utambuzi ilikuwa imechukuliwa (hakuwa na kupungua kwa utambuzi) kwa wale ambao walianza kujifunza kwa utambuzi wa kawaida.
- Ukosefu wa kuendelea kwa ugonjwa wa shida ulifanyika kwa washiriki ambao walianza kujifunza katika jamii ya uharibifu wa utambuzi (MCI). Hii ni muhimu sana kwa sababu kuna kawaida kiwango cha juu cha maendeleo kutoka kwa MCI kwa shida ya akili.
Zaidi ya hayo, kiwango cha juu cha maendeleo kutoka kwa uharibifu mkali wa utambuzi kwa ugonjwa wa akili ulionekana kwa washiriki ambao ulaji wa caffeine ulikuwa chini. Wafanyabiashara wa kiwango cha caffeini walidhaniwa kuja moja kwa moja kutoka kahawa tangu waliripoti hakuna ulaji mwingine muhimu wa kahawa. Kiwango cha kahawa ya zaidi ya 1200 ng / ml ni sawa na vikombe 3 au zaidi za kahawa kwa siku.
Je! Ni Kaffeine Tu?
Masomo kadhaa yalisisitiza faida ya caffeine, hivyo ni kwamba sababu pekee ya kahawa inaweza kusaidia ubongo? Utafiti mmoja uliofanywa hivi karibuni haufikiri hivyo.
Katika utafiti mmoja, watafiti waliweka kipengele cha kahawa iitwayo eicosanoyl-5-hydroxytryptamide (EHT) na iliwapa panya waliotengenezwa kuendeleza ugonjwa wa Alzheimers. Panya, ambazo awali zilionyesha uharibifu wa utambuzi pamoja na ujenzi wa protini za tau katika akili zao ambazo ni tabia ya Alzheimer's, kuboreshwa kwa kiasi kikubwa katika uondoaji wa tau na uwezo wao wa utambuzi baada ya kupokea EHT.
Wakati utafiti huu ni wa kwanza katika panya, unaonyesha uwezekano wa kuvutia kwa nini kahawa imehusiana na afya ya ubongo.
Kusoma kuhusiana
Je Caffeine Kweli Kupunguza Hatari Yako ya Ugonjwa wa Alzheimer?
Uchunguzi wa Utafiti: Caffeine Inaweza Kuboresha Kumbukumbu Yako
Vyanzo:
Journal ya Ugonjwa wa Alzheimer's, 29 (2012) 1-14. Viwango vya juu vya damu ya Caffeine katika MCI vinahusishwa na Ukosefu wa Maendeleo ya Dementia. http://iospress.metapress.com/content/pmu5k751j5rpx257/
Journal ya Lishe, Afya & Kuzaa. 2014 Aprili, 18 (4): 383-92. Ushahidi wa sasa wa matumizi ya kahawa na caffeine ili kuzuia kupungua kwa ugonjwa wa ugonjwa wa Alzheimer na umri. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24676319
Neurobiolojia ya Kuzaa. Juni 17, 2014. Faida ya matibabu ya sehemu ya kahawa katika mfumo wa panya wa ugonjwa wa Alzheimer. http://www.neurobiologyofaging.org/article/S0197-4580(14)00431-X/abstract